妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。
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钙质对人体是很重要的无论什么年龄段都不能忽略钙质的重要性对于孕妇来说缺钙容易导致腰酸背痛导致身体支撑力不够也会让胎儿发育迟缓所以孕期补钙是很必要的那么怀孕什么时候补钙合适呢?看看文章吧
医生建议怀孕三个月后开始补钙怀孕中期即四五六这三个月每日需1000毫克因为这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育孕妇对钙的需要量增加了200毫克怀孕晚期七八九这三个月每日对钙的需要量达1200-1500毫克该时期是胎儿牙齿和骨骼钙化的最后时期
孕妇对钙的需要量增加了400-700毫克将近翻了一倍而饮食中摄入的钙也就400毫克左右加 半斤牛奶含250毫克最少还差550毫克的钙因此更需要服用钙片来达到每日所需要的量这样才有利于胎儿牙齿和骨骼的钙化而哺乳期对钙的需要量也要达到1200-1500毫克的 钙也需要补充孕产期是女性的特殊生理时期对钙的需要量是非常大的一般补钙建议最好服用到哺乳期结束
怀孕后医生建议最好不要超过孕20周补钙这个时候胎儿进入了快速增长期骨骼和牙齿等发育都需要钙的支持为了保证胎儿身长的正常增长必须保证脊柱四肢头颅骨及牙齿的正常钙化或骨化就一定要有足够的钙另外一方面此时准妈妈的身体状态处于最佳的时期很适合钙质的吸收而且利于转化为身体所需的营养成分到了孕27周28周以后随着胎儿迅速生长的需要就一定需要补钙了
1钙含量高
一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙但两者含钙量不相同前者高达40%后者只有9%所以在选购时特别留意钙的含量
2完整的生产信息
孕妈在选用钙制剂时要注意厂家厂址生产日期保质期批号批准文号等细节以避免买到伪劣产品
3选择含有维生素D的复方钙制剂
维生素D能促进钙的吸收对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油也不容易造成摄入维生素D过量
女性在怀孕4个月以后由于胎儿生长比较迅速对钙的需求量就会大大增加所以从4个月以后就要适当的补充一些钙片了比如可以吃葡萄糖酸钙磷酸二氢钙等在补钙的同时还要适当的补充维生素d这样才有利于钙的吸收
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孕妇痒疹会影响孕妈的生活状态，严重时能令人坐卧不宁，难以忍受。不过更多妈妈是担心妊娠痒疹会不会影响胎儿，妊娠身痒是妊娠期间特有的症状，包括某些预后良好的皮肤病，这些不会影响到孕妇和胎儿的健康。但是也存在因感染病毒而引起的、严重威胁孕妇及胎儿（胚胎）生命和致畸力……阅读全文 >>
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