当坚持之苦大过放弃之痛,就是该放手的时候了
在坐月子的时候饮食是非常重要的因为手术后宝妈的身体很虚弱做不了什么运动因此食疗有助于身体恢复并且通过营养摄取能让妈妈们获取足够的蛋白质和维生素等那么剖腹产多久吃鸭肉吗虾怎么做好吃呢?
1清蒸虾仁 材料10只虾仁适量的葱料酒 做法 1在盘子里倒入适量的料酒 2将虾仁洗净去线把葱切丝放在虾仁上 3放入蒸锅开火蒸四五分钟后出锅
2秘制鲜虾粥 材料大米鲜虾香菜葱老姜盐白糖白胡椒粉 做法 1米淘干净姜切姜丝葱切葱花香菜洗净切段 2虾去头抽出泥线虾去尾刺沿着背部虾壳虾肉剪开到虾尾如果泥线没抽彻底这里可以再清理下 3整理好的虾放少许白胡椒粉少许盐一点点白糖抓匀稍稍腌制下 4虾头入油锅炸得虾油 5米倒入高压锅加适量清水盖上高压锅盖子大火到上汽继续2-3分钟 6关火打开锅盖放适量虾油放姜丝放虾继续开火不用上阀的敞着或盖下盖子熬到粥稠 7放盐调味根据自己口味放少许白胡椒粉再继续熬到自己喜欢的熟烂程度即可 8撒葱花喜欢香菜的放点香菜
剖腹产产妇吃虾注意事项
1剖腹产排便后可以吃虾
2过敏体质或者对虾过敏的产妇则不宜吃虾
3产妇吃的虾必须是做熟了的避免出现腹泻细菌感染等情况
4脾胃虚寒或寒性体质的产妇应少吃虾避免出现腹泻腹痛等情况
在剖腹产后选择鸭肉是允许的它与鸡肉营养价值相仿以中医角度来说鸭肉性昧甘寒可以起到滋补养胃止热痢补肾止咳化痰等作用生完孩子以后身体比较虚弱食用鸭肉可以有好的作用
虽然鸭子有滋补作用产妇可以吃但是因为鸭肉性比较凉因此还是要合理选择不能食用过多以避免出现不适反应如果产妇有水肿情况那么做鸭肉粥是有极好的缓解水肿的症状
此外鸭肉还含有丰富的铁元素和其他对人体身体有益的微量元素产妇吃了鸭不仅能补充蛋白质和微量有益元素还能有助于吸收营养和恢复元气因此适当食用是非常不错的但是一定要记住不能吃太多任何食物也是如此超过了度就会有副作用产生
在选择食用鸭肉的时候还要注意这是属于脂肪多的食物不能吃得太多尤其是产妇比较肥胖或是有感冒的情况这是不可以食用鸭肉的会增加疾病症状
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