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卵泡与内膜，听起来并没有多大的联系，其实不然，内膜通常指的是女性的子宫内膜，而卵泡则是卵巢内的细胞，其关系密不可分。那么，内膜和卵泡的同步关系是怎么样的，怎样调理卵泡?
内膜通常是指女性的子宫内膜。子宫内膜在女生月经期间会出现不一样的厚度，尤其是在卵泡发育成长期间，内膜会随着卵泡的发育而改变。而且在卵泡成熟以后，排出体外时，子宫的内膜是需要在一定的标准值的，那么，内膜跟卵泡怎样算同步?
子宫内壁的增生就叫做子宫内膜，当到了例假期的时候，子宫内膜就会脱落，然后到新的月经周期再开始慢慢生长。卵泡则是在卵巢当中产生的，每个月会有一枚优势卵泡排出，具有受孕的能力，严格上来说子宫内膜和卵泡之间并没有互相影响的关系，只是说他们都会在月经周期当中受到雌激素的影响而变化。
通常情况下，子宫内膜和卵泡发育是同步的，都受卵巢分泌的激素周期性变化而变化。一般，子宫内膜在月经刚刚结束的时候很薄，往往只有0.2-0.3公分。在排卵期的时候，可能随着激素水平的升高，子宫内膜逐渐的增厚至0.5-0.6厘米，然后增生期逐渐转变为分泌期，子宫内膜继续增厚，在月经前期可以达到1公分，甚至于会达到1公分以上的厚度，即将来月经的状态。卵泡会跟随着子宫内膜的增厚而逐渐的发育，从小的卵泡逐渐发育到子宫内膜0.5-0.6厘米，在排卵期的时候，直径达到18毫米，以至于长到20毫米的时候排卵。排卵之后，体内的激素水平迅速的下降，卵泡开始萎缩，这就是二者的关系。
孕育一个新的生命需要由卵子和精子结合成受精卵，之后在女性的宫腔内着床慢慢发育成胎儿。卵子质量的好坏能够直接决定到女性的生育能力，一旦出现卵子质量偏差或者卵子数量减少情况，都有可能导致女性出现不孕的现象。那么，卵泡质量不好应该如何调理呢?
女性进入青春期之后就会有月经产生，逐渐就会有规律的排卵。每个月都有成熟的卵泡生成，只有发育成熟的卵泡与精子结合成受精卵才能完成受孕。如果卵泡发育不好或者没有排卵，就会影响到生育。
卵泡的发育主要与体内神经内分泌调节有关，影响卵泡发育的因素有垂体、下丘脑性的因素，还有卵巢早衰、多囊卵巢综合征等，其中多囊卵巢综合征比较常见。如果出现这些情况，需要去医院在医生指导下用药治疗。
患者应当调节好情绪，注意心静平和，学会自我调节减压，保持愉快的心情，都会对生殖内分泌的调节起到良好的作用。在饮食上可以多吃谷类食物、豆类食品，以及富含维生素C的食物。
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