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怎么教宝宝学轮滑

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孑然一生的孤独,好高骛远的寂寞。

1站立

先穿戴好轮滑鞋和护具然后站起来站好以后可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高左脚跟顶住右脚内侧成T字形站立这是最基础的轮滑姿势也是对宝宝胆量的第一个考验对于三岁的宝宝而言日常的行走对他们而言已经很轻松了但是穿上轮滑鞋站起来可是头一次因为这里面存在太多的不确定因素宝宝不能确定到底有没有危险

2踏步

包括原地踏步侧踏步踏步前行等动作在踏步前行前最好花几分钟时间热身例如可以做15次原地高抬腿踏步及跺脚主要是为了增强宝宝的腿部力量为开始滑行做准备

然后双脚由T字变成外八字向前踏步重心移至左腿右腿稍抬起放下再把重心移至右腿左腿稍抬起放下反复进行练习逐渐加快速度

3滑行

在练习一段时间的踏步前行后可以开始学习滑行这可不要太急最好等宝宝踏步熟练后有的宝宝很快就能熟练有的宝宝要练上好几个小时

滑行动作的要领是左脚在前成弓步右脚向侧蹬出上身向前微倾斜两臂平伸与肩同高重心放在左脚上然后右脚收回到左脚内侧右脚向前滑出左脚向后外侧蹬出同时重心由左脚移动到右脚收脚到右脚内侧此外就像我们考驾照一样弯道滑行也很重要转弯的时候注意重心下降并落在一只脚上

4停止

在滑行中有时需要及时停止滑行所以在孩子初步掌握滑行基本动作的同时就要学会停止滑行的方法停止的方法分正中切法A字停刀T字停刀转弯急停

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2023-06-28
婴儿
婴儿
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