生理期是指女性每次月经持续时间，一般为2—7天，多数为3—5天。
没有特别幸运，可以特别努力。
1、饮食调理
女性平时在饮食方面就要多注意，应该合理搭配选择多样化。多吃水果蔬菜类，以清淡为主，少吃酸辣油腻的食物，这样会有利于改善月经不调的现象。
2、情绪调理
长期被负面压力围绕，这样对于身心都会受损。应该学会自我调节情绪，在工作压力大的情况下，找到合适自我的放松活动，多和朋友沟通倾诉，从而保持心态的乐观及开朗，会有利于排解压力，改善月经问题。
3、生活调理
保持正常的生活作息，三餐一定要正常饮食，同时最好坚持适当的运动，这样有利于身体机能的调节。不过要注意，在月经前或者月经期间，不能参与过于激烈的运动，应该多以休息为主。
月经先期是以月经周期比正常提前为主要表现的月经病。月经周期提前七天以上，甚至十余天一行者称为“月经先期”。亦称“经期超前”、“经行先期”，或“经早”。月经先期该怎么预防呢？1、适寒温应注意气候环境变化，适当增减衣被，不使过热过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月……阅读全文 >>
有些女生实在受不了，经期第二天就洗头了，那么经期第二天洗头的危害有哪些呢？经期第二天洗头，一般情况下是没有太大危害。月经期间主要是女性的盆腔、子宫会发生一些变化，全身症状有可能会出现免疫力低下等，但是经期的时候身体健康的女性进行洗澡、洗头，只要保持水温的适度，不要感冒，一般是没有……阅读全文 >>
月经不来怎么办？如果是有性生活的，月经不来7天以上可以使用早孕试纸检测是否有怀孕。如果不是怀孕，需要诊断是什么原因导致月经不来，调节饮食，对症治疗。月经不来处理方法有：1、测早孕：一般同房后7天以上就可以用早孕试纸或验孕棒检测晨尿来验孕，因此，如果月经超过7天……阅读全文 >>
月经不调的检查月经不调的检查要注意时间，一般选择在月经结束后的3-7天内。月经不调的检查项目主要有妇科超声检查、内分泌检查、卵巢功能检查等。1.B超检查反映子宫、卵巢及盆腔情况。2.细胞学检查脱落细胞检查，以检查卵巢功能及排除宫颈恶性病变。3.活组织检查确定病变的性质，多用于肿瘤……阅读全文 >>
月经期间必须要注意加强饮食的营养，多吃一些像蛋白质、维生素、铁等含量高的食物，像新鲜蔬菜、红枣、肉类等，但是像寒凉性的食物不宜食用，那月经期喝什么好?1、龙眼黑豆大枣饮食材：龙眼肉15克，黑豆30克，大枣1枚做法：把准备好的黑豆用水……阅读全文 >>
月经的成分主要是血液（3/4动脉血，1/4静脉血），子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。其中纤维蛋白溶解酶使月经血呈液态，不致凝固，前列腺素起收缩子宫的作用。医学上认为唯有灵长类（包括人类在内）经历的生殖周期才叫做月经，除此之外其他哺乳类动物的生殖周期称为发情周期，月经……阅读全文 >>
女人经期吃什么好？月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。……阅读全文 >>
从生物学角度看显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为，引起一些情绪变化。情绪变化和紧张反过来也能影响生殖激素的水平，并导致排卵抑制和周期紊乱。经期容易上火，这……阅读全文 >>
幼稚子宫也属于妇科疾病，是子宫发育不良所引起的问题。成年女性子宫处于非正常的状态，会影响到月经，甚至是生育能力。那么幼稚子宫会来月经吗？有很多幼稚子宫患者也会来月经，不过，因为卵巢功能不太好，宫体小，所以月经次数，一般都是一年1-2次，更可能会中一年一次，随着时间和年龄的增长，还……阅读全文 >>
月经期间忌食的是生冷的食物，其它的食物还是可以吃的，尤其是月经期间更应当注意饮食的合理性，因此月经期间失血过多，就容易造成女性出现贫血的情况，此时就要帮助女性做好补血的准备，以下是关于月经期食疗中的补血法。每天该摄取多少铁?铁质每日建议摄取量：成……阅读全文 >>