抬头纹指额部皱纹。抬头纹的出现，因人而异，后天因素是比较少的。一般都是天生的，多为横纹，竖纹较少见。少许的抬头纹可以凸显出男人的成熟魅力。大量失水、营养不良、用手摸的坏习惯、强烈日光刺激都可以导致抬头纹的发生
和喜欢的人像陌生人一样擦肩而过就是会很难受。
1表情管理是基础
形成抬头纹的直接原因就是面部表情,当我们不自觉得皱眉或者抬头的时候,会加重额头肌肉的压力,从而导致皮下纤维组织的弹性降低,最终就会形成明显可见的抬头纹了所以日常想要预防抬头纹或者是有效减缓抬头纹,最好减少抬额头的频率,避免出现不必要的表情纹,这样不但可以减缓抬头纹,也会让自己看起来更自信
2去角质防止抬头纹
如果额头处的角质层增厚就会同意出现皱纹,所以去角质对防止抬头纹的产生很重要要定期做去角质的工作,防止角质层堆积过后在去角质后,还要给额头的肌肤进行按摩,让抬头纹淡化,从而改善抬头纹的状况
3多食软骨素丰富食物
人的皮肤由表皮真皮和皮下组织组成,影响皮肤外观的主要是真皮真皮由富有弹性的纤维构成,而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸,皮肤就会失去弹性,出现皱纹因此,只要多吃含软骨素丰富的食物,就可以消除皱纹,使皮肤保持细腻,富有弹性软骨素主要存于鸡皮鱼翅鲑鱼头部等软骨内
4适当补充维生素A
适当补充维生素A,注意防晒和补水以外,还要注意在饮食上调节适当补充补充维生素A能有效帮助消除抬头纹,维生素A能够调节肌肤表皮及角质层的新陈代谢,有抗衰老和除皱的功效,能让肌肤恢复活力
5良好生活习惯
养成良好的生活习惯:多喝水,养成规律正常的饮食多做脸部放松运动,例如闭上眼睛静坐冥想,将注意力放在下巴上睡眠的姿势也会影响抬头纹的产生,部分侧卧的人早起会发现眉间纹严重,这是皮肤重力和枕头向上的推力交汇在眉心间而形成的
6紧致肌肤去除抬头纹
抬头纹的产生很大一部分原因是因为皮肤的老化松弛,皮肤松弛没有弹性就会出现细纹当出现抬头纹时,可以用蛋清涂抹在额头上,等待蛋液干了之后洗去这样能够给肌肤起到紧致的作用!从而能够有效地赶走抬头纹!
7四季防晒是关键
无论是哪个季节都要主要防晒,因为肌肤暴露在阳光下一定会蒸发肌肤本身的水分,从而提前老化,增加皱纹增长几率想要根本上解决抬头纹,就要各方面护理,而涂抹防晒霜或者物理防晒,都可以很好的预防抬头纹的产生外出前一定提醒自己擦防晒用品在锻炼身体时,以室内有氧运动取代户外运动,减少日晒的机会
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