loading
Nightmare
赞赏支持
关注

小孩子出汗营养美食食谱

Nightmare

如果,爱到心痛,那就是一种昏了头的执着。

推荐食谱一:土豆地雷

食材:

大米200克,香菇100克,猪肉馅100克,圣女果1颗,奶酪1片,海苔1片,食盐适量,酱油适量

做法:

水里加入少许酱油。将米饭蒸熟香菇洗干净,切丁。炒锅油热后放入肉末翻炒片刻,放入香菇继续翻炒,加入酱油、食盐炒熟。蒸熟的米饭放入碗中压实,倒扣入盘中。把炒好的菜围在一圈。用海苔剪出眼睛嘴巴,奶酪片做出牙齿,圣女果用菜梗插在米饭上。

功效:

香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。香菇含丰富的维生素D原。香菇蛋白质里包含18种氨基酸,人体必须的8种氨基酸里,香菇就占了7种,并且多属L型氨基酸,活性高,易被人体吸收,消化率高达80%。

推荐食谱二:爱心土豆泥沙拉

食材:

土豆2个、鸡蛋2个、培根1包、黄瓜1根、樱桃番茄1把。

做法:

1、土豆削皮、切片,隔水蒸熟。

2、蒸熟的土豆装进保鲜袋,用擀面杖压烂。

3、黄瓜、小番茄分别清洗干净,切碎,培根也同样切碎。

4、热油锅,放进培根煸炒至金黄。加入黄瓜和小番茄,翻炒均匀,放盐,加入土豆泥,翻炒均匀,加入适量淡奶油。

5、加入切碎的白煮蛋,磨入黑胡椒碎,放盐,拌匀调味即可。

6、想好看点的可以用饼干模压出形状。

功效:

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于宝宝消化吸收,营养丰富。

p style="text-align: center; ">

推荐食谱三:香甜玉米羹

食材:

玉米1-2条、香菇若干、胡萝卜1根、鸡蛋2个。

做法:

1、香菇与胡萝卜洗净,切成1厘米左右的小丁。

2、剥下来新鲜的玉米粒放入海尔搅拌机里,轻轻搅打几下。

3、锅中加入高汤烧开后放入香菇丁与胡萝卜丁。

4、中火煮15分钟,然后加入玉米粒再煮10分钟。

5、出锅前撒入少许盐巴,关火倒入鸡蛋清搅拌出蛋花即可。

功效:

玉米中的纤维素含量很高,宝宝多吃玉米羹,对防治宝宝便秘、肠炎具有重要的意义。

推荐食谱四:凉拌土豆丝

食材:

土豆适量、胡萝卜适量、食盐适量、酱油适量、香油少许、白醋适量

做法:

1、胡萝卜切丝,用清水淘洗干净。

2、土豆切丝,用清水淘洗干净。

3、盐、香油、白醋、酱油备用。

4、锅内入水,水开后,放入胡萝卜丝和土豆丝焯烫,捞出过凉水。

5、将步骤3中的调料放菜中拌匀装盘。

功效:

土豆富含钾、锌、铁。所含的钾可预防脑血管破裂。土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白,所含的蛋白质、维生素C均为苹果的10倍,营养全面,是人体茁壮成长的好选择。

小孩子经常发烧是怎么回事

小孩子经常发烧主要是婴幼儿的神经系统发育尚未完善,容易发高烧或者出现服药退烧后体温又迅速回升的现象。人体的下视丘有一个体温调节中枢,作用就像冷气机的温度设定,正常的时候,婴幼儿设定的温度比成人稍高,婴幼儿肛温大约在37.5℃,上下变动1℃左右。成人和较大儿童口……阅读全文 >>

七星茶适合多大孩子喝

小孩子在成长的过程中,爸爸妈妈总希望是一帆风顺的,但是偶尔总会有那么几次,会生个小病什么的。但这不算什么,也比较正常,但是有些妈妈就会很担心,于是,在大多数家庭中都会备有小儿必备药—七星茶,那么你知道七星茶适合多大孩子喝吗?七星茶适合多大孩子喝一般来说,它是适合三岁之前的宝宝。衍……阅读全文 >>

