你依赖的无非是我说的再绝情转身还是抱你的懦弱。
很多家长都会发现自己的宝宝经常出现不爱吃饭的情况，本该是吃东西最兴奋的时候，看见食物，却不喜欢。如果不及时调理那么会对宝宝的身体健康产生很大的影响，那么3岁小孩厌食怎么办?一起看看吧。
首先，看三岁宝宝厌食出现的轻重程度，如果宝宝厌食的时间很长，属于重度的厌食，就需要及时去医院进行治疗的。只有进行检查才可以找出三岁宝宝厌食的原因所在。宝宝厌食的原因有不同，治疗的对症措施也有不同。
其次，根据三岁宝宝厌食的表现不同，采取的应对措施也不一样。如果三岁宝宝厌食只是不喜欢吃饭，但是会喜欢喝牛奶，这种情况建议家长要注意宝宝饮食的结构。不要老是给宝宝吃单一的食物，这样宝宝自然会出现厌食的。每天尝试给宝宝吃不同的菜肴，宝宝才会爱上吃饭。
最好，还需要注意的是，尽量找出宝宝喜欢吃的食物。如果宝宝有喜欢吃的蔬菜或者水果，可以适当地加以引导。引导三岁宝宝吃这些蔬菜或者水果，也有助于增强宝宝抵抗力。当然对于提升宝宝的食欲，也有一定的辅助作用。
三岁宝宝吃饭的时候就闹情绪，抵触，有的时候甚至会哭闹，就是不肯吃饭，这样的情况如果不重视不解决，就会影响宝宝的身体健康，所以要及时的治疗。其实导致宝宝厌食的原因很多，三岁宝宝消化功能未成熟健全、家长喂养方式不当或者是疾病治愈后脾胃功能没有恢复等原因都会引起宝宝这样的情况，想要解决孩子这个问题自然就需要找到病因对症治疗。
总体来说，三岁宝宝的消费功能发育还不是很完善，所以家长要注意宝宝的喂养方法，选择宝宝爱吃的易消化的食物，可以让宝宝少吃多餐，不要给宝宝吃凉的刺激性强的食物，比如饮料，冷掉的奶或者粥，一定不要给宝宝喝，不然很伤脾胃的。如果宝宝厌食情况不见好，那么就要带着宝宝去医院检查，进行合理的药物或者食疗方法来缓解宝宝的这种情况比较好。
1、唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，锌缺乏时，会影响味觉和食欲;锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退;缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。
2、在婴儿期，由于喂养单调，爸妈忽视了辅食的添加和补充，长期以奶制品及淀粉类饮食为主，造成纤维素、维生素及微量元素的缺乏，而使婴儿大便干结，舌体味蕾扁平，味觉呆钝，食欲不振。随着年龄的增长，又常常给宝宝吃泡饭、酱菜之类的饮食。长此以往，造成锌元素、必须氨基酸等营养物质的缺乏，致使生长发育迟缓，抵抗力下降，这是临床上最常见的原因。
3、蛋白、高糖、高级营养品不断，宝宝的消化功能有限，胃肠负担不了，造成宝宝食欲下降。
4、中医认为，脾为后天之本，它统领着整个消化系统，肩负着消化吸收的艰巨任务，非常重要。脾的主要作用是运化身体所需的营养物质和水分，为身体的各个器官及生长所需输送养分。但是“小儿脾常不足”，宝宝正在生长发育初期，脾胃还没发育完全，十分娇嫩，再加上饮食不当，很容易出现脾虚的情况。
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