妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。
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孕妇本身就是一类特殊的群体他们在平常人的饮食中要吸收比平常人更多的营养因为除了她要吸收一样胎儿也要吸收营养知识所以就要多吃菜多吃好菜多吃营养丰富的食物那么怀孕五个月要吃什么菜怀孕五个多月吃什么菜?
这个月母体需要的热量比未孕时增加15%,这需要摄入主粮予以满足,所以要注意调剂主食的花样品种,可选用大米面,搭配摄食些杂粮,如小米高粱米燕麦片红薯等怀孕五个月的孕妇需注意蛋白质的充足摄取,每天应达到80~90克动物性食品所提供的优质蛋白质是胎儿发育和孕妇组织增长的物质基础,应占总蛋白质量的1/3以上可多吃些鱼肉瘦肉奶类及其制品豆类等特别指出的是,鱼头中还含有丰富的不饱和脂肪酸,对胎儿大脑发育非常有好处,所以孕妇可多吃鱼头
胎儿大脑的发育需要足量脂肪,孕中期胎儿肌体和大脑发育速度加快,对脂质和必需脂肪酸的需求增加,孕妇可适当增加些富含脂质的食物,如花生仁核桃仁芝麻栗子等坚果类食品和黄花菜香菇牡蛎鸭肉鹌鹑等孕中期对叶酸维生素B6维生素C以及其他B族维生素的需要量增加应增加这些维生素的摄入这要求孕中期选食米面并搭配杂粮保证准妈妈摄入足够的维生素在北方日照时间短的地区会有部分准妈妈缺乏维生素D应注意多吃海水鱼动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物
摄取充足的钙 准妈妈从孕中期开始加速钙的吸收和体内钙的贮存如果准妈妈得不到充足的钙对母体和胎儿都有较大影响首先为了保证胎儿对钙的需要母体会动用自身骨骼中的钙致使准妈妈血钙降低诱发小腿抽筋或手足抽搐严重时会骨质疏松骨质软化孕妇应摄取含钙量丰富的食品适当增加运动
春季气候虽然万物复苏温度适中但也是气候多变乍暖还寒的季节虽然孕妇需要摄取丰富的营养但是在春天有些饮食也要特别注意那么孕妇春季吃什么好呢
1很多孕妇在怀孕是喜爱吃酸性食物酸性食物有利于身体对铁的吸收也能促进孕妇的血红蛋白和胎儿骨骼的发育所以孕妇在春季可以多吃酸性食物如西红柿香橙青苹果等这些食物还含有丰富的维生素C对孕妇和胎儿有好处
2黑色食物如紫菜黑米黑芝麻等含有丰富的微量元素和食物纤维对于降低孕妇的胆固醇和预防甲亢非常有好处还能帮助孕妇补血健脾胃所以孕妇在春天可以多吃黑色食物
3孕妇在怀孕期间需要补充多点能量多吃温性的肉类如猪肉鱼肉鹌鹑等可以补充所需蛋白质
春季疾病多发如果孕妇感染病毒可能会影响胎儿的健康在春季无论是饮食或者是外出都有需要注意的地方那么孕妇春季养生要注意些什么呢
1春季是病毒感染的多发季节而孕妇由于身体情况特殊无法接种很多疫苗所以在平时生活中要注意个人卫生饭前和上完厕所都要洗手搞好环境卫生以免滋生蚊虫
在备孕期间，女性都会对自己的排卵周期非常的关注，一旦在这个时间段里面，有夫妻同房的行为，很容易受孕成功，很多女性还会买来专门的测量工具，来对自己尿液做测量，那么没怀孕怎么让试纸显示怀孕？1、如果女性的月经停止10天之后，就可以买来早孕试纸做有效测量，一般的话，早晨新鲜尿液准确几率……阅读全文 >>
在民间，流传着许许多多关于怀孕的测试方法，说法不一，各有各的道理，也有的说的很玄乎，让你不得不信。那这些民间流传的很火的小方法可不可靠，到底有没有用?下面我们来看看，民间小方法测试怀孕。民间小方法测试怀孕1、基础体温测定：基础体温测定是确定是否怀孕最简单易行的方法。每天早晨醒后卧……阅读全文 >>
随着医学技术的不断发展和创新，让过去许多不能医治和矫正的疾病都有了救治的手段。种牙就是医学技术创新之一，它让许多有牙齿缺陷的人重现希望和信心。那么，有备孕的女性朋友就会问了：种牙对怀孕有影响吗？今天小编就来为大家解答一下这个问题。种牙不会对怀孕有影响。因为种牙需要先把种植体种到牙……阅读全文 >>
这个月胎宝宝开始活动啦！他会踢腿、吃手指、转身等。你可以抚摸胎儿与他进行沟通、交流感情，帮助胎儿“做体操”。方法：平躺在床上，全身尽量放松，用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起，胎儿会有轻微胎动以示反应。每月胎教音乐：《C大调钢琴奏鸣曲》《春天的燕子》《小夜曲》《妈咪的爱》《春江花月夜……阅读全文 >>
现在的婚检不是强制性的，但是为了夫妻两个人的身体健康着想建议还是做一个检查，如果在婚前没有做体检，在怀孕和孕前还是需要做检查的，这个期间一般是做彩超。那么怀孕彩超能检查出什么病，怀孕两个月可以做彩超吗?怀孕彩超能检查出什么病诊断正常和异常妊娠超声最早经阴道检查可以在孕4～5周进行……阅读全文 >>
叶酸有着很重要的作用，一些孕妈妈在怀孕期间都会吃叶酸，可以预防宝宝发生其他异常状况，但是这也与孕妈妈的体质有着很大的联系，多种因素的影响，说明叶酸的服用也不是越多越好。那么，怀孕13周还用吃叶酸吗?如果你想知道答案的话就往下看看吧!怀孕13周还用吃叶酸吗怀孕13周已经怀孕三个月了……阅读全文 >>
怀孕6个月明显胎动不少于每小时3—5次，12小时明显胎动次数约30—40次以上。由于怀孕胎儿个体差异不同，怀孕6个月时，有的胎儿12小时内胎动次数可达100次以上，而有的只有30—40次，专家表示只要胎动有规律，有节奏，变化不大，都说明胎儿发育是正常的，另外准妈妈们要学会如……阅读全文 >>
1、重保暖。如果把空调温度调得很低，寒邪就会悄悄侵入身体，伤害子宫。在空调房里一定要注意保暖，可以多加一件外套。外出时，不要坐在地上或潮湿的地方，以免受寒。2、少吃凉。女性尽量少吃冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物要放置一段时间再吃。生姜性温，能温中散寒……阅读全文 >>
引起妊娠剧吐的原因目前尚不明确，但普遍认为与hCG的升高有关，也可能跟雌激素、孕妇精神压力、感染幽门螺旋杆菌有关。妊娠剧吐的可能原因：1、与hCG的显著升高有关。其依据是，早孕反应出现与消失的时间与孕妇血hCG值上升与下降的时间相一致，加之葡萄胎……阅读全文 >>
怀孕初期体温测量最佳时间：基础体温是排除一切干扰后测到的体温。因此，对测量的要求比较严格，比如应该在连续熟睡5-6小时以后，醒过来不能有任何动作等等。否则，测到的温度就毫无用处。最好每天固定时间测量体温。……阅读全文 >>