顺产是一种分娩方式，是一种产力、产道和胎儿三个因素均正常且能互相适应，胎儿经阴道自然分娩的方式
明明不想放弃，却早已放弃；用些无力的话语迷惑着腐朽的心。
产后的妈妈睡眠问题也是一个困扰的问题包括产后失眠产后睡眠不足产后睡眠不好等新妈妈在顺产后吃什么促进睡眠?主要是要通过摄入富含B族维生素色氨酸钙等食物来促进睡眠
1富含B族维生素的食物B族维生素也叫乙族维生素也叫维他命B维生素B杂或维生素B复合群共有8种其中维生素B12B6B2以及叶酸等都有助于改善新妈妈的睡眠质量富含B族维生素的食物有蛋黄鱼豆类肉奶海带坚果其中菠菜羽衣甘蓝甜菜椰菜以及玉米豆角芽苗小麦等富含叶酸可以帮助新妈妈有效改善睡眠情况
2富含色氨酸的食物色氨酸是血清素的一种初期形式这种神经传递素负责控制睡眠模式,食欲和情绪等缺乏色氨酸的人会出现睡眠障碍或失眠含色氨酸最高的是花豆其次是其次是奶酷干南瓜子仁腐竹鸡蛋黄豆黑豆紫菜黑芝麻葵花子核桃龙眼香蕉无花果大枣龙眼葡萄柚苹果梨等
3富含钙的食物缺钙会影响睡眠的常见的问题是多梦睡眠不好如果新妈妈的钙质摄取不足就非常容易出现失眠以及肌肉酸痛等症状含钙丰富的食物有牛奶芝麻豆类等平时可以适当晒晒太阳也能促进体内对钙的吸收
哪种情况孕妇绝对不能顺产1、胎儿窘迫：这是由于胎儿缺乏氧气而陷于危险状态，也有可能胎死腹中，倘若心跳少于120/min情况就更危急。2、胎儿过大：胎儿体积过大无法经由骨盆腔生产。例如：糖尿病母亲就会有胎儿过大的障碍。3、骨盆过小：有些身材过于矮小的母亲因骨盆过小没有足够空间让胎儿……阅读全文 >>
一、运动运动运动运动在似乎成了宝妈们在怀孕期间不可或缺的一件事情，尤其是希望能够顺产小宝宝的情况下。经常运动的麻麻通常有较好的心肺功能，同时体能也会比较好，生产宝宝时不容易产生虚脱的状态，这样宝宝更容易顺产出生。二、给自己顺产的心理暗示宝妈应该经常给自己能够顺产的心理暗示，为自己……阅读全文 >>
目前很多准妈妈在纠结生孩子选择顺产还是剖腹产?如果你也犹豫不决，那么全面来了解一下顺产与剖腹产的利弊分析吧。顺产的利弊1、顺产优点：(1)临产时有节律的子宫受缩、舒张，使胎儿的胸腔也发生有节律的舒缩，从而使胎儿的肺得到锻炼，为婴儿出生以后的自动呼吸创造有利条件;(2)胎儿经母亲产……阅读全文 >>
我们知道孕妇生孩子是有一定危险的，很多人都会选择顺产，因为顺产更有利于恢复身体。但是孕妇在怀孕的时候会出现胎盘老化的现象，那么胎盘老化影响顺产吗?如果你也对这方面的内容感兴趣，那就跟着小编一起阅读下面这篇文章吧。胎盘老化影响顺产吗胎盘是孕期重要的胎儿附属物，为胎儿提供充分的血液供……阅读全文 >>
顺产后一般不会清宫的，顺产后恶露在二至三周左右干净，最迟在产后四十二天内干净，建议你在产后四十二天内行B超检查看一下子宫的恢复情况。一般在正常情况下，出血不多，可在生产48小时内清宫，此期让产妇有一定休息时间恢复一下精力和体力，虽然是引产，还是要消耗产妇体力的。如果出血多，估计胎……阅读全文 >>
对于绝大部分孕妈来说，肯定都希望宝宝能更好，所以在做选择时，也是选择对宝宝来说更加有利的顺产，而不是剖腹产。但是不同的人有不一样的情况，孕妈们应该针对自己的实际情况来做选择，不要一味的追求顺产。那么，37周胎盘老化能顺产吗?37周胎盘老化能顺产吗37周已经足月了，现在胎盘老化，对……阅读全文 >>
女性最理想的生育年龄为20岁~35岁，其中25岁~29岁为生育第一胎最佳年龄段。由于产妇生育第一胎后要给孩子哺乳，加上婴儿两岁前都需要悉心照料，因此至少要间隔一到两年以上再生育第二胎。头胎为剖腹产的，生二胎的间隔时间要在两三年以上。另外，生育第二胎最好不要超过……阅读全文 >>
子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。一般来讲，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。当然，它虽然是女性朋友生育的神圣宝殿，但是也较容易受到创伤的地方，所以就需要我们对子宫好好的护理、保养。只要我们关系……阅读全文 >>
刚刚生产还没有出半个月，还仅仅只有14天，却已经开始为减肥的问题而感到烦恼了。不得不说，现代女性真的很爱美，即便是哺乳期，也想要保持好身材。哺乳期或许不方便运动，也不妨碍她们用束缚带来减肥。只是，顺产完十四天带束腹带有用吗？因为怀孕、生育手术等等缘故，女人或许会出现腹部肌肉松弛等……阅读全文 >>
有助于顺产的方法：1、盘腿坐有助于顺产：孕妇生产不是个轻松的事情，专家建议盘腿对脚坐，有助于顺产。孕妇保持后背腰部挺直，将两脚掌合上，跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这样的运动能够保持盆骨拥有柔韧性，并且加强下半身血液的循环。2、上下摇摆骨盆：利用双手合双膝支撑住身体，头部和身体是……阅读全文 >>