心绞痛（angina pectoris）是冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。
我看着她满声哽咽的样子，像极了多年前的我。
心绞痛患者平时要注意什么?既然知道自己患有此病平时在生活中还有工作中应该注意哪些就必须看看这样才能让心绞痛疾病不在重复发作哦比如改善不良的生活习惯学会放松心情斜躺着睡眠等等都有助于患者朋友病情的康复下面我们具体来看看心绞痛患者平时要注意什么大家是否能做到这些呢?
1.心绞痛患者改善不良的生活习惯
心绞痛患者应彻底改善一些不良的生活习惯如抽烟生活无规律长期紧张和压力高脂高胆固醇高盐的饮食等要建立正确的观念及健康的生活态度才能防患于未然
2.心绞痛患者学会放松心情
试着解决你的冲突来源能有效地改善心绞痛不论是在工作中还是在家中学习控制情绪而不是让情绪控制你尽量不要和配偶吵架那样常会引发心绞痛
3.斜躺着睡眠
为防止在晚上睡觉时会发病不妨将床头抬高8～10厘米有助于减少发作次数采取这种睡姿能促使血液聚集脚部所以没有太多血液回流人心脏里的狭窄动脉
4.心绞痛患者需要禁烟
抽烟会增加血液中的一氧化碳含量将血液中的氧气取代而心绞痛是心脏里的动脉受阻极需氧气抽烟显然是对患者最有害的习惯,再者抽烟使血小板凝聚加重动脉的阻塞程度抽烟还会降低服用药物的效果
5.心绞痛患者避免噪音
暴露于过量噪音中30分钟以上会使血压上升并且在噪音消退后还能继续影响心脏30分钟
6.多运动
许多心绞痛患者认为运动容易引发心绞痛刚开始接受运动训练时确实会在初期阶段经历心绞痛但不要因此就不运动如果患者发现运动后病发频繁则应减慢速度或减轻强度直到你的身体能接受的程度
运动能舒解压力及不适也有助于减轻体重压力及体重超负荷都对心脏不利运动也能减少心跳次数并降低血压结果将减低对药物的需求当然光靠运动还不够还需配和饮食治疗方能奏效开始运动计划前先向医师咨询并作体能测试以了解自己的极限同时运动前需作暖身尤其是冷天外出时
7.心绞痛患者在饮食上应注意哪些
少吃盐少吃脂肪减少热量的摄取高脂及高盐的饮食可引发心绞痛因为这些食物会突然提高血压来自脂肪的热量应减至30%以下这也就是说应尽量避免含饱和脂肪酸及胆固醇的食物含饱和脂肪酸的食物即那些在室温下呈固态的油脂类例如牛油每天摄取少于180克的肉类海产或家禽肉
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