花样滑冰（Figure Skating）是冬季奥运会的正式比赛项目。。运动员穿着脚底装有冰刀的冰鞋、靠自身力量在冰上滑行，表演预先以技术动作为基础编排的节目，由裁判组评估打分、排出名次
若不坚强，懦弱给谁看！日子过得再不好，也不要逢人就说，而是要积极向上，努力改变现状。
跳跃是花样滑冰最重要的动作要素之一它要求选手跳到空中迅速转体在完成至少一次的旋转后落冰跳跃按照选手起跳与落冰的方式与空中旋转的周数分为多种选手的空中转体方向可以是顺时针也可以是逆时针多数选手都是逆时针
花样滑冰的跳跃动作要素包括六种阿克塞尔跳（Axel jump）勾手跳（Lutz jump）后外点冰跳（Toe loop jump）后内点冰跳（Flip jump）后外结环跳（Loop jump）后内结环跳（Salchow jump）以逆时针选手为例这六种跳跃都是以单足右后外刃落冰但起跳方式各自不同它们可以归为两个大类点冰跳与刀刃跳
点冰跳是靠冰刀前端的刀齿点冰起跳的按照由易到难的顺序点冰跳包含下列三种
1. 后外点冰跳（Toe loop jumps）
以逆时针选手为例后外点冰跳是左足刀齿点冰右后外刃起跳
2. 后内点冰跳（Flip jumps）
以逆时针选手为例后内点冰跳（又称飞利浦跳）是右足刀齿点冰左后内刃起跳
3. 勾手跳（Lutz jumps）
以逆时针选手为例勾手跳（又称鲁兹跳）是右足刀齿点冰左后外刃起跳
刀刃跳不用点冰辅助按照由易到难的顺序刀刃跳包含下列三种
1. 后内结环跳（Salchow jumps）
以逆时针选手为例后内结环跳（又称后内跳）是左后内刃起跳
2. 后外结环跳（Loop jumps）
以逆时针选手为例后外结环跳是右后外刃起跳
3. 阿克塞尔跳 又称 前外跳（Axel jumps）
以逆时针选手为例阿克塞尔跳是左前外刃起跳它是唯一以前刃起跳的跳跃动作而且由于起跳方向与落冰方向相反空中旋转比其它种类的跳跃要多出半周故被认为是旋转周数相同的情况下六种跳跃里难度最大的
与双人滑相同，冰舞也要求一位男选手和一位女选手配合。冰舞与双人滑的主要区别在于：冰舞的技术动作不包括跳跃和旋转，托举亦不能过肩。两名选手在近距离保持国际标准舞造型的同时，要紧扣音乐节拍表演复杂多样的步法。双人滑要求一位男选手和一位女选手配合，在冰上表演同步的单人滑动作，及双人滑特……阅读全文 >>
花样滑冰的冰刀与冰球冰刀最显著的不同在于前端有着”刀齿“。刀齿主要用在跳跃中，不应用在滑行和旋转中。冰刀以螺丝固定在冰鞋的鞋底。高水平的花样滑冰选手通常都会定制冰鞋和冰刀。冰上舞蹈的冰刀后部比其它项目的要短一英寸，这是为了满足舞蹈对双人近距合作和精细步法的要求。选手穿着冰鞋在冰场……阅读全文 >>
托举是双人滑和冰上舞蹈的必选技术动作。双人滑的托举与冰上舞蹈的托举区别在于，冰舞托举的高度不能过肩。国际滑联大赛允许的冰舞托举依照滑行方式分类，共有七种，分为短时托举（不超过6秒）和长时托举（不超过10秒）两大类。托举时，空中的女伴和负责托举的男伴可以变换多种姿态，以提高托举的难……阅读全文 >>
花样滑冰起源于18世纪的英国，后在德国、美国、加拿大等欧美国家迅速开展。1772年，英国皇家炮兵中尉罗伯特·琼斯（RobertJones）撰写的《论滑冰》（ATreatiseonSkating）在伦敦出版，这是世界上第一部有关花样滑冰的著作。当时举行的花样滑冰比赛是所谓的“英式风……阅读全文 >>
花样滑冰全部四个奥运会项目都把接续步列入必选技术动作要素。接续步的种类分为三种：直线接续步（straightline）、圆形接续步（circular）和蛇形接续步（serpentine）。接续步包含转体、步法、小跳和变刃。此外，步法和转体还可以作为技术动作要素之间的衔接。选手在接……阅读全文 >>
花样滑冰国际比赛由国际滑联（ISU）负责组织管理。在花样滑冰的单人滑与双人滑比赛中，选手必须完成两套节目。在短节目（shortprogram）中，选手必须完成一系列必选动作，包括跳跃、旋转和步法；在自由滑（freeskate）/长节目（longprogram）中，选手选择动作有更……阅读全文 >>
燕式步（spirals）是指选手使用一侧刀刃在冰上滑行，浮腿抬高过髋。燕式步按照用刃和滑行足分类，既可以向前滑行，也可以向后滑行。燕式接续步（spiralsequence）是指顺序完成的一套包含一种或多种燕式姿态及用刃的动作。燕式姿态有许多种，浮腿可以抬高在身前、身侧或背后。如果……阅读全文 >>
滑冰在中国有悠久的历史，《宋史》已有关于“冰嬉”的记载。元朝以后，冰嬉更为盛行。明代《帝京岁时纪胜》中有“冰床、冰擦”的记载，都是指在冰冻的江河湖泊上作滑冰游戏。清乾隆年间，画家沈源的一幅《冰嬉赋》图中有大蝎子、金鸡独立、哪吒探海等姿势。清末，专为慈禧观赏的北京北海花样滑冰表演中……阅读全文 >>
是真正的冰，但有添加。花样滑冰的地面都是由水冻成的冰，在室内冰场的并层下面是有一层冷冻管道，用来保持明面的硬度，当然，所有的冰冻材料也是有添加内容的。属于人工制冷的冰场。正式比赛用的冰场都是经过精心维护的，冰面的质量很好。国际大赛的冰场还要加入一定量的牛奶，这样冻出的冰韧度才好。……阅读全文 >>
花样滑冰运动按照参赛人员和技术动作的要求，可以分为众多单项。花样滑冰的奥运会正式比赛项目共有四个，归属三个大类：单人滑（分男子和女子两项）、双人滑与冰上舞蹈。此外，花样滑冰还包含同步滑冰（Synchronizedskating）、规定图形（Compulsoryfigures）、冰……阅读全文 >>