便秘是婴儿经常出现的病症，是指孩子的大便又干又硬，且排便隔的时间比较久，甚至有时候会出现排便困难的情况。
美好不是时光赋予你的，而是你赋予时光的。
跟宝妈们聊天的时候，经常听到宝妈们说自己的宝宝便秘拉不出来，心里非常焦急，担心宝宝是不是肠胃出了问题。其实，宝宝便秘是很常见的，导致宝宝便秘的原因有很多，比如饮食不适、运动量少等等。那么，两岁半宝宝便秘拉不出来怎么办?
1、养成定时排便的习惯。宝宝吃完饭后，肠道短时间内的蠕动会增强，有利于排便，所以，饭后10分钟左右让宝宝去排便，有助于训练宝宝排便。
2、多次少量给宝宝喝水。如果说宝宝有便秘的情况，那么应该要让他们多喝一些水，不过不要一次性喂太多，否则的话可能会让宝宝反感和讨厌喝水。可以一次喝少量，一天多喝几次，这样可以让肠胃蠕动的速度加快，让大便尽快排出体外。
3、腹部按摩。腹部按摩也是一种帮助拉屎拉不出来小孩缓解的方法，具体方法右手四指并拢在小孩脐击，按照顺时针方向进行轻轻推揉按摩，按摩之后帮助排便，有助消化，尤其是可以让孩子拉屎。
4、适当活动。很多小孩拉屎拉不出来，或许是因为不爱运动，家长应帮助孩子适当运动，运动促进大便下移，可以引起孩子排便，当然运动应该选择一些孩子喜欢的力所能及的。
5、陈皮调治法。陈皮可治疗脾胃气滞引起的积食便秘现象，家长可在烹饪时适当使用陈皮，不只可除腥提味，且有理气调中，健脾导滞有作用，有很好的食陪效果，如陈皮焖鸭、陈皮蒸鱼、陈皮香鸡、红烧陈皮骨等，加入陈皮时可有很好的食疗效果。
1、饮食调理
如果是从中医的角度来说，儿童便秘是体质燥热引起的，平时可以多吃一些瓜类，比如西瓜、哈密瓜、香瓜、甜瓜等。这些瓜类可以消除身体的燥热，让大便越来越通畅。还可以经常的喝一些白萝卜汤，有助于增加肠道膳食纤维，还能让肠胃加快蠕动，帮助儿童排便。
2、合理运动
要想快一点缓解儿童便秘，就要让儿童合理的运动。因为适量的运动可以让儿童的肠道蠕动更有利，从而促进排便。如果儿童不愿意运动，那家长就要积以身作则，给儿童做好榜样，陪着儿童一起运动。
3、让宝宝养成良好的生活习惯
从小让宝宝养成良好的卫生和生活习惯，对于宝宝以后的人生是很有益处的。按时吃饭和按时睡觉的好习惯，会更有利于宝宝建立规律的生物钟，利于宝宝胃液的正常分泌，有助于促进食物的消化和吸收。
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