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2个月婴儿睡眠训练

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心中那一道道划痕,最终变成不可磨灭的伤。

新生儿每天的睡眠是占据一大部分时间的有的宝宝一天会睡十八至十九个小时但宝宝进入睡眠并不是很容易大部分都需要哄睡而且非常容易醒这样子的话可能会需要给孩子进行一个睡眠训练2个月婴儿睡眠训练该怎么进行?

2个月婴儿睡眠训练

1.两个月的孩子平均每天睡18小时可是就有睡10小时和22小时的这也不能算异常只要孩子各方面发育良好清醒时眼睛明亮情绪好就不要过于担心

2.了解婴儿的睡眠规律不要过多地打搅孩子婴儿睡眠周期较成人短浅睡眠时间比较多时有微笑皱眉伸展四肢哼哼声等此时不要因过分照顾而打扰婴儿当婴儿在睡眠周期之间醒来时不要立刻抱起拍或玩耍这样很容易形成每夜必醒的毛病

3.很多育儿专家推荐用包襁褓的方式使宝宝更顺利的进入睡眠包襁褓可以减轻小月龄婴儿的惊跳反射避免影响宝宝睡眠具体方法是用包被或襁褓包住包宝宝的双臂但是不要太紧同时要保证下肢能够活动

4.营造良好的睡眠环境让宝宝睡好睡眠环境也非常重要要保证房间的温度和湿度适宜提高宝宝的舒适度睡觉前应该拉住窗帘同时房间要保持安静当然不用刻意的限制大人的活动

当然任何方法不见得适用所有宝宝而且培养睡眠习惯需要过程即使形成习惯因为各种原因也可能会出现倒退反复等问题对于这些爸妈们都应该有心理准备

宝宝睡眠好的好处

1.睡得好生长快 在进入深睡眠后生长激素分泌最旺盛而生长激素分泌最旺盛的两个阶段晚上21:00-凌晨1:00和凌晨5:00-7:00 ;在以上两个阶段处于深睡眠才会促进生长激素分泌哦;而宝宝一般在入睡后30分钟才能进入深度睡眠宝妈们要算好时间哦

2.小脑袋更聪明看过《头脑特工队》吗?就像电影里那样白天很多的信息进入宝宝大脑后需要一个整理的时间每当宝宝睡着大脑仍在工作促进宝宝的学习记忆等认知功能的发展

3.睡得好不肥胖睡眠时间长度影响瘦素和脑肠肽水平而瘦素和脑肠肽的作用在于调节能量代谢当睡眠时间短会影响瘦素分泌从而影响人体能量代谢进而增强食欲增加额外能量摄入导致儿童期肥胖危险性增加

4.宝宝睡眠足够的话身体的免疫力也是会提高的这样子的话就不容易生病感冒了

四个月宝宝添加辅食注意事项

1、最好母乳喂养到宝宝6个月。世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,纯母乳喂养至少应该进行6个月,6个月之后,才开始给婴儿添加辅食哦。因为母乳能够满足六个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶,也同样能够满足宝宝六个月前的全部……阅读全文 >>

三个月宝宝添加辅食的危害是什么?

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婴儿衣物怎么换洗

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导致宝宝红屁股的原因

1、尿布更换不及时。婴儿吸收快,排泄快。小宝宝每天大约要尿10-14次,每次尿湿后,若没有及时更换尿片,就会导致宝宝臀部的皮肤长时间在潮湿、闷热的环境中不透气,从而形成了尿布疹。2、小屁屁清洁不当。现在一些新手妈妈由于经验不足,没有……阅读全文 >>

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2023-06-02
婴儿
婴儿
婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速,是人一生中生长发育最旺盛的阶段,体重大约为9000~10000克。
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