最强大的人是那些在内心扛住千斤重，表面却很淡然的人。
据研究每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素D。接近婴儿每天维生素D全部需要。
维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。
晒太阳的最佳时间是早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳：此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用;再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长，下午4-5点又正是热浪滚滚的时候，晒太阳的时间可以稍稍推后一点。
这些只是针对一般人所说，不包括像孕妇、儿童和老年人，这些特殊人群的钙的需要量较多，晒太阳也需要更讲究。
优点1、装饰美观2、遮挡眼部缺陷3、可以减轻眼睛的睫状肌在强光下的调节负担4、遮挡有害光线4、保护眼睛不受伤害5、戴太阳眼镜，看起来脸会瘦。这个理论是奥尔森姊妹花所提出的，她的理论很简单，爱美、爱瘦的女人，总会“处心积虑”让自己看起来更小、更瘦，鼻梁上戴的太阳眼镜愈大，会让自己的……阅读全文 >>
1、不要选择不防紫外线的太阳镜在路边小店随便买副太阳镜过过瘾?那些不防紫外线的劣质太阳镜，不如不戴的好。戴太阳镜是为了防止光线、紫外线对眼睛的伤害，首先遮光可防止刺眼光线引起的头痛;其次阳光中的紫外线若进入视网膜，会引起视网膜黄斑部病变，甚至产生白内障等眼部疾病。而劣质太阳镜只是……阅读全文 >>
优质太阳镜是非常有效的“光调节器”。太阳镜能调节外来光线，使其适合于人眼。在下一部分中，我们将会介绍太阳镜制造商所采用的调节光的各种技术。为了更好地理解这些技术，必须先了解一些关于光的知识。一束光波有一定的电磁能。波的大小是以波长来度量的。可见光的波长范围为400到700纳米。光……阅读全文 >>
1、晒太阳能够帮助人体获得维生素D据研究每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素D。接近婴儿每天维生素D全部需要。维生素D又叫“阳光维生……阅读全文 >>
1、人体有自我保护的本能反应，眼睛遇到强光时，瞳孔会自然变小，使得进入眼睛的紫外线能量减少，一旦戴上没有防紫外线功能的眼镜，会使瞳孔放大，再加上这种眼镜没有隔离紫外线的作用，这时眼睛等于门户大开，任凭紫外线进入，对眼睛的伤害可想而知。2、太阳镜能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层……阅读全文 >>
在阳光强烈的夏季佩戴太阳镜，不仅能阻挡刺目的强光，同时也可以保护眼睛免受紫外线的伤害，更是一种时尚。太阳镜根据防紫外线功能的不同有所区分，应该会有所标注。首先，合格的太阳镜必须要有明确的标识，看懂产品标识非常重要。比如防紫外线功能，在选购时就要留心镜片及包装上有无“UV400”和……阅读全文 >>
1、质量不好的镜片易对眼睛造成伤害，不能抗辐射、抗UV、不偏光起不到帮助人的效果。2、戴久会在鼻梁下留下疤痕。3、给耳朵增加了负重。……阅读全文 >>
太阳镜配戴不当易患眼疾，阴天、室内等光线暗的情况下没有必要戴太阳镜。有些人不分场合，不论太阳光强弱，甚至在黄昏、傍晚以及在看电影、电视时也戴着太阳镜，这必然会加重眼睛调节的负担，引起眼肌紧张和疲劳，使视力减退、视物模糊，严重时会出现头晕眼花等症状。对于视觉系统发育尚不完善的……阅读全文 >>
如今太阳镜越来越成为扮靓不可或缺的酷品。以宽大为主流，流畅的线条、强调细节的装饰感以及富于变化的色彩让你的夏日激情无限。茶色太阳镜没有过多的装饰，却不乏个性，是知性女人的时尚之选。Chloé,$275带一点另类酷感的深色太阳镜，强势性感扑面而来。Gucci,$275……阅读全文 >>
平均透射比在量值上是镜片在紫外光谱区间对紫外射线的平均透射比，标准规定：a）在315nm～380nm的UVA波段，其平均透射比τSUVA应≤τV；b）在290nm～315nm的UVB波段，其平均透射比τSUVB应≤0.5τV。此外，在UVB波段，浅色太阳镜的平均透射比应≤30%，……阅读全文 >>
