雌激素对女人来讲非常重要它是维系女人第二特征的重要因素雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩细腻但是随着年龄的增长雌激素的分泌量也随之减少皮肤失去以往的光泽和弹性如果想延缓衰老那么以下意见可供参考每天保证一杯浓豆浆专家建议妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充进入30岁之后每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来所以大豆的补充应及早开始自制饮品补充雌激素当更年期的前期症状出现时用当归煎水每天10克左右当茶一样饮用可以明显地改变雌激素减少带来的症状另外用山楂蒲公英和生姜泡茶在进入40岁时开始饮用当成每天必喝的茶循序渐进也可自然地补充渐渐减少的雌激素服用或涂抹新鲜蜂王浆进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素因为蜂王浆有保水的作用所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆拍打涂抹在脸上不仅补充了雌激素还起到了驻颜的作用留意延缓皮肤衰老的食物高蛋白类食物如瘦肉蛋类鱼类牛奶大豆制品等蛋白质是人体的必须营养之一经常食用可促进皮下肌肉丰满而富有弹性富含维生素e的食物如植物油中芝麻油麦胚油花生油莴苣叶另外如奶油鱼肝油中的含量也较多这类食物中的维生素e可以防止皮下脂肪氧化增强组织细胞的活力能使皮肤光滑而富有弹性富含维生素和矿物质的食物如萝卜西红柿大白菜芹菜等蔬菜以及苹果柑橘西瓜大枣等这些食物中的维生素和矿物质可增强皮肤的弹性柔韧性和色泽对防止皮肤干裂粗糙有很好的作用白木耳也是润肤佳品一般可以加冰糖炖来吃或加红枣煲汤喝用桂圆肉10余粒加枸杞泡茶饮效果也不错
健康证体检项目健康证检查项目：常规内外科体格检查;肝功能一项(ALT);大便培养(痢疾、伤寒杆菌)，胸部透视。健康检查主要涉及的疾病为：痢疾、伤寒、活动期肺结核、皮肤病(传染性)和其他有传染性的疾病。如果查出患有这些疾病，则不得从事理发美容、直接……阅读全文 >>
1、月牙是人体健康“晴雨表”中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候。简单地讲，看指甲可测知体内脏腑气血的盛衰，可以知道一个人身体健康与否，指甲的月牙可以说是人体健康的“晴雨表”。中医从指甲上的月牙诊断一个人的健康是科学的，而且有一定的道理。健康人的……阅读全文 >>
脚虽然不大，其骨骼数量却占人体骨骼总数的1/4。每只脚有33个关节，100多条肌腱、韧带，数不清的神经与血管和心脏、脊柱及大脑相连接。因此，看脚”可以快速了解自己的健康状况。脚指甲轻微下陷：贫血症状。如果体内缺铁，脚指甲就会显得苍白、易折断，出现不规则的凹形或……阅读全文 >>
1、平时通宵，周末狂睡误区：有些人平时工作很辛苦，有时加班到了凌晨，但第二天还是得六七点爬起来去上班。睡眠严重不足，怎么办?周末在家恶补睡眠，睡它个20小时，把平时的都补回来。专家分析：保证每天正常睡眠时间每天保证正常的睡眠时间是很……阅读全文 >>
早产是一种比较常见的现象，大多数女性在怀孕期间，因为种种原因都可能会导致早产的情况。大多数早产的胎儿都可能会导致身体亚健康的症状，但是如果在育婴室进行护理的情况下，也可能会使胎儿能够健康的成长，女性在怀孕七个月早产宝宝的成活率也是非常高的，不要过于担心。那么，七月早产胎儿健康吗？……阅读全文 >>
全国的健康证办理费用大致是统一的，基本在130元至160元不等。办理健康证所需的费用主要包括三部分，一个是体检费用，也是其中花费最多的一项；另一个是卫生法律法规知识的培训费用；还有就是健康证的工本费，大致是10元的制卡费。因各个地区不同，办理费用会有较小的差异……阅读全文 >>
产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。产后第一天（1日5餐）：早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜下午茶：甜粥玉米晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭夜宵：黑糖番薯接下来的3周餐第一周：鲈鱼汤功能：排除体内毒素鲈鱼汤的具体做法：原料：鲈鱼半……阅读全文 >>
健康秤与体重秤，这两者很容易让人混淆，以为两者的功能效果作用是一样的，其实不然。与体重秤相比，健康秤具体有哪些优缺点呢，我带大家看看吧。优点：健康秤采用的一般是高精度称重传感器。且健康秤是衡器使用功能中的一个分类，物美价廉，它可以帮助人们有效的了解自己的体重变化，还可以检测人们的……阅读全文 >>
1、会导致咽部淋巴肿大，咽部鼻部粘膜增生使人体免疫功能降低甚至丧失;2、病菌长驱直入体内后，会病发慢性气管炎及支气管炎、肾炎、心脏病等;3、长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎;4、毒素吸收可造成头晕、头痛、……阅读全文 >>
龙牡壮骨颗粒不能随便食用，那么龙牡壮骨颗粒怎么样食用最健康呢？一般情况下龙牡壮骨颗粒在饭后吃效果比较好，龙牡壮骨颗粒主要是中药和西药的混合成分，主要的作用就是强精壮骨、和胃健脾的功效。龙牡壮骨颗粒主要是用于治疗和预防儿童佝偻病，特别是对于儿童的多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育……阅读全文 >>
