这周宝宝开始在你的子宫里做各种动作，他会紧握拳头、眯眼睛、皱眉头，最特别的是他会打嗝了，这是宝宝开始呼吸的前兆。为了母子的健康，这周你要进行唐氏筛查以及确定母婴血型是否不合，这是关键的检查，一定要重视哦！
你不能妄想原本南行的人陪你一路向北
推荐食谱一三色炒虾仁
食材虾500g红黄绿彩椒各一个油1大勺盐1小勺白酒1小勺淀粉2小勺
做法
1将彩椒洗干净切成小丁
2虾清洗干净用水煮熟剥出虾仁去掉虾线
3加1小勺盐1小勺白酒拌匀腌制15分钟腌制好的虾仁加入2小勺淀粉抓拌均匀
4起锅加入少许油将三色彩椒丁下锅炒至断生
5加入少许盐等调味料然后加入事先腌好的虾仁翻炒至熟即可关火
功效三色炒虾仁尤其适合孕妈妈们食用肉质松软易消化是孕妈们补身子的佳品
推荐食谱二五彩炒豌豆食材荷兰豆适量胡萝卜适量黄瓜适量豆腐干适量香菇适量彩椒适量食盐少许香油少许淀粉少许
做法
1香菇泡发
2准备好豌豆
3香菇切丁
4青瓜胡萝卜切成小丁
5彩椒切成小丁
6浇一小锅开水将豌豆倒入焯一分钟后捞出锅热倒油下胡萝卜丁和香菇丁炒匀倒入少许香菇水焖煮2分钟
7之后倒入焯好的豌豆黄瓜丁彩椒丁和豆干丁调少许盐炒匀
功效五彩炒豌豆色彩香艳有利于促进食欲而且豌豆蛋白质丰富对孕妈来说是很好的蔬菜
推荐食谱三缤纷红薯粥食材白米30g红薯半个
做法
1大米淘洗干净后加入足量的清水煮成白米粥
2红薯洗净后削去外皮切成薄片
3放入蒸锅中蒸至熟透
4将蒸好的红薯取出用勺子碾压成泥状
5红薯泥放入白米粥中搅拌均匀即可
功效红薯有助于调养肠胃红薯粥更是可以作为辅食给宝宝尝试红薯粥还有增强免疫力的功效
推荐食谱四姜汁藕片食材藕1节食盐适量醋适量姜适量生抽适量耗油适量植物油适量麻油适量白糖适量
做法
1将藕洗净去皮切片姜去皮切成末
2碗内放入醋生抽蚝油糖麻油调成汁待用
3锅内加清水烧沸将藕烫一下捞入碗中
4加姜末精盐拌匀捞出来凉2分钟
5再装入盘内然后浇上对好的汁即成
功效藕最能补养心脏和脾脏预防贫血协助肝脏的运动而加入姜汁让这道菜更加清新
疾病要点—孕期发烧这一周，孕妈妈们一起来学习孕期发烧的保健护理小知识。发烧和感冒总是让孕妈妈担心不已，害怕会影响胎儿发育，而且不能随便吃药。孕妈妈孕期发烧应该引起重视，找到引起发烧的病因，对症治疗，平时要注意加强身体锻炼。1、孕期发烧病因：和一般人一样，孕妇发烧常见的原因包括感染……阅读全文 >>
1、唐氏筛查：这周你可以进行产检，医生通过检查来判断胎儿是否有先天性疾病。如果你是位35岁的妈妈，或者有过流产或死产的经验，那就更要仔细检查了。在本周你最好做一次唐氏筛查，以排除胎儿患唐氏综合症的可能。这是一种严重的先天缺陷病，一定要检查好。2、检查母婴血型是……阅读全文 >>
每个宝宝来到妈妈的肚子里都是上天的安排。在得知刚怀孕后打胎的痛苦会少一些，而且清宫手术也会做的干净一些。如果知道自己怀孕了15周，这时候打胎还来得及吗?怀孕15周可以打掉吗?下面我们看看这篇文章吧!怀孕15周可以打掉吗怀孕15周的时候是可以打掉孩子的，这个时候就只有做引产手术了，……阅读全文 >>
怀孕15周，这周你需要进行产检，下次产检的时间在孕16周。有的项目是必须在怀孕中期进行的，孕妈妈可千万别错过了时间。这周我们来了解孕中期产检的其中一个项目hCG检查唐氏儿。hCG(唐氏)作用第二孕期唐氏筛查，是高龄产妇的例行性检查，会检查孕妈妈血……阅读全文 >>
跟准妈妈一起听胎心。孕15周，准爸爸应学会听胎心，用胎心仪是最简单有效并且最准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况，而且能及时发现异常情况。可以在产检时让医生告诉准妈妈胎心的位置，然后准爸爸在家贴在胎心位置的腹壁听胎心，平日在家每天……阅读全文 >>
这个时期要适量补充维生素A，维生素A是人体必需而又无法自已合成，孕妇缺乏维生素A会影响胎儿生长发育，引起胎儿缺陷。你每天需要维生素A约8000单位，只要孕妈妈饮食正常，每天吃入足量的肉类、鸡蛋和新鲜蔬菜，就可以满足需要，不必额外服用鱼肝油，如果饮食不用保证，可……阅读全文 >>
胎儿进入内分泌初期发育阶段。可多补充蛋白质和钙，以及微量元素。如果有水肿现象，可吃南瓜。南瓜的营养极为丰富，其胡萝卜素含量高，又是维生素A的优质来源，而且含有钙、铁、锌等营养物质，还是一种低钠食品，特别适合孕妇食用，对恢复食欲和体力，防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症都有一定效果。……阅读全文 >>
1.菜合营养分析：这道点心具有促进血液循环、增强体力的作用。制作方法：1、韭菜择洗干净，沥干水份，切成末，放入盆内。2、将鸡蛋磕入碗内，搅匀，锅置火上，烧热后倒入花生油，油热时，把蛋液倒入，炒熟离火，用铲子铲碎后，……阅读全文 >>
孕15周应该注意以下禁忌：一是含咖啡因的饮料和食物，咖啡因是一种中枢兴奋剂，可通过胎盘屏障，影响胎儿的脑发育，肝脏等器官的发育。二是刺激性的食物，如辛辣食物和含酒精的饮料，辛辣食物可刺激肠胃，造成黏膜水肿，还会加重孕妇的痔疮。而酒精可造成低体重出生儿，甚至造成胎儿的畸形。三是含有……阅读全文 >>
孕15周营养小提示这时只要看一下肚子，就知道你怀孕了，原来的衣服裤子基本都穿不上了。这个时候，千万不要偏食，饮食也要尽可能广泛多样化。多吃高蛋白食物、多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果，对清洁口腔有利，而且充分地咀……阅读全文 >>