哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
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很多的人平时生活中都特别喜欢吃零食，就比如果丹皮这种食品，就非常的受大家的喜爱，因为制作果丹皮的主要的原料就是山楂，因此食用果丹皮有一种消食开胃的作用。那么哺乳期吃果丹皮对宝宝有影响吗?
女性在很多人平时都喜欢吃零食，比如果丹皮，就非常受大家的喜爱，由于制作果丹皮的主要原料是山楂，所以食用果丹皮有消食开胃的作用。在女性生了宝宝后，日常饮食要多加注意，以免对孩子产生影响。那么，哺乳期能不能吃果丹皮呢?哺乳期能吃果丹皮，这对健康是有益的。在女性刚刚生产之后，适量的食用果丹皮之类的山楂食品，就有助于子宫收缩，这可以促进恶露的排出，对于产后的恢复很有帮助。不过产后不要大量的吃果丹皮，以免导致胃酸过多，引发不良症状。
食用果丹皮可以活血化淤，而且还有消食健胃的功效，能够促进哺乳期宝妈的消化，并且增加食欲。要是宝妈有消化不良、积食等问题，就可以吃一些果丹皮。但是患有胃病的人，就应该尽量的少吃一些果丹皮了。
果丹皮里面有很多维生素，而且还含有磷、铁、钙等有益元素，尤其是钙含量非常高。果丹皮中还含有山楂酸、苹果酸以及黄酮类物质，能够散瘀消积、化痰解毒，还可以起到提神清脑、止血清胃的功效，并且有助于降低血压、胆固醇。
1.宝妈可以给宝宝做点按摩。宝妈可以在自己的手上涂点茶油或者橄榄油，搓热自己的手心后，轻轻用手按摩宝宝的肚子，这样可以帮助宝宝排出肠道的气体。
2.宝妈可以给宝宝做一下排气操。因为宝宝的肠绞痛可能是因为肠道里面的气体排不出来导致的，所以宝妈适当给宝宝做一下排气操可以促进宝宝肠道排气，缓解肠绞痛。
3.宝妈可以用热毛巾敷一下宝宝的肚子。因为热敷是可以缓解宝宝的肠绞痛。
4.宝妈可以给宝宝摄入一些益生菌。因为益生菌可以促进宝宝肠胃消化，缓解宝宝的肠绞痛。
5.宝妈可以换种抱孩子的方式，不要竖着抱，可以尝试横着抱，这样有助于宝宝排气。
哺乳期是可以食用紫甘蓝的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，流失营养，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体，有利于保证乳汁的营养健康，促进宝宝吃母乳后的健康发育。紫甘蓝富含钙质，每100克紫甘蓝就有100毫克钙元素，……阅读全文 >>
1、梨是寒性的，多吃不好，但是少量的饮用梨水是不会影响到宝宝身体健康。如果妈妈有咽干上火的迹象，可以吃梨清热降火。2、哺乳妈妈的饮食一般不会直接影响到宝宝的排便。冬季，梨从室外（或冰箱）拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季也不要吃……阅读全文 >>
安全期避孕法在生活中很常用到，因为相对于避孕药等方法，它不存在使用药物副作用的问题。很多妈妈以为在哺乳期是安全期，就不用采取任何避孕措施而进行同房。那么女性在哺乳期是安全期吗？哺乳期是安全期吗哺乳期并不安全。人体“内分泌之王”——脑垂体是受“顶头上司”下丘脑控制的。当婴儿吸吮乳头……阅读全文 >>
现在人们越来越注意养生，喝柠檬水成为很多人的一种习惯。特别是现在很多爱美的妈妈都每天坚持喝一杯柠檬水。不过在哺乳期，饮食很多地方需要注意，喝柠檬水时要注意以下几点：1、再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多妈妈为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃……阅读全文 >>
可提高免疫力：洋葱含有丰富的维生素C，可以提高哺乳妈妈的免疫系统，降低生病的机率。此外，维生素C可以促进钙、磷、铁被人体吸收，可预防贫血及骨质疏松。调节血糖水平：洋葱含有铬，可以帮助调节血糖的水平。此外，怀孕阶段有妊娠糖尿病的妈妈，有时候哺乳期间依然会有，洋葱的抗糖尿病属性，有助……阅读全文 >>
莴苣猪肉粥食材：莴苣30克，猪肉150克，粳米50克，味精5克，精盐2克，酱油3克，香油10克。做法：1、莴苣去杂，用清水洗净，切成细丝；粳米淘洗干净。2、猪肉洗净，切成末，放入碗内，加少许酱油、精盐腌10-15分钟，……阅读全文 >>
妈妈如果患了乳腺炎，最担心的问题是不知道能否继续给宝宝喂奶，是否会影响宝宝的健康。哺乳期乳腺炎可以喂奶吗？如果是急性乳腺炎，是不需要停止喂奶的，当乳腺炎出现脓肿的时候，妈妈就要停止患侧乳房哺乳。1、如果患有乳腺炎的妈妈只有乳房红肿，还没有成脓，排出的乳汁在外观……阅读全文 >>
许多孕妈妈和哺乳期的妈妈对孕产妇护肤情况存在很大的误区，这期间如果不精心呵护自己的皮肤，可能对以后的皮肤造成很大的伤害，你能接受在生产完宝宝以后，肌肤一下苍老10岁吗?误区1：怀孕了用不着养护皮肤，等生完孩子再说!很多女性怀孕后，就不在意对皮肤的护理和保养了，……阅读全文 >>
哺乳期乳腺炎是哺乳期妈妈常见的乳房疾病，细菌入侵感染、乳头出现裂口、乳汁有淤积以及乳腺管受到阻塞等，都能诱发乳腺炎。具体的致病原因有：1、细菌感染哺乳期乳腺炎多见急性乳腺炎，主要的病原菌是金黄色葡萄球菌，少见于链球菌。细菌感染入侵的途径有以下四个……阅读全文 >>
妈妈想要宝宝健康成长，就必须保证自己的身体健康，因为会通过乳汁传递给宝宝。妈妈的饮食决定着母乳的质量。哺乳期的妈妈其实是可以适当吃香瓜，香瓜营养丰富，可以满足哺乳妈妈的营养需求。不过凡事都是要有个度，过量食用香瓜还是会影响到宝宝。1、香瓜是水果，属于凉性，哺乳……阅读全文 >>