提子具有果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，虽然价格不菲，但在市场上以其 “贵族身份”而备受青睐。提子皮和提子籽内含抗氧化物质，对于心脑血管疾病具预防作用。
笙萧伴我眠，昔人入我梦。今兮梦中人，难觅旧时踪。
酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。据墨西哥营养专家们说，经常喝酸奶可以防止癌症和贫血，并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良。
主料：酸奶200克
辅料：香蕉2根、葡萄干适量
1.香蕉去皮切小段和酸奶一起放入果汁机中搅打成奶昔状
2.倒入冰棒模子中，撒上适量提子，盖上盖，放入冰箱冷冻4、5个小时至凝固， 食用的时候，把冰棍模子放在凉水中浸泡一下或者在水龙头下冲一会，就很容易将冰棒脱模了
冷冻之后食品的甜度会降低，喜欢甜一点的，可以在步骤1中加入适量糖份或者加入蜂蜜、炼乳等增添风味。。
混合的水果汁是现在最流行的，那么提子可以和什么水果一起榨汁呢？让我们来看看提子的美味组合吧。1、提子+苹果提子酸甜，苹果淡一些，搭配起来很好喝。2、提子+胡萝卜胡萝卜味道有些怪，但是和提子搭配就可以制造美味。3、提子+番茄番茄汁在味道上比较平淡，加一些提子可以让味道更加香甜。4、……阅读全文 >>
提子的营养十分丰富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，还含有多种果酸、蛋白质和丰富微量元素等。……阅读全文 >>
黑提子的果肉、果皮、甚至果核，都蕴藏着丰富的营养元素，可谓浑身都是宝啊，那么，它的营养价值体现在哪里呢？首先，黑提子的果肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲劳。再者，果肉中含有特殊胺基酸，有助提升脑机能；是一种可以提神保健的水果。除此之外，……阅读全文 >>
提子吃多了会长胖？提子吃多了不会长胖？到底提子是闹哪般？我们都爱吃提子，因为它清甜的口味很是吸引人，另外它还有着各种各样的作用，特别是可以美容！但是，妈网百科不忍打破各位的小幻想，提子是不适宜多吃的哦，而且多吃会在一定程度上长胖的！相信有很多爱美的女性朋友都会很注重自己的身材，特……阅读全文 >>
全国人大副委员长王光英在大泽山吃了引架葡萄后欣然提笔赞道：东有大泽山，西有吐鲁番。唐·王翰。《凉州词》：葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回。唐·唐彦谦。《神农本草经》：益气倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身不老延……阅读全文 >>
食物的酸性和碱性与口感是完全无关的，碱性食物是指进入人体后分解的最终代谢产物为碱性物质的食物，食物经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等形成酸根留在体内的称酸性食物，食物的味道和口感是影响不了酸碱性划分的，那么提子是是酸性还是碱性呢？提子是碱性食物，是不是出乎意料？其实我们平时吃……阅读全文 >>
提子补血补气，富含葡萄糖可以被人体很好的吸收，且能延缓衰老，有效清除体内有毒物质。那么，孕妈妈补血能吃提子吗？下面请看佰佰安全网小编为此而整理的资料。孕妇能吃提子吗？可适量吃。提子口感好，味道鲜美，很多人都喜欢吃。孕妇能吃提子吗？当然可以吃。食用提子能补充身体维生素，还能美容养颜……阅读全文 >>
有些人吃完提子后又喝酸奶，那么提子能和酸奶一起吃吗？吃提子的时候是可以喝酸奶的，酸奶和提子不会出现不良反应，而且都对消化有帮助，吃了对人体健康都是有好处的，而且我们会发现，现在有一种新的酸奶，那就是提子酸奶，可能在外面见得比较少，所以很多人会在家里自己做，喜欢自己做酸奶的人可以尝……阅读全文 >>
100克提子的热量其实不是很高，那么100克提子的热量是多少呢？每100克的提子所含有的热量为43大卡，需要我们散步30分钟才能将这些热量消耗掉。一次吃太多提子的话，摄入的热量就比较高了。如果按照吃半斤提子来算，身体摄入的热量就会高达一百多大卡，和吃一碗米饭所摄入的热量差不多。也……阅读全文 >>
有些人已经把提子洗完了，那么提子洗完可以放冰箱吗？有的人喜欢把提子全部洗完，然后吃不完的放冰箱里，这样其实是不正确的做法。提子表面的一层白色的霜状物质，是可以起到保持提子新鲜度的物质，洗了之后会使把这层物质洗掉，容易使得提子变质。而且清洗后的提子放进冰箱，会增加冰箱的湿度，容易滋……阅读全文 >>