预产期，即孕妇预计生产的日期。由于难以准确判断孕妇受孕的时间，所以医学上规定，以末次月经的第一天开始计算，往后推280天左右即预产期，即妊娠维持40周，相当于10个月的时间。
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在怀孕中后期开始很多妈妈都非常想知道自己的预产期但又觉得医生告诉自己的可能不太准确就想着自己算其实医生算的跟自己算的日子差不了多少孕妈妈们也可以自己计算一下孕妇怎样计算预产期
预产期的算法可以是将末次月经第一天的日期的月份数字加9或者减3表示日期的数字加7这一天你就怀孕满40周了是应该生的日子也就是预产期以上的推算法是对经期为28天的妇女来说的如月经周期是35天者则预产期要推迟7天月经周期是25天者预产期要提前3天根据你末次月经的日期（一般是按阳历算的）算一下你的预产期
根据末次月经计算末次月经日期的月份加9或减3为预产期月份数天数加7为预产期日例如末次月经是2007年3月13日其预产期约为2007年12月20日末次月经是2007年5月28日其预产期约为2008年3月5日孕妈妈也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期
根据胎动日期计算如你记不清末次月经日期可以依据胎动日期来进行推算一般胎动开始于怀孕后的1820周计算方法为初产妇是胎动日加20周经产妇是胎动日加22周
根据基础体温曲线计算将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日从排卵日向后推算264-268天或加38周
根据B超检查推算医生做B超时测得胎头双顶间径头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄并推算出预产期（此方法大多作为医生B超检查诊断应用）
从孕吐开始的时间推算孕吐反应一般出现在怀孕6周末就是末次月经后42天由此向后推算至280天即为预产期
1核对预产期确定过期妊娠首先要确定预产期是否可靠有人月经不规律;有人记不清末次月经的时间等等一定要在医生的帮助下重新核对预产期
2自我监护超过预产期孕妇要自我监护最好的办法就是观察胎动所谓观察胎动就是经常注意胎儿是否活动活动是否与往常一样如果胎儿的胎动减少或明显不动就要立即到医院去看医生由于胎动没有规律可循因此不要自己吓唬自己胎儿睡醒周期是四十分钟一般一个小时左右不动过一会儿就会出现胎动如果不动还可以抚摸腹部轻轻拍拍或者拍拍手再进行观察
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