恭喜你，这一周开始，你的胎宝宝就称之为足月儿啦，这就意味着宝宝随时都可能出生，你很快就要和宝宝见面了，你要做好充足的分娩准备哦。
对生命最好的尊重，就是每天都把时间消耗在有意义的事情上。
推荐食谱一红烧冬瓜
食材
冬瓜含维生素C较多且钾含量高钠盐含量低有利于提高孕妈的免疫力还能有效缓解孕期水肿
做法
1冬瓜去皮去瓤表面打上花刀改切成方块
2热锅下油油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后
3再放入盐适量生抽老抽让冬瓜均匀上色
4加一小碗水炒匀后盖上锅盖焖煮至冬瓜到熟
5再加蚝油大火收汁起锅撒上葱花即可
功效
冬瓜含维生素C较多且钾含量高钠盐含量低有利于提高孕妈的免疫力还能有效缓解孕期水肿
推荐食谱二 绿豆猪肝粥
食材
粳米100克猪肝150克绿豆50克大葱3克香油4克
做法
1处理鲜猪肝先滴一勺白醋用水浸泡两三小时其间要换水几次泡去血水后猪肝切片淋少许生抽酱油加入姜丝葱丝抓匀盖上保鲜膜腌一会儿
2绿豆淘洗干净用冷水浸泡3小时粳米淘洗干净用冷水浸泡半小时各自捞出沥干水分
3锅中加入约1500毫升冷水加入绿豆用旺火煮沸后加入粳米搅拌几下再改用小火熬煮
4粥将成时加入猪肝用旺火煮两三沸
5淋上香油即可盛起食用
功效
猪肝中铁质丰富是补血食品中最常用的食物食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能
推荐食谱三碧玉白菜卷
食材
白菜6片胡萝卜1根黄椒1个菠菜1把食盐适量香油3毫升白醋5毫升白糖5克
做法
1胡萝卜去皮切丝
2黄椒去皮切丝
3将菠菜切碎
4烧开水分别将白菜叶胡萝卜丝菠菜焯熟
5摊开一张白菜叶将胡萝卜丝菠菜丝黄椒丝各放上一些
6将白菜卷起
7最后装盘淋上调味汁白醋5mL白糖5克盐适量香油3mL即可
功效
白菜中含有丰富的维生素C维生素E孕妇吃白菜可以起到很好的护肤和养颜效果
推荐食谱四蜜烤香蕉
食材
香蕉3根黄油20克白砂糖2小匙柠檬汁10ml蜂蜜适量
做法
1将黄油和细砂糖放入平底锅中用小火融化
2将去皮的香蕉放入平底锅中用小火煎至双面金黄
3挤上一些柠檬汁在香蕉上后关火
4将香蕉放在烤碗中或者锡箔纸上面淋上蜂蜜
5放入预热好的烤箱中层160度烤约8-10分钟
功效
美味可口的香蕉也可以烤着吃其含钾量丰富有助于促进孕妇和宝宝肠胃蠕动缓解便秘症状
怀孕37周，胎儿已经足月了，正等着降临这个世界。现在胎儿的姿势是头冲下，降入骨盆，为分娩做准备。虽然胎儿正准备着与你见面，但是孕期胎教依旧不能松懈。坚持美育胎教，进行美好的想象，有利于缓解分娩前的紧张情绪。美育胎教法是指根据胎儿意识的存在，通过母亲对美的感受而……阅读全文 >>
1、检查待产包：这周开始你随时都可能会分娩，所以要检查好待产包是否有遗漏什么，特别是准生证等住院的证件一定要准备好，要做到随时拎包就可以走。2、胎头是否入盆：这一周你最好去医院做个检查，看看胎头是否已经入盆了，如果这周胎头还没有入盆，那么入盆的机会就很小了，这时候建议分娩做剖腹产……阅读全文 >>
猪肝是补铁佳品，是孕晚期必不可少的营养佳品，来看看本期的孕妇食谱教你如何做“猪肝西红柿浓汤”吧！食材：大番茄2个、猪肝1小块。做法：番茄洗净去蒂，放在开水中泡两分钟去皮，切小块。起油锅，爆香葱姜丝后，捞出扔掉。猪肝在流动水下冲洗干净，放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片，放水下冲……阅读全文 >>
1、宫颈成熟度检查有一些痛感，准妈妈们在检查的时候要尽量放松自己，避免过于紧张。临产时也会进行宫颈成熟度的检查，以确定分娩时间。2、宫颈成熟是自然临产的生理过程，通过过宫颈变软、缩短、抗张能力下降等变化，使分娩顺利完成。对于不想剖宫产而想经阴道分娩，但是宫颈又……阅读全文 >>
怀孕37周生产正常吗?生产对于孕妇来说是一件很痛苦的事，但是伴随着痛苦的还有初为人母的欣喜和幸福。那么，胎儿什么时候生产最好?选择什么样的生产方式分娩对胎儿好呢?想必孕妈们对这些问题都很关心，那么，小编来跟大家说一说吧。怀孕37周生产正常吗怀孕37周的时候，已经是怀孕后期了，这个……阅读全文 >>
羊水是在女性怀孕期间保护胎儿的一种物质。羊水会起到缓冲作用，怀孕的周期不同。羊水的成分来源开会不同。羊水的量也会有一定的范围，那么孕37周胎儿羊水的标准值是多少呢？以下是孕37周胎儿羊水标准值希望对你们有帮助。我们平常所说的羊水，其实就是孕妇子宫腔肉的液体，但它是维持胎儿生命不可……阅读全文 >>
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孕37周，准妈妈可以吃一些淡水鱼和虾类，有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备营养充足的初乳。田园鲜虾粥香滑绵腻，能补充钙和磷元素，提高人体免疫力。同时，虾仁还是优质蛋白质的重要来源，孕妈可以适量吃。……阅读全文 >>
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胎儿窘迫指的是胎儿由于某些原因造成宫内缺氧从而使得胎儿发生缺氧窘迫，这种情况对胎儿的发育，甚至生命安全都会造成一定的影响。那么，胎儿缺氧窘迫可以吸氧吗？胎儿窘迫吸氧对胎儿好吗？孕37周吸氧对胎儿好吗？下面就一起来看看。孕37周吸氧对胎儿好吗胎儿缺氧可以吸氧，也必须吸氧。胎儿缺氧即……阅读全文 >>