泡澡，是把身体浸泡于水中的一种洗澡方式。根据人的生理状况，40℃是一个重要界限。
牵我双手，倾世温柔。
1. 先将浴池注满水之后将大约十滴左右的精油滴入池水中（敏感性肌肤刚开始使用时要控制精油的量等习惯之后再慢慢增加） 2. 用手轻轻搅动均匀使精油不要浮在水面以免表面浓度过高对皮肤造成刺激 3. 将已经清洁好的身体直接入浴池中浸泡一次浸泡的时间以十到十五分钟最适当4. 浴池中的水温以37-39度最能平衡自律神经系统达到放松的目的
只要按部就班你就可以有一个充满香气的浴室空间用精油来泡澡除了可以借着热水流动散发香气转换心情消除疲劳克服压力还可以保持水的温度使水温不易散失并且使浸泡在水中的皮肤可以借着水和油的方式随着热水的温度体温上升毛细血管的血液循环也因此加速同时也会促进皮肤对精油的吸收增加皮肤的渗透改善皮肤因过度浸泡过久所致的干燥粗糙
淋浴的时候可以选择含有精油成份的沐浴胶或是沐浴乳并选择适合自己的香气与精油除了可以借着精油沐浴用品与皮肤接触时所具有的调理肤质的作用还可以一面吸入它所带来的香气平衡心绪一举两得
清晨入浴时使睡意朦胧的头脑恢复清醒可以使用一些较能提神兴奋增加活力的精油例如迷迭香尤加利薄荷茶树等要注意的是如果是在冬天的早晨使用薄荷尤加利这两种可能会使身体较冷容易感冒可以随天气做一些调整
夜间做芳香浴时可选用对减轻压力缓和身心疲劳有益的精油如薰衣草佛手柑甘菊橙花鼠尾草茉莉玫瑰依兰橘子檀香木等的精油对于镇静抗忧郁也有很好的作用
可以泡澡但是要注意不可以时间太长。怀孕期间若有需要泡澡，孕妈咪们应注意下列事项:1、怀孕初期的胚胎还不够稳定，为避免细菌感染，前三个月应避免泡澡或泡温泉。2、水温不宜过热;浸泡的时间不宜过久，应控制在10至15分钟以内。<p……阅读全文 >>
泡澡时间要根据水温而定，特别对于健康状况不太好的人。超过40℃的热水，很多人不能长时间浸泡。42℃以上的水温最多泡3-5分钟，40℃可以泡10分钟，37℃到39℃的温水，可以泡20-30分钟。健康状况不太好的人，泡澡时尽量不要全身泡在水里，测量显示，一个成年人让热水没到肩膀时，全……阅读全文 >>
宝宝流鼻涕，自然是可以泡澡的，但是也要格外注意保暖问题。因为洗澡是最容易着凉的，如果这时候二次着凉就不好了。不过也有一些情况并不适合给宝宝洗澡，妈妈们要特别的注意：1、在宝宝犯困的时候不能泡澡，宝宝的精神也很重要。建议选择精神好的时候，如果宝宝非常的困了，那么一定要让宝宝去睡觉，……阅读全文 >>
首先，把艾叶熬成汁，然后在洗澡的时候，按照一定的比例倒到浴池或者浴缸里去，稀释对水，就可以沐浴啦！使用艾叶泡澡可以除去身上长的小红疙瘩，对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。又或者取新鲜艾叶30-50克，在澡盆中用沸水泡10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温就可以进行沐浴了，冬天已经到来，不妨……阅读全文 >>
在新生儿出现了轻微感冒的情况的时候，大家可以适当的使用一些艾叶来给孩子泡澡。艾叶能够起到很不错的去除寒湿的效果，而且还能够很好的调理气血，对于缓解新生儿感冒的病情是有着很大的帮助的。不过建议是在中医医生指导下进行。不过需要注意的是使用艾叶泡澡的方式来缓解感冒的病情这种方法只适合感……阅读全文 >>
怀孕之后最好不要选择泡澡，因为泡澡需要的时间长而且温度一般会比较高，如果是孕后期，很容易造成早产。同时因为，泡澡的时候需要长时间在水中，温度也比较高，所以有利于细菌滋生，很容易造成阴道感染。孕妇泡澡时所需的环境要求是比较高的，浴缸的卫生也是很重要的，如果浴缸不够干净也很容易导致孕……阅读全文 >>
有很多人因为之前没有了解过泡澡桶，在购买前会纠结，泡澡桶应该买什么材质比较好呢：一、香柏木1、采用优质香柏木原材料，散发香柏木天然的香。香柏木生长慢含脂量高，所以密度大、木质坚固、细腻。2、蒸汽脱脂处理，木桶使用过程中不会出现翻油，……阅读全文 >>
虽然泡澡属于一种能有效降低体温的方式，但是孩子如果处于高烧最好还是不要泡澡，避免后续导致发烧更加严重。但是可以根据孩子发烧的不同情况来辅助降温，比如孩子的手脚在发烫，但是身体却是正常温度，这时一般发烧正处于高峰期，可以适当的用水泡澡。而孩子的四肢冰冷，但是体温却依然在上升，则发烧……阅读全文 >>
孕中期不可以泡澡。怀孕中期肚子越来越大，在浴缸内泡澡容易导致腹部受到挤压，造成胎儿窒息，还会引起流产。因此一定要注意洗澡的方法，不能久坐着泡澡。虽然洗澡能够保持卫生，但是也要注意洗澡的一些事项，不要长时间的冲淋腹部，同时控制水温。怀孕中期洗澡不能长时间的在浴室内待着，一般时间要控……阅读全文 >>
孕妇可以泡澡。泡澡的过程中能够帮助清除皮肤表层的油脂污垢，另外泡澡的热气还能够帮助打开毛孔，有效防止因为油脂污垢堵塞毛孔引起痘痘、粉刺等问题。另外泡澡的过程中还能够为肌肤补充水分，避免因为缺水导致肌肤出现细纹。泡澡能够帮助神经放松，泡澡的过程中，……阅读全文 >>