相遇是春风十里，原来是你。
枕头作为一种睡眠工具成为我们日常生活中的必需品枕头不仅成为睡眠的一种习惯还能够保护我们颈部的正常生理弯曲准妈妈的腹部越来越大在睡眠时很难找到合适的姿势而孕妇枕有助于减轻腹部压迫感支持脆弱的腰部缓解酸痛保证妈咪与腹中宝宝的安全那么孕妇枕头怎么选呢?
一般来说孕妇在怀孕7个月以上就有可能需要用到孕妇枕头随着胎龄的增加胎儿体积变大孕妇腹部逐渐隆起睡眠时就难以找到一个合适的姿势在孕7-9个月时胎儿的重量就会使孕妇很难做到仰卧睡眠如果有这种情况孕妇可以采用侧睡的睡姿另外把枕头放在腹部下方垫高腿部或者夹在两腿中间会使脊椎压力减少从而令孕妇感觉比较舒服
枕头的透气性和弹性透气性和弹性对于枕头来说是非常重要的这样可以是准妈妈的呼吸更加通畅弹性方面可以选择填充为软体材料的枕头比如说真空棉棉花和海绵弹性好主要是指软体枕芯材料可以避免枕头的塌陷保证枕头长时间的舒适使用增加对颈部弯曲的承托力但是弹性好的枕头也存在睡眠姿势不稳定的缺点最好的枕头需要弹性适中承托力适中
枕头的头部位置睡觉时头部在枕头上的合理位置是非常重要的头部最好放在枕头的中央靠上位置这样既可以稳定睡眠的的姿势避免夜间频繁转换姿势造成落枕也可以让颈部有一定的承托力保持身体正常的生理曲线孕妇枕头一般都是让孕妇保持左侧卧睡姿因为孕妇右侧卧仰卧俯卧睡觉将导致宫内发育迟缓死胎高血压等症状左侧卧是让母子最健康最安全睡姿
1孕妇要选择一些面料透气舒服的孕妇枕尽量选择一些颜色浅一点的因为深色的布料可能含有重金属会给孕妇身体带来不良的影响
2要买一些口碑比较好的孕妇枕因为很多黑心商家为了谋取更多的利益用一些黑心棉来填充孕妇枕头这样会对孕妇的身体带来伤害
3孕妇要根据自己的需要来选择孕妇枕可以多比较一下各种不同造型的孕妇枕看清楚产品的功能介绍再进行选购
4最好是选择可以拆洗的孕妇枕头为了讲究卫生最好是定期清洗或者是放到烈日下晒下孕妇枕头如果孕妇枕的外套可以拆洗这样就更方便了
5最好是带有可以调节长度的孕妇枕头调节带可以根据身体的变化随意调节枕距让孕妇的腰处在最舒服的状态
孕妇的睡姿对于胎儿来说也是十分重要的所以在对于枕头的选择上也是尤为重要一般来说普通枕头只能起到垫头部的作用而不会起到减轻压迫的作用所以女性在怀孕的时候最好还是选择专门的孕妇枕来使用孕妇枕可以全方位的保护孕妇的身体起到良好的支撑作用让孕妇能够舒适的保持左侧睡觉的睡姿并且能够支撑腰部避免压迫胎儿
孕妇可以选择孕妇专用的枕头从尺寸上来看选择高度在9厘米左右的枕头是比较合适的孕妇枕上这个高度的枕头之后颈部动脉的血液流通会比较顺畅不容易出现脑部缺氧或缺血的现象
不过每个孕妇的体质不同孕后的身体情况也不相同因此枕头的高度还是要根据每个人不同情况而定主要还是以个人的感觉为准如果没有不良情况出现睡得舒服就是比较合适的
选择孕妇枕头的时候要注意颜色和面料的选择面料要以透气性好为宜颜色选择浅一点的比较好这样便于散发汗液不容易滋生细菌在怀孕后期孕妈妈妈们可以将孕妇枕头直接腹部的位置这样能够使腹部的压力得到适当的缓解睡觉会感觉更加舒适和自然一些
孕妇枕头的填充物一定要选择纯天然的对身体是绝对没有伤害的可以选择决明子的或是荞麦皮的内部填充物这样对胎儿和自身才不会带来危害
孕妇枕用荞麦的或者是纯天然的比较好，毕竟对于孕妇来说，使用的每种东西都要经过仔细的挑选，防止给体内的胎儿正常发育造成影响，所以在挑选的时候一定要仔细，购买适合孕妇使用的材质，这样才能保障两者的健康。那么，孕妇枕用哪种填充物好呢?孕妇枕用哪种填充物好孕妇枕尽量选择颜色浅、面料透气的……阅读全文 >>
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