母乳不足，新妈妈往往心急如火。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌，所以催乳就是母乳达不到小儿需求时，专业人士通过科学的手法，刺激母乳量的分泌。
过去属于死神未来属于自己
女性到了哺乳期，就应该考虑如何给宝宝喂奶。一般是建议女性给宝宝喂母乳，更有利于宝宝身体成长。不过有些产妇身体不太好，因此她们的奶水比较少，需要通过各种方法来催乳，才能保证宝宝日常饮食所需。那么，产妇产后吃什么催乳效果好?
产妇吃以下这些食物，催乳多而快：一、丝瓜，丝瓜味甘性寒，如果因为乳房有包块而造成乳汁分泌不畅时，可以选择以丝瓜为主熬制丝瓜汤。丝瓜汤具有通乳房气血、催乳和开胃化痰的功效。二、豌豆，豌豆性味甘平，含有丰富的磷元素，具有利小便、通乳的功效。三、茭白，茭白吃起来既美味又能催乳，茭白中含有丰富的矿物质，如蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C，具有清热解毒，防烦渴，利小便的功效。四、奇异果，奇异果含有丰富的维生素C，具有清热解暑，利尿通乳的功效，对于剖腹产的女性具有恢复作用。五、木瓜，木瓜中含有能高度分解蛋白质的木瓜素，当产妇在吃了鱼肉、蛋白质食物后，木瓜素能在极短时间内将其转化为更容易被人体吸收的养分，从而达到催乳的效果。木瓜本身就含有丰富的营养，其与鱼炖煮后，产妇吃了能使得催乳多而快。
首先是鲤鱼汤。材料有鲤鱼一条，佐料姜片、盐等。首先处理鲤鱼，沸水焯一下。烧水至沸腾，鱼、姜片及盐少许大火烧，在用小火煮15~20分钟，至鱼熟即可。还可以加入豆腐等，花样多，不会腻味。鲤鱼也可以换成鲫鱼等。
鲤鱼是常用的下乳食品，材料易于寻找且便宜，并且简单易做，既能下奶，热量又低，不会让妈妈长胖，还营养丰富，含有人体所需氨基酸、维生素和钙质等。
奶稻米食谱。山东奶稻米、粉衣花生仁、红枣、木瓜粉一起做成一包包的分量，在烧鸡汤、羊肉汤等时可以直接加入一份，一锅可以直接当主食的营养丰富的小粥，既营养又好喝。
还有中药食谱，例如有这个药方：王不留行10克，母丁香6克，天花粉15克，漏芦10克，僵蚕10克，穿山甲10克，这些中药可以用来炖猪蹄，还可以补充妈妈的胶原蛋白，可以美容哦。
按摩前，妈妈需要先热敷一下乳房，尤其是有硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。在进行催乳按摩的时候，为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤，一般要先用香油或润肤露涂抹双手和乳房，然后再开始按摩。
乳头催乳按摩法：妈妈用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。
乳房催乳按摩法：首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从柔软的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。
另外，妈妈也可以在进行按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。这个按摩方法有利于宝宝更容易吸吮乳汁。
催乳素正常值根据性别以及女性生理期不同，其正常值大小也有所差异。催乳素正常值如下：1、男（成人）20μg/L（20ng/ml）。2、女：（1）卵泡期23μg/L（23ng/ml）。（2）……阅读全文 >>
催乳建议两天做一次，连续做三到五天，根据自己奶水的分泌量来决定要不要继续进行催乳。乳房是一个非常敏感的部位，产后乳腺会处于充血的状态，如果不进行专业的按摩，很可能会导致乳腺管破裂。一般经过专业的催乳师按摩两次，乳汁就会开始分泌，这时候只要加强让宝宝吸吮，既可以宝宝奶量的充足，又能……阅读全文 >>
奶少找催乳师催是可以帮助催乳的，催乳师一般采取完催乳措施都是会感觉到疼痛的，产生这种情况可以用手慢慢的按摩，过一会就会得到缓解。那么奶少找催乳师催为什么催完痛?奶少找催乳师催为什么催完痛乳房疼痛也许是按摩严重造成的乳腺炎的表现。建议正常的乳腺是不疼痛,如果不通会轻微的肿痛,可以采……阅读全文 >>
催乳颗粒有很好的益气、养血功效，可以起到通络、下乳的作用。大多用在产后气血虚弱等疾患上，主治女性的缺乳及少乳现象。对女性肌体有很大的益处。所有很多女性在催奶的时候会吃催乳颗粒，那么堵奶了吃催乳颗粒管用吗?堵奶了吃催乳颗粒管用吗产后奶水少有可能与以下因素有关系，比如营养不够，身体状……阅读全文 >>
催乳师的发展现状而由于催乳师属于新兴职业，还没有专业标准，而这一行的资质认定也仍处于空白。西南医院妇产科副主任常青表示，产妇在住院期间，产科护士已经可以提供足够的服务，包括如何催乳到新生儿的护理问题。常教授提醒，乳腺导管细如发丝，用蛮力按摩不但无法催乳，反而会破坏乳腺组织，带来乳……阅读全文 >>
众所周知，催乳素是人们身体中重要的一种激素。不过有很多的产妇在生产后都会出现催乳素低的情况，这跟女性在产后不经常去医院做一些相关的检查有很大的关系。那么垂体催乳素低是什么病呢?垂体催乳素低是什么病我们自己大家知道无论我们自己做什么事情，我们自己讲究的就是一个度，主要的目的在于将这……阅读全文 >>
催乳师，一般是那些非常喜欢这一行业的健康女性经过专门的培训，能够单独的给产妇进行穴位按摩调理，并用她独特的手法为产妇解决无乳、少乳、乳房胀痛等原因，她能够从根本上帮助产妇进行正常哺乳。想成为一个出色的催乳师，要经过专门的训练，训练的内容分为理论部分和实际操作部分，其中实际操作部分……阅读全文 >>
催乳素高是有一定的原因的，那么催乳素高是怎么引起的呢？催乳素升高一般情况下都是因为怀孕引起的。在妊娠后期孕妇体内的激素含量会有所变化，催乳素不断升高，有助于刺激乳腺分泌乳汁，为哺乳婴儿做准备。除此之外，内分泌失调也会引起催乳素的升高，例如多囊卵巢综合征，这种疾病会引起身体的激素含……阅读全文 >>
催乳素，顾名思义，对于催乳是有作用的。当妈妈们生完宝宝，奶水是需要催乳素来作用产生奶水的。当然催乳素对于人体也是非常重要的，需要我们时不时注意一下是不是正常的水平。那么当怀孕女性催乳素较低时，吃什么能够增加催乳素的分泌呢？吃什么能增加催乳素分泌1、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、……阅读全文 >>
乳房分泌乳汁是有一定的时间的，而且很多女性在刚刚生完孩子之后是不会立刻产生乳汁的，这是很正常的一种现象，那么产后没有奶怎么催乳呢？下面由小编为你解答。产后没有奶怎么催乳1.让宝宝吮吸乳头，是最好的催奶方法了。在宝宝吮吸的时候，就可以刺激宝妈分泌催乳素，进而达到促进乳汁合成以及分泌……阅读全文 >>