我喜欢两种东西,一个奶茶,一个你。
如何治疗痛经?
有许多会痛经的女性朋友多是因为子宫为寒性在平时就要特别注意保暖夏天坐在空调房的时候要披一件长袖外套保护身体不受凉
跟肠胃怕冷一样经常吃冷饮也会对子宫造成伤害因此千万不要贪吃冰淇淋贪喝冰饮而性寒的食物如苦瓜西瓜马齿苋等对于有上火症状的人来说可以败火清热解毒但是对于经期前后的女性朋友来说在这个特殊时期应当尽量少食以免经血淤积体内造成疼痛难忍
既然子宫怕寒那么我们就可以针对这一点多食用温性的食物最常用的方法就是在经期前后喝红糖姜茶喝下去之后不仅全身舒服子宫也得到了温暖有利于经血顺畅流出
经血的流失会让一些女性出现贫血其中以缺铁性贫血最为常见因此在来潮之前多吃一些富含铁元素的食品如动物的肝脏樱桃牡蛎铁是人体血红蛋白的主要成分补充适量的铁帮助促进血液的生成避免经期出现贫血的症状
平时注意锻炼身体来潮前后也不例外因为害怕运动加剧痛经症状的想法是错误的静养反而会不利于经血排出经期前中时间段内应当适当活动一下只要多走走路就行强度适中又能使血流畅通
如果疼痛实在是很厉害可以适当地使用解痉镇痛的药物不要强迫自己忍耐疼痛其实这样对身体没有好处还严重影响了生活和工作的质量
除了身体上的调理之外也同样要注意对心理的调节精神过度紧张情绪焦虑急躁都是容易诱发或加重痛经的因素要正确认识痛经发生的原因学会调适自己的情绪
如果曾经有过其他的妇科疾病建议去正规医院进行妇科检查排除是否疾病发作然后进行相关的针对性治疗(图片来源视觉中国)
女性在出现继发性痛经时,除了需要到医院进行治疗外,还需要在日常的护理上多注意。因为出现继发性痛经时,会给患者的生活和工作带来一定的影响,所以日常护理是非常重要。1、在经期时,一定要注意卫生状况,月经期间不能过性生活,洗澡时也要采用淋浴,不能是在月经期间要注意护理阴部的卫生状况,还……阅读全文 >>
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1、香蕉:香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用。做法:香蕉浇上牛奶,把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。2、苹果:苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。……阅读全文 >>
水果的好处是非常多的,甚至可以调理身体,其中女人痛经吃什么水果好呢?如果有痛经的话可以适当的吃些荔枝,这是我们生活中很常见的一种水果,荔枝有着很多的果肉,大部分人也都是非常喜欢吃的,在月经来潮之前吃些荔枝的话,对于痛经的情况有着很好的缓解作用。当然也是可以适当的吃些苹果的,这是一……阅读全文 >>
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