因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白有执着的追求。各类美白产品与美白方法层出不穷，请谨慎判断，选用适合的美白手段。
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吃什么可以美白全身
1木耳红枣汤
配料包括茯苓淮山药白木耳或黑木耳红枣,煮熟后再加上些许冰糖,可当茶饮或是甜品红枣营养丰富,维生素含量高出苹果20倍白木耳含有骨胶原,能增强皮肤的弹性,使皮下组织更丰满,使皮肤变得细嫩光滑
2白果薏米糖水
电脑族可常吃白果,因为白果具有补肺润肺的作用可以将白果薏米腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一两次白果和薏米同时也有清热去湿的功效,天气燥热时,吃些白果薏米糖水,也能清除燥热,使身体舒畅
3红枣人参麦冬枸杞茶
红枣人参麦冬枸杞各10克,每日泡茶饮,可以滋阴润燥,长久服用可令肌肤红润有光泽,尤其适合老年皮肤干燥症者
4干果山药泥
鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁山楂红枣青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽
食疗美白方法美白食疗法：黑豆粥有益气补肾，养血的功效。美白食疗法：小米红枣粥小米红枣粥适合于心脾气血不足导致的面部肌肤暗黄，常食可改善面部肌肤暗黄。美白食疗法：银耳红枣适合那些由于气衰引起的……阅读全文 >>
豆腐---不但美白而且丰胸牛奶---美白细肤卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”……阅读全文 >>
中医食疗给身体来个全身美白在美女们越来越注重脸部美白的同时，身体的其它一些部位也渐渐被她们所遗忘，因此“黑白配”型的MM就出现了。如何才能让全身做一次美白呢?食疗专家为您推荐身体六部位美白食物。面色暗沉发黑中医学认为面色发黑多为肾虚……阅读全文 >>
经常吸烟的朋友们都要注意牙齿发黄的问题，可以使用少量醋来漱口。将醋含在嘴里1分钟到3分钟后吐掉，然后刷牙，之后一定要用清水再次漱口。但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻，这样的方式不能经常使用，大约2个月左右做一次就好了。否则对牙齿不利，可以在紧急情况下使用该方法，还可以除口臭。……阅读全文 >>
什么是美白精华素什么是美白精华素?顾名思义就是有美白功能的精华素。精华液这么贵？我们为什么要用它？因为精华液可以全面提升肤色，精华液中含有的活力能量可以深入皮肤抵抗氧化衰老，增强皮肤细胞活力，修复受损细胞，减少粗大毛孔。精华素，是护……阅读全文 >>
美白保湿霜哪个牌子好旁氏双重嫩白精华露日间嫩白防护配方：蕴含维生素B3配合SPF17和PA++配方，有效隔离使肌肤晒黑、晒伤的UVA和UVB，全面保护肌肤;同时减少黑色素形成，令肌肤自然散发白皙光泽。清透型高效保湿分子，有效锁住肌肤水份，使肌肤时……阅读全文 >>
面部美白用什么好6个面部美白的方法一、柠檬蜂蜜茶1.新鲜的柠檬清洗干净，直接切柠檬两头，直接切成柠檬薄片。2.直接把柠檬片放入冰箱中，每天用温水冲服调饮用。这个方法很简单，知识需要每天坚持饮用一杯柠檬蜂蜜……阅读全文 >>
美白身体乳有效果吗很多人都会问到底美白身体乳对全身美白有没有用，专家解释作用是有的但是不显著，想要有效的全身美白还是天然的方法比较好，全身美白并没有大家想象中那么困难。生活中有很多办法来快速全身美白，让我们来了解下吧!1、牛奶全身美白<p……阅读全文 >>
美白养颜汤大全健康导语：女人除了生活中的美容术以外，还有什么方法可以护肤养颜呢?值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的，对人体皮肤都存在一定的伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。秋季干燥，正适宜用汤来滋补，我们来看看有哪些美容养颜汤的做法吧。……阅读全文 >>
如何美白牙齿？一口洁白的牙齿会让人更添魅力。有时候食物也能帮上忙。1.菠萝。菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。2.菠菜。菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿……阅读全文 >>