方颅指的是中医病症名，别称乒乓头，指小儿头颅额部前凸，颞部向两侧凸出，头顶部扁平呈方形。常见于小儿佝偻病、先天性梅毒等患儿。
我脸上的表情只是体面给你看，你就这辈子也猜不到我心里的哭泣。
很多宝宝因为缺少钙的原因会出现佝偻病，方颅就是佝偻病其中的一种，如果不及时治疗，长大后会对宝宝有很大的影响，甚至畸形的产生，那么宝宝方颅怎么办?
如果宝宝刚出生的时候，就看出头是方颅，可是及时向医生询问，听从医生的建议来决定怎么做，出生的方颅有胎里带来的原因，也许是生产的时候造成的，医生会根据情况想办法。仔细端详宝宝的头，看看哪些地方是凸出来的，可以在睡觉的时候，让这些地方枕着枕头，凸出的地方就会慢慢变圆。
给宝宝买一个可以矫正头型的头盔戴着，只是要在宝宝长到六个月大的时候才可以开始佩戴，而且要严格的按照使用说明进行，方能起到好的作用。宝宝睡觉的时候不要老是一个姿势，妈妈要经常帮他变换姿势，才能让它的头睡的圆，睡的好看，如果宝宝总是不自觉的用一个姿势，妈妈可以做些小枕头来辅助。
为宝宝选择合适的小枕头，枕头的面料要柔软透气，高度也要适宜，里面装的东西不要太硬，既要松软又要舒适，这样的枕头睡出来的头才会好看。不要让宝宝长时间一个姿势呆着，例如看电视啊，玩手机啊等，让宝宝多活动，才能保持身体的均衡，宝宝的肌肉锻炼的有力量了，也可以让方头颅有所改善。
人的头形是在儿时、特别是周岁以内形成雏形的，故打造完美头形的关键期在婴儿期，尤其是出生后的头三个月。
保证营养从孩子的发育规律来看，头形是否完美与营养供给是否充分关系密切。骨骼的正常发育离不开蛋白质、维生素与多种矿物质，其中特别值得注意的是钙、磷与维生素D。钙与磷，是形成骨骼的“建筑材料”，缺乏可导致新骨形成障碍，骨梁细小，骨质疏松、变软，造成颅骨软化，按之有乒乓球样的弹性感，谓之“乒乓头”;同时骨样组织堆积，亦会致使孩子额顶部出现对称性颅骨圆突，头颅因而变得方方正正，俗称方颅，自然失去美感。维生素D，其作用在于促进食物中钙、磷等矿物元素的吸收，并能促使钙元素向骨骼转运。如果维生素D摄入不足，即使补充再多的矿物质也无济于事，照样有形成“乒乓头”与方形头之虞。
此外，铜、锌、硼、锰、镁等元素的作用也不在钙之下，俗称壮骨“六兄弟”。因此，孩子的饮食很有讲究：周岁之内当以母乳喂养为主，并安排好辅食;断奶后则须坚持平衡膳食的原则，食谱尽量广博，如畜肉、鱼与海产品为锌的“富矿”，坚果类、海产品、动物肝、小麦、干豆类、根茎蔬菜、鹅肉、牡蛎等含铜颇丰，绿色蔬菜、水果、番茄、海藻、豆类、燕麦、玉米、坚果类含钙、镁丰富，梨、葡萄、桃、绿叶蔬菜、黄豆、花生等含硼不少。另外，安排孩子合理晒太阳，更多地获得“日光荷尔蒙”维生素D，也可以补偿食物供应的不足。
事实上，大部分深绿色蔬菜含钙都较多，菠菜、油菜、西兰花等，尤其是油菜，除了钙以外，这些绿色蔬菜中还富含钾、镁、维生素等多种营养元素。一岁半的宝宝已经可以开始尝试吃海鲜了，因为海鲜当中的钙含量也较丰富，例如虾仁，同时还含有大量优质蛋白，非常适合宝宝食用。当然，首次给宝宝食用海鲜时，家长还需谨慎观察宝宝是否有海鲜过敏现象。
1、牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。爸妈最好在宝宝1岁之后才给他喝牛奶哦，防止引起过敏。2、酸奶：酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。3、奶酪：奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
4、含钙橙汁：橙子被称为疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。5、干酪：干酪是一种由牛奶经发酵制成的，营养价值很高的食品。干酪中的盐类含有大量的钙和磷，这些都是形成骨骼和牙齿的主要成分。6、豆类食品：豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈们请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。
7、深绿色有叶蔬菜：宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。8、海带：海带是一种营养价值很高的蔬菜，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。9、虾皮：虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。
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