节食本来只是为了健康，但它确实能防止肥胖甚至减肥。渐渐地它又变成减肥的同义词。
拿得起，放得下，我依旧是女王主宰我的世界。
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巧食洋葱头不节食也能瘦
醋洋葱自然减肥法
用醋减肥是被众多减肥者所认可的但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛下面介绍两种吃醋的方法请广大减肥者好好利用以充分发挥醋的作用
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1醋洋葱自然减肥法这是一个很好的减肥法好处是简单便宜让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪以及防止脂肪积聚而且洋葱含有丰富的食物纤维有助大肠之蠕动
材料1个洋葱中等大小约160-20O克天然蜂蜜1杯半约23毫升天然粗盐少许
做法将洋葱去皮切薄片用冷水浸一会儿然后沥除水分醋及盐放入煲加热至摄氏36度熄火加入蜂蜜徐徐搅拌使它溶解加入洋葱变凉后把洋葱和醋放入密封容器入雪柜冷藏一星期后便可开始食用如果怕酸的可增加蜂蜜的分量或可以苹果醋代替
食法早晚吃一次每次大约吃60克1小碟如果觉得太多可改为一天吃一次但见效的时间会相对地长虽然用这方法减肥毋须强制限食但仍注意要维持营养均衡的饮食如果想更快见效可以做些轻便运动如步行等
节食减肥的朋友有很多，但是多久不反弹是不一样的，因为每一个人的体质不同，所以在节食期间减重斤数也不同，从而在反弹的时候，也会因为体质不同出现一些差异，但是每一个减肥的女性都应该知道的就是，节食减肥是最容易反弹的。其次就是是节食型的减肥方法，虽然有很多人使用，但是反弹期可能会比较长……阅读全文 >>
18岁的女孩廉爽三个月内减肥减掉了104斤。如今只有88斤重的廉爽告诉记者，减肥得益于有效的节食和大量的运动。廉爽192斤时穿的裤子阅读推荐：营养师自述自己怎么减肥网友减重18斤以后的真情告白不吃药健康节食＋运动“我从不吃减肥药，我不信那个，就靠有毅力地节食，然后就是大量运动。”……阅读全文 >>
女性要是发现自己想要怀孕的时候怀孕的机率不是很高，但是自己的身体检查也没有显示不孕的症状，这个时候女性可能要想一想自己有没有进行节食减肥。如果是由于节食减肥导致的不孕的，那么这个时候还是要恢复一定的饮食，坚持锻炼，尽快帮助身体的营养保持一个良好的状态下，这样子才能正常怀孕。要是长……阅读全文 >>
第一，黄豆炖猪蹄材料：青木瓜200公克，猪蹄300公克，黄豆100公克。陈皮100公克，水2000cc，盐少许。做法:青木瓜去皮，去籽，切成块状；猪蹄洗净，放入沸水中汆烫至猪脚表面变白后，捞起以冷水沖洗，备用。黄豆洗净，冷水浸泡约5小时备用。将作法1的猪蹄放入砂锅中，加入水200……阅读全文 >>
20天的宝宝出现了胀气的话要适当，得少吃一些食物，但是不可以节食，因为这个时候的宝宝，如果饥饿了的话就会哭闹，所以在胀气也要按照宝宝的需求合理的喂奶，可以给宝宝按摩一下肚子缓解胀气的情况，如果是吃母乳的话，母亲尽量的不要吃容易胀气的食物了。有的宝宝是因为身体着凉出现的胀气，想要防……阅读全文 >>
首先，我们正常的食物需求是一日三餐，但是有的女性朋友每天只吃一顿，或者是一顿的时候也只吃一点点蔬菜或者水果，可想而知，吃的饭少，大便量就会减少，时间长了就会造成便秘，如果一直这样持续下去，肠道内的有害细菌就会慢慢的越来越多，这些有害菌产生的那些有毒物质，就会被送到全身的每一个地方……阅读全文 >>
女性在哺乳期间节食的话，就肯定会影响到奶水，会让奶水中的营养成分降低，这对于宝宝的健康是很不利的。女性在孕期、产后发胖是很正常的，想要减轻体重，就要采用科学的方法，而节食减肥是非常不可取的，应该通过运动来减肥。女性产后不要总躺在床上，应该在身体允许的情况下，适量的进行运动，这不仅……阅读全文 >>
在整个怀孕期间千万不要节食，不管是在怀孕初期还是在怀孕后期，都是不能接受的，如果长时间节食还不利于胎儿的生长发育，对于胎儿的危害是非常大的，所以女性多吃一些好的食物，但是在吃的时候也不能过量的补，否则就会让胎儿出现过大的现象。在怀孕38周的时候，一定要注意吃一些比较清淡的，否则会……阅读全文 >>
有的两个月的宝宝体重超标了，那么两个月的宝宝体重超标了需要节食吗？如果两个月的宝宝体重超过正常标准体重的百分之三十，需要适当控制奶量的，宝宝是否体重超标需要结合身高的，不能单纯根据正常标准下定论。孩子的情况建议小儿内科或儿保科测量身高以及体重，再决定是否需要控制奶量。每个宝宝在成……阅读全文 >>
孕后期的食物选择最好是不要吃太油腻的东西了，因为这个时候胎儿已经长成了，所以只要保持身体能正常的运转就可以了，当然也不要过度的节食，可能会引起身体的虚弱或者是贫血，这就适得其反了，可以调节自己的饮食，吃一些清淡的食物。如果孩子长得实在太大了，节食可能也起不到多大的作用了，剖腹产就……阅读全文 >>