性功能是一个复杂的生理过程。正常性功能的维持依赖人体多系统的协作，涉及到神经系统、心血管系统、内分泌系统和生殖系统的协调一致，除此之外，还须具有良好的精神状态和健康的心理。
有女生围在你身边时。我总会生气。会失落。我想你永远也不会知道。
很多中年男性步入中年之后工作稳定也已经结了婚不必再维持外在形象就失去了运动的习惯或是认为自己不烟不酒体重还算标准身体也没什么毛病就不运动但是当话题一牵涉到"性功能" 上还抱持着无所谓的态度的男性可能就不多了
运动可以避免心血管疾病及性功能障碍这其实是同样的原理这都和是否能有足够的血液能流向需要的器官有关因为运动可使血管保持畅通事实上性功能障碍可以被视为是心血管疾病早期的警讯因为当体内血液无法畅通时反应在阴茎勃起的状态上更为明显
运动的型态很多并不一定要去健身房散步也算是一种很好的运动唯一不适合的运动是"骑自行车"因为这会增加性功能障碍的机率阴茎对于血流量的降低较心脏更为敏感因此性功能障碍可能是心血管疾病的先兆俗话说生命在于运动"运动能够保持血管通畅所以中等强度的规律运动可以预防性功能障碍
每天运动至少消耗200卡路里的人其患性功能障碍的可能性较不运动的人低男性即使已到了中年仍能通过运动来降低性功能障碍的发生率也就是说男性每天均需要适量的运动即每天进行1次1公里的慢跑即可以达到降低性功能障碍发生率的要求但是对于那些直到中年才开始戒烟戒酒或减肥的人性功能障碍的发生率将不会降低
治疗男性性功能障碍的方式之穴位刺激法激活海绵体动力运用尖端的的超导电子经络仪刺激会阴及肛门周围穴位，加快会阴部血液循环，营养阴部神经，激活海绵体动力，调节大脑皮质功能，兴奋脊髓性中枢活动，扩张阴茎动静脉血管，快速延长兴奋时间，适用于男性性功能障碍患者。治疗男性性功能障碍的方式之心……阅读全文 >>
发生勃起性功能障碍，一些人因为勃起性功能障碍总是痛不欲生的，它会对男性同胞造成极多的心理伤害。勃起性功能障碍的发病原因比较复杂，在坚持治疗的同时，如果可以做到按科学的方法恢复，对于勃起性功能障碍患者而言是极为有帮助的。男科专家指出：临床上患者可以通过心理治疗方法进行恢复。如果勃起……阅读全文 >>
性功能障碍患者为何不能大量饮酒?专家介绍：性功能障碍是性行为和性感觉的障碍，常表现为性心理和生理反应的异常或者缺失，是多种不同症状的总称。男性性功能障碍主要包括性欲障碍、阴茎勃起障碍和射精障碍等，据统计40～70岁男子中有52%患有不同程度的性功能障碍。性功能障碍患者为何不能大量……阅读全文 >>
研究表明，其实大部分男性的阳痿问题都并非是因为身体出了问题，而是心理方面出现了问题。如果男性在性交时缺乏自信，害怕自己因表示不好而使自己的男性自尊受损，或者是有焦虑和急躁的情绪，心理压力过大，这些心理上的“害怕”会影响到生理方面的自信，就会导致男性性功能障碍的出现。1、谨慎用药。……阅读全文 >>
多食优质蛋白质。优质蛋白质主要指的是各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，能够提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。有些动物性食品本身就含有一些性激素，对于提高性欲及精液、精子的生成都是有利的。油炸食物会造成性功能障碍。因为在植物油中加氢，能够将油转化成固态，其所含脂肪即为反……阅读全文 >>
首先：运动能增强男性的身体素质，对于性功能障碍患者来说是能改善自己的症状的，对于那些还没有患上性功能障碍的男性，是起到了预防的作用，但是运动要适当，过度的运动对性功能障碍患者没有好处的。我们了解运动对于男性性功能障碍患者是有效的，但是什么运动对男性比较好呢?如：打球、散步和游泳都……阅读全文 >>
说起“性功能障碍”，一般的人只会联想到男性，好像只有男性会出现性功能障碍。“性”是男女共同参与的，不论哪一方出现问题，都会影响性生活的质量。不只是男性，女性也同样面临着性功能障碍的问题，而且比男性要复杂得多。据统计，女性性功能障碍(又称fsd)的发生率非常之多，约占所有女性人口的……阅读全文 >>
治疗勃起功能障碍，首选PDE5抑制剂，如西地那非、伐地那非、他达拉非等。早泄可选用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。口服左旋多巴、麻黄素等有促进射精作用。三环类抗抑郁药是治疗性恐怖症和抑郁的首选药物。雌激素替代治疗可增加阴蒂的敏感性和性欲，减轻性交疼痛。对于有焦虑情绪或抑郁症等心理疾……阅读全文 >>
1、树立正确的性观念男性在平时应树立正确的性观念，尽量避免滥交，养成良好的生活习惯，做到饮食有度，尽量控制性生活的频度，还要注意禁止手淫的发生。2、注意心理的调节男性在日常生活中若是患有性功能障碍的疾病，其心理治疗也是很重要的，要多注意心理的调节，且家人还要给予更多的安慰以及关心……阅读全文 >>
1.遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。2.积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有……阅读全文 >>