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怀孕17周需要什么营养?

萌妞i

寂寞层层包围,我再也没有力气走出这片重围。

最重要的营养任务--维生素D和钙

这段时间你需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼,鸡蛋里也含有维生素D,晒太阳也能制造维生素D,每天晒半个小时就足够了。别忘了做好防晒的工作。

钙对神经传输和肌肉收缩具有很重要的作用,也对牙齿和骨骼健康影响很大。你要把钙供应给你的胎儿,促进她骨骼的生长,因此一定要吃足够的含钙食品,尤其是奶制品。

在有些国家,医生并不建议孕妇补充额外的钙质,因为他们认为从食物中吸收钙更加有效。不过,一定要吃足够的含钙多的食品,这很重要。含钙多的的食物包括杏仁、豆类、奶制品、带骨鱼类、牛奶豆奶、芝麻酱、豆腐和菠菜等。

应付最常见的不适—妊高征

研究表明,容易患有高血压的孕妇补充钙质以后,患有妊高征的可能性比那些没有补钙的孕妇要低。选择补钙产品之前需要咨询一下医生,不同种类的钙所需的剂量各有不同。

孕17周忌吃食物

从这月开始,胎宝宝开始迅速生长发育,每天需要大量营养素,尽量满足胎儿及母体营养素存储的需要,避免营养不良或缺乏的影响。避免过多脂肪和过分精细的饮食。孕妈妈胃肠道功能下降,胃酸分泌减低,胃肠蠕动减弱,要注意避免辛辣以及冷热食物的刺激。辛辣:胡椒、辣椒、大蒜、洋葱、生姜冷饮:冰淇淋、……阅读全文 >>

怀孕17周宫高多少正常

宫高对于判断胎儿的大小有着非常重要的作用,特别是在怀孕的初期,这个时候宝宝还没有成形,通过常规的手段是很难观察出来的。那么你知道怀孕17周宫高多少正常吗?下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。怀孕17周宫高多少正常妊娠期子宫的增大是有规律性的,表现为功底升高,……阅读全文 >>

怀孕17周需要注意哪些事情

腹痛怀孕17周,孕妇的腹部偶尔会出现轻微的触痛,这是因为你的子宫在快速的变大,子宫两边的韧带和骨盆为了适应宝宝的成长,也会出现一些变化,腹痛其实是正常现象,但是持续几天都出现疼痛的话,就要咨询专业的医生了。观测胎动怀孕17周就可以开始观察胎动了。每一天的早中晚,各测一次,每次测试……阅读全文 >>

孕17周妈妈的心理心情

怀孕的你难免烦躁,心情不佳,说几句不高兴的话是完全可能的。但为了胎儿健康,你要尽量调节自己的心态,可以做些优闲自得的散步,这是一种很好的休息形式,如坚持晚饭后就近到公园、广场、体育场、田野、宽阔的马路或乡间小路散步。最好夫妻同行,同时说说悄悄话,除能解除疲劳外,也是调节和保……阅读全文 >>

孕17周妈妈的体重体型

怀孕17周,现在你的体重增长了大约2.3kg。这时你的小腹看起来更加突出,在肚脐和趾骨之间触摸的时候,能够感觉到有一团硬东西,这就是子宫的上部。你的腹围大约在76-89cm之间,过去的衣服无论如何也穿不了了,必须穿上宽松的孕妇装才会觉得舒适。受孕激素的影响,你……阅读全文 >>

怀孕17周产检提示

现在开始,你需要观测胎动啦!最好每天早晨、中午、晚上各测一次,每次连续计数1小时,再将3次计数之和乘以4便可推算12小时的胎动次数。测胎动时最好取左侧卧位,全神贯注,平心静气地体会胎动次数。每动一下就在纸上画上一道,胎动可能只动下,也可能连续动数十下,均只算胎动一次。正常情……阅读全文 >>

怀孕17周症状及注意事项

怀孕17周胎儿发育1、怀孕17周胎儿能够活动他的关节,以及他的骨架。宝宝特别喜欢用手拉或抓住脐带,有时他抓得特别紧,紧到只能有少量的氧气输送,不过宝宝很聪明,他自有分寸哦!另外,宝宝的骨骼也开始由软变硬,循环系统和尿道完全进入正常的工作状态,胎儿的肺也开始工作,他已经能够不断地吸……阅读全文 >>

怀孕17周忌吃食物

生冷硬的食物,如香蕉、石花、木儿等;辛辣类的食物,比如:肉桂、花椒、丁香、胡椒;影响性功能食物,如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。……阅读全文 >>

孕17周胎盘厚度是多少

孕妇在每个时期都会定期去医院检查胎盘,在怀孕的每个时期,胎盘会随着孕期而不断的增加增厚,我们所看到孕妇腹部隆起就是因为胎盘的厚度而所致的,一般在一定时期,胎盘的厚度都是有标准值的,那么孕17周胎盘厚度是多少?孕17周胎盘厚度是多少一般情况下,胎盘的厚度在三厘米到五厘米之间,随着胎……阅读全文 >>

孕17周宜吃食物

从这月开始,胎宝宝开始迅速生长发育,每天需要大量营养素,尽量满足胎儿及母体营养素存储的需要,避免营养不良或缺乏的影响。避免过多脂肪和过分精细的饮食。1、怀孕17周,母体和胎儿都需要获取足够的钙,奶和奶制品含钙比较丰富,而且吸收率也高;2、铁,孕期贫血不仅影响孕妇自身的健康,还会对……阅读全文 >>

2018-11-09
怀孕17周
怀孕17周
这周的宝宝特别顽皮,喜欢用手抓住脐带玩耍, 他的循环系统、尿道也已开始工作,他可以不断的呼出和吸入羊水。这时的宝宝进入发育关键期,你要注意产检,通过B超检查来确定宝宝是否正常。
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