加碘食盐中的碘是指

目前的食盐基本上都是加碘的，当然加碘并不是对我们不好，那么加碘食盐中的碘是指是什么呢？

加碘食盐中的“碘”不是以单质、分子、原子等形式存在，这里所指的“碘”是强调存在的元素，与具体形态无关。碘盐是指含有碘酸钾的氯化钠的食盐。由于中国大部分地区都缺碘，而缺碘就会引起碘缺乏病，所以国家强制给食用的氯化钠食盐中加入少量的含碘盐。

食盐补碘也是全球通行的做法。西欧一些国家使用的盐碘含量为10～20毫克/千克，美洲大多数国家为50～100毫克/千克，英国是25毫克/千克。美国除碘盐外，还通过在牛奶中加碘来提高碘摄入量。澳大利亚则在面包中加碘。

食盐的保质期有多长

纯盐，也就是没有任何添加物的盐，它是没有保质期的，只要不受潮不受污染，就可以永远保存下去。加了碘的食用，在阴凉密封的环境下保存，保质期是18个月。有些加碘盐没有写保质期，但并不代表它就没有保质期，如果存放时间太久，里面的碘酸钾会分解，失去作用。另外，加锌盐、加铁盐的保质期比较严格……阅读全文 >>

食盐的食用禁忌

食盐对我们来说十分重要，但是一些饮食禁忌还是我们需要注意的，食盐不可以吃多，我们中国人每天摄入的食盐几乎是美国人的4倍，这样大量的摄入对身体是没有好处的，研究表示，患白内障与摄入食盐过多有关，而糖尿病和高血压更是与食盐有分不开的关系，为了避免这些疾病，我们要控制食盐的摄入。此外，……阅读全文 >>

食盐保质期一般是多久

食盐保质期一般是不短的，而做菜都需要用到食盐，那么食盐保质期一般是多久呢？根据国家有关《食品标识管理规定》规定，食用盐、食醋、固态食糖类，在正常条件下不会变质，可以免除标注食品保质期。近年来，由于人们的质量安全意识越来越强，因此生产企业在生产时进行了标注，一般精制碘盐保质期为5年……阅读全文 >>

食盐洗脸有什么好处和坏处

有些人洗脸会选择食盐洗脸，那么食盐洗脸有什么好处和坏处呢？食盐洗脸能淡化青春痘痕迹。用指腹沾少许盐，在青春痘印位置用螺旋状按摩三次，再取充分的盐敷在需要祛除的部位，过五六分钟后洗去，可以淡化痘印。不过要注意的是，不能按摩正在生长的痘痘，因为正生长的痘痘还有炎症，如果用盐按摩会刺激……阅读全文 >>

外阴痒可以用盐清洗吗？

外阴瘙痒是可以用盐水洗的。出现外阴瘙痒以后，用适量的淡盐水清洗外阴，能起到缓解的作用，但是盐水浓度不宜过高，否则会刺激阴部皮肤。需要注意的是，外阴瘙痒用盐水清洗并不能治愈，最科学的方法是到正规医院明确诊断，进行对症处理，从根本上解决外阴瘙痒问题。女性朋友在清洗的时候要注意，不要自……阅读全文 >>

精盐的作用

精盐除了作为食物调味之外，其中的氯化钠能帮助人体起到渗透作用，如食物经过消化变为可溶体后，必须有足够的浓度，才能经过各种细胞渗透到血液中，使其中的养分送到人体各个组织。通常精盐中含氯化钠在96%以上。精盐化开的盐水还有一定的美容作用，油性皮肤者，单用盐和水即可……阅读全文 >>

食盐的妙用

食用除了是一种调味品以外，它还有许许多多的用处，妙用多多，多到你都不相信。美容：用食盐洗脸，可以清洁面部、亮肤、抗痘、美白、去黑头的作用。把一小搓食盐放在掌心，加几滴水，然后在手心上调匀，然后再脸部擦洗按摩，就像我们平时用洗面奶洗脸那样，早晚一次即可。便宜又好用。除脚臭：如果脚底……阅读全文 >>

食盐可以去黑头吗

食盐可以去黑头吗食盐是可以帮助去除黑头的，但不建议经常使用，因为食盐在去黑头的同时容易损伤皮肤，故而要注意在使用后需要对肌肤进行深度清洁，避免盐分残留在面部造成二次伤害。清洁完后，要用爽肤水在黑头处反复拍打促进吸收。使用食盐去黑头的时候要注意揉搓力度要轻柔，避免用力过度和过度摩擦……阅读全文 >>

缺盐怎么补

由于缺盐会影响到大家的健康问题，想改善大家因为缺盐而引起的症状，就要及时补盐。有好多食物里含盐量不少的，但口感不出来，比如蔬菜(冬瓜、番茄、南瓜、黄瓜、萝卜、菠菜、白菜、卷心菜、油菜、芹菜、莲藕、洋葱、茄子、马铃薯)、水果(苹果、梨、香蕉、桃、草莓、梅、李、柿……阅读全文 >>

椒盐虾简单的做法

椒盐虾其实并不难做，所以平时在家可以尝试的做，那么椒盐虾简单的做法是什么呢？准备海虾，剪去脚及须，剪开虾背，洗净抹干；锅里倒1杯油（多些也无妨，只是炸过的油色味都变差了），烧到八成热（油面上方热气明显，油中有小气泡），倒入虾，快炸，看到虾变红后，马上捞出，沥油。将油再次加热到八成……阅读全文 >>