我们是朋友吗，说话这么随便。
想要做好乳房保健一定要定期进行乳房检查即使是健康的女性也应一年至少去一次医院进行一次系统的乳房检查平时在家中也应该至少每月进行一次乳房自测
乳房自我检查的方法
乳房的自我检查一般固定在月经后8-10天左右不需要上医院在家洗澡或者睡前自己检查就可以了检查时可按照以下方法
1第一步观察法脱去上衣在明亮的光线下面对镜子做双侧乳房视诊
双臂下垂观察两边乳房的弧形轮廓有无改变是否在同一高度乳房乳头乳晕皮肤有无脱皮或糜烂乳头是否提高或回缩然后双手叉腰身体做左右旋转状继续观察以上变化
观察重点
乳房的皮肤是否类似于橘子皮那样?是否腋下的皮肤变厚?乳房内有肿瘤的时候乳房它会挤压乳房肌肤形成凹凸起皱的表面类似橘子皮;
乳头出现不正常内陷;
2第二步触摸法站立或仰卧触摸
左手放在头后方用右手检查左乳房手指要并拢从乳房上方顺时针逐渐移动检查按外上外下内下内上腋下顺序系统检查有无肿块注意不要遗漏任何部位不要用指尖压或是挤捏检查完乳房后用食指和中指轻轻挤压乳头观察是否有带血的分泌物通过检查如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查
怀孕期间，孕妇的乳房迅速增大，个别孕妇会伴随乳房肿胀、疼痛等现象，适当进行孕期乳房护理能帮助促进乳腺发育，疏通乳腺导管，从而促进分娩后泌乳。孕期做好乳房护理工作，还能改善皮肤弹性，防止乳房松弛下垂。孕期乳房护理方法可从以下三方面做起。1、选择合适的胸罩……阅读全文 >>
乳房淤青，多是由于乳房受到外力作用，比如撞击，挤压，揉捏以后形成的。其原理主要是乳房组织或者皮下脂肪内有出血，血管有破裂，血液渗入到组织间隙中，人体组织吸收以后形成的淤青的斑块，常常伴有疼痛，甚至于可能会继发感染。小的斑块一般不用担心，休息以后多可自行缓解，也可以用温毛巾进行热敷……阅读全文 >>
一对挺拔而具有弹性的乳房构成了女性特有的圆润优美的曲线，每个女人都想要留住自己最美时光的乳房曲线，但是时光如梭，随着结婚生子，身体的衰老等一系列的因数，渐渐的失去了她的美丽，保护乳房成为了无法回避的事情。可以通过锻炼和食物来帮助预防乳房下垂。但是对于下垂严重的人来说，单纯的食物治……阅读全文 >>
无论是哪种原因引发的乳房肿块，大家想了解乳房肿块能治好吗？专家介绍，不同的乳房肿块采取的治疗方法不同。1、脓肿脓肿是因为乳房内感染而产生的。这类的乳房肿块会出现疼痛感，另外，在乳房表面的皮肤会发热发红，有的患者也会出现全身发热。对于它的治疗，通过……阅读全文 >>
母乳喂养是宝妈给宝宝最好的关爱，刚出生的宝宝母乳喂养在提供宝宝营养的同时也能减少腹泻的情况。可母乳喂养的宝妈，在哺乳期内也会出现各种各样的问题，需要提高警惕。哺乳期突然乳房外侧肿胀怎么回事？下面小编给大家科普。这是因为乳房乳汁比较充足，宝宝不能够完全吸允完，乳腺管还没有完全通的很……阅读全文 >>
对于乳房的保养和护理我们要做的事情较多，很多的女性在生活中会发现自己的乳房内有肿块或者是其他的现象，这可能就是乳腺疾病引起的。平时女性要注意做好乳房的护理工作，建议通过按摩来疏通乳腺，那么如何按摩乳房疏通乳腺？1、推抚法取坐位或侧卧位,充分暴露胸部,在乳房上再抹一点艾娜的秘密,然……阅读全文 >>
孕妇乳房按摩虽然可以有效缓解疼痛，也有助于宝宝的分娩，但是孕妇乳房按摩并不是人人都适合的，它也有一定的注意事项。孕妈妈们只有正确合理的进行乳房按摩才可以保证身心的健康，希望每个妈妈们都能够生出健康快乐的宝宝。乳房按摩引产主要适用于以下两类待产妇。第一，孕妇已到……阅读全文 >>
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乳房美是女性美的重要标志。女性的胸肌虽然较男性来说很薄弱，但要获得健美的乳房，必须有健美的胸肌作基础。女性胸肌健美的标准就是结实、柔软，并且富于弹性，在此基础上我们再来关注女性乳房的美。漂亮美观、起伏有致的乳房是女性胸部曲线美的最为重要的组成部分之一，丰满健美的乳房是成熟女性的标……阅读全文 >>
乳房肿块有恶性和良性之分，而无论是哪种情况的乳房肿块，一定要及时治疗，才能让患者提高生活质量，那乳房肿块怎么办？乳房肿块是乳腺疾病的常见临床表现，多种疾病均可表现为乳房肿块，其特征各不相同。了解乳房肿块的鉴别，有助于早期发现乳腺肿瘤。乳房肿块的治……阅读全文 >>