孩子牙齿有洞的危害

孩子牙齿有洞也就是蛀牙,主要是由于饮食中缺少某种矿物质,口腔卫生清洁不到等造成。蛀牙是一种口腔疾病,长时间不治疗,就会对孩子的牙齿健康带来危害,比如影响恒牙的生长,降低咀嚼功能等。下面由小编跟大家介绍下孩子牙齿有洞的危害吧。孩子牙齿有洞的危害蛀牙会破坏牙齿的正常结构,龋洞会使孩子……阅读全文 >>

小孩子需要打虫吗

有很多的孩子在饮食上会出现食欲不振的情况,也有的孩子即使吃了很多的食物也会出现体重不断下降的现象,当出现这种情况的时候,父母就要考虑孩子是不是需要打虫了。那么小孩子需要打虫吗?下面由小编为你解答。小孩子需要打虫吗小孩是否需要吃打虫药,这个要看一下小孩是否有良好的卫生习惯,以及是否……阅读全文 >>

安乃近小孩能吃吗

安乃近能够帮助很好的睡眠,有些大人会吃,那么安乃近小孩能吃吗?一般儿童不能够服用安乃近,因为安乃近虽然退热效果比较好,可以起到良好的退热效果,尤其儿童的体温达到了腋下38.5℃以上,但是安乃近的不良反应比较多,例如会引起儿童发生肝、肾功能的损伤,引起谷丙转氨酶及谷草转氨酶升高。此……阅读全文 >>

想要孩子有什么注意事项

有些家庭是想要孩子的,那么想要孩子有什么注意事项呢?找出排卵受孕的黄金期:排卵日。因为排卵日这天,女性的卵子刚刚排出,活性非常好,而且卵子的存活时间一般是1到3天,大多数女性是两天,如果在排卵日内同房,那么就能确保卵子是存活的,也就是说,这时候精子跟卵子的相遇概率是最高的,不必担……阅读全文 >>

孩子使用三伏贴的注意事项

说到三伏贴应该很多朋友都比较熟悉,尤其是家里有孩子的朋友,一般孩子的体质差,经常感冒发烧的,家长就会通过使用三伏贴进行调理,不过使用三伏贴也是有很多注意事项的,家长在使用时一定要清楚。那么,孩子使用三伏贴的注意事项有哪些呢?孩子使用三伏贴的注意事项小孩三伏贴的注意事项和需要注意的……阅读全文 >>

孩子屡教不改怎么办

小孩犯错是很正常的事,一般有两种原因,一种是无意识地犯错,另一种就是为寻求关注而有意识地犯错。如果发现孩子在同一个地方频繁犯错,那很有可能就是有意识地犯错,需要家长采取适当的方法来帮其纠正。那么,孩子屡教不改怎么办呢?孩子屡教不改怎么办1.直接指出孩子的缺点。对于许多孩子来讲,他……阅读全文 >>

孩子犯错后该怎么办

每个小孩在成长的过程中都会犯错,毕竟儿童还没有形成完成的对错意识,若是不小心犯错家长应该要耐心做好引导和教育,切不可一上来就用暴力解决,因为这样对孩子的身心健康是非常不好的,那孩子犯错后该怎么办?孩子犯错后该怎么办1.父母在批评子女之前必须学会控制自己的情绪并冷静下来一些父母不耐……阅读全文 >>

怎样对待孩子的好奇心

外界所有的事情对于孩子来说都是新鲜的,所以富有好奇心是所有宝宝最常见的心理特征之一,怎么对待孩子的好奇心是所有宝妈都要学习的。首先,宝妈要明白好奇心是非常有利于宝宝的成长的,因此宝妈一定要鼓励孩子的好奇心。每当宝宝到一个新环境时,宝宝会到处观察这个陌生又新鲜的……阅读全文 >>

2018-11-09
小孩
小孩
¥30.47
总资产
622
获点赞
549
关注者
「真诚赞赏,手留余香」
赞赏支持
还没有人赞赏,支持一下吧
发布讨论

网友评论

还没有用户评论

相关链接

写评论
0
0
0
打赏