腰酸（soreness of loins）指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。
那个你从未设防的人，朝你开了最猛的一枪。
现代都市女性，都以瘦为美。但减肥也要有一个适度，过度的减肥会导致机体功能紊乱、内分泌失调和月经紊乱等一系列的疾病。特别是那些通过减肥药达到瘦身目的人群，很容易出现反弹或者过度减肥而不孕。那么人瘦后腰酸怎么回事？腰酸的缓解方法有哪些？
腰酸的原因有很多，如腰肌疲劳，发烧，肾炎，腰椎病等，要先观察是中间还是两侧，是否有压痛。到医院做腰椎CT检查，双肾B超检查，观察之前是否有用力不当等，如果检查没有异常，可以用热敷来减轻症状。经期子宫收缩有可能引起腰酸，注意休息。
发生产后腰酸的症状，除了在生活中应多加注意腰部之外，饮食上也可以做一些调整。1、猪腰和羊腰子是补肾佳品，产后腰酸也可能是由于肾虚造成的。搭配上黑豆、茴香、生姜，既可以暖身又可以补肾，对由于寒湿引起的腰酸痛有很好的缓解作用。2、乌龟肉和核桃仁共煮，对于由于运动过度或频繁弯腰引起的腰……阅读全文 >>
一些有经验的宝妈总会告诉新怀孕的妈咪，怀孕初期身体会产生变化的，比如，停经，胃口改变等等。早期怀孕腰酸正常的吗?如果孕妇出现腰酸很累的状况能够使用按摩器进行缓解吗?早期怀孕腰酸正常的吗相信不少美妈在怀孕初期都会感到腰酸背痛，浑身不得劲，可是怀孕初期不显肚，怎么会腰酸呢?怀孕初期腰……阅读全文 >>
产后腰酸痛几乎是每位女性在生产后都会遇到的问题，那么如何避免发生产后腰部酸痛呢？1、从孕期开始预防孕期开始就应合理的控制饮食，不宜为给宝宝补充营养而吃的太多导致体重的过度增加。在怀孕期间应注意休息，采取合适的睡姿，尽量不要给腰部带来太多的负担。不要穿高跟鞋，穿平底柔软的鞋子外出。……阅读全文 >>
月经期间的女生就是很脆弱的，而且根据每个女生身体体质的不同，会出现不同的情况，有的女生会出现腰疼，头痛等情况，那么，为什么月经过后腰酸痛呢?下面由小编为你解答为什么月经过后腰酸痛有几个原因，一个在月经期，由于雌孕激素的改变，导致情绪的改变，痛阈的改变，一到月经期痛阈下降，但是最主……阅读全文 >>
女性在是生理期时，若受寒则容易易使子宫异常收缩，从而导致女性痛经的现象，如果长期还可能增加子宫内膜异位、子宫肌瘤等妇科疾病的风险。那么，如何缓解痛经症状？痛经血块多腰酸怎么办？痛经血块多腰酸怎么办1、用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉……阅读全文 >>
宫颈糜烂这个名字听起来是非常吓人的，这样的名字总是给人感觉病情已经病入膏肓，因为都已经糜烂了，多么可怕呀！但在现实生活中被诊断为宫颈糜烂的女性并不在少数，那么宫颈糜烂是一种怎样的病情？宫颈糜烂会腰酸吗？宫颈糜烂是会引起腰酸的。其实宫颈糜烂这种疾病，虽然名字让人感觉到可怕，但实际上……阅读全文 >>
孕中期腰酸一般是正常的现象，很多孕妇在孕中期都会有腰酸的症状。孕中期，胎盘、羊水增多，腰椎负重过大都会导致导致孕妇腰酸。怀孕期间，由于荷尔蒙激素的变化，会使孕妇的关节变松；随着胎儿的不断成长，胎位逐渐往前挪而加重腰椎、尾椎的负担；孕妇体内多余的水份流至骨盆部位静脉时，使得腰部神经……阅读全文 >>
很多宝妈在经历了怀孕生产之后，身体状态都大大的下降，很容易出现身体不适。如果只是轻微的不适，宝妈也都不在意，但如果身体严重不适，就会影响到正常的生活。比如腰酸就是产后常见症状，那剖宫产后腰酸怎么缓解？1、注意哺乳姿势很多宝妈在剖腹产之后腰酸，都是因为哺乳的姿势不对导致的。要想缓解……阅读全文 >>
怀孕初期会造成身体有不适感，但大多都属于正常的孕期生理现象。但是有时身体过度的不舒服，也有可能是孕期异常情况，所以也需要多加注意，比如有的孕妈妈会出现腰酸腿疼。那么，怀孕一个月腰酸正常吗？女性怀孕早期因体内激素分泌水平变化原因，所以会引起身体出现生理性变化，因此在怀孕早期常会出现……阅读全文 >>
在生活中有时候我们会遇到比较重要的场合，比如说你的学生要高考、运动员要参加重要比赛，这些时候如果身上来例假，很有可能会影响我们的发挥，这个时候其实我们是可以借助一些手段来延迟月经到来的时间，那么如何延迟月经时间呢？如何延迟月经时间1、喝醋法很多的女性想要推迟月经，但是，往往又不想……阅读全文 >>