“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。
ㄞτā放棄鲥dυǒー絲遲yι，你4不4都灚棏感働。￡
月经期间一般如果想要进行滋补都会服用一些补气补血的东西因为月经期间的女生会走血所以说可以进行滋补尤其是对于上火的女生需要进行调节那么上火来月经吃什么下火呢?下面由小编为你解答
生活调理
1适当运动要吧增强身体抵抗力
2适当艾灸涌泉穴足三里和三阴交能有效缓解经期上火所致的口干五心烦热等症
推荐食谱红枣枸杞米糊
材料米碎50克红枣20克枸杞10克
做法1把洗净的红枣切开去除果核再切成丁
2取榨汁机选择搅拌刀座组合放入洗好的枸杞倒入红枣丁倒入泡发的米碎打成生米浆
3汤锅上火烧热倒入红枣米浆搅拌匀小火煮片刻至米浆呈糊状
4关火后盛出煮好的米糊装在碗中即可
营养功效本品益气补血健脾和胃可用于调理经期上火症状
食用时间建议经前期食用
菊花枸杞瘦肉粥
材料菊花5克枸杞10克猪瘦肉100克水发大米120克
调料盐鸡粉胡椒粉各适量水淀粉食用油各少许
做法1猪瘦肉切片放调味料腌渍10分钟入味
2砂锅中注水烧开倒入大米搅散加入菊花枸杞拌匀用小火煮30分钟至米粒熟透倒入瘦肉片拌匀煮1分钟至瘦肉片熟透放入盐鸡粉拌匀搅拌片刻使食材更入味
3关火后盛出装入汤碗即可
营养功效本品益气消炎清热明目可用于调理经期上火症状
食用时间建议月经期间食用
百合葛根粳米粥
材料鲜百合35克葛根160克水发粳米150克
调料盐适量
做法1将洗净去皮的葛根切成小块
2锅中注水烧开倒入大米葛根块搅拌至食材散开用大火烧开后转小火煮约30分钟至米粒变软放入百合拌匀用小火继续煮约15分钟至食材熟透加盐搅匀调味继续煮至食材入味
3关火后盛出煮好的粥装入碗中即可
月经期间上火可考虑食疗去火,注意饮食清淡,用白糖水煮梨,食其汁肉也可将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用多喝水,女性来月经上火时建议多喝白开水,自然凉的白开水比较容易吸收,不过要记住喝水时要慢慢的喝,不要一次性大量的快速饮水服用药物,对于一些情况严重的女性,就要看具体情况,如果必须需要服用药物,可以服用清热解毒药物如上清丸等来进行调理
通常来月经的时候上火主要是吃多了上火的食物引起的建议可以在医生的指导下选择服用清火片阿莫西林胶囊甲硝唑片维生素C片等药物另外嘴唇配合外擦冰硼散适当吃点蜂蜜有润肠通便的作用注意休息多喝开水饮食以清淡为主禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物注意口腔卫生养成早晚刷牙的好习惯
肝火旺盛是由于肝失疏泄,气郁化火或肝热素盛所致,可以出现床多见耳鸣目赤易怒头痛胁痛口苦眼花等在心情不好或愤怒后明显加重治疗可以服用些龙胆泻肝丸有一定效果,食物上可以吃些清热的食物,如小麦绿豆杏仁薏米荞麦红小豆黄豆冬瓜丝瓜苦瓜芹菜茄子黄花菜油菜菠菜白菜等
人们常说的喝羊奶粉会上火，原因主要有两个：1、羊奶粉中含有丰富的动物蛋白。在喝羊奶之后，人体为了全面消化吸收和利用羊奶中的营养成分，就大量消耗了体内的水分。从而导致出现体内水分供应不足的情况，造成局部“脱水现象”。常见的有：口干、眼屎多、小便黄等情况，就是人们常说的“上火”现象。……阅读全文 >>
1、“吃不进”：孩子不肯吃饭，烦躁不安，甚至不愿进水，诉说口腔疼痛;起病时有发烧，多数为高烧，在口腔内可见单个或成簇的小疱疹，周围有红晕，破溃后易形成溃疡，有黄白色纤维素分泌物覆盖。口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹和糜烂或溃疡；2、“受不了”：孩子胃肠功能紊乱，诉说腹部饱胀……阅读全文 >>
吃桂圆上火了怎么办?首先是需要多喝水，水是最好的解药，尽量少吃药，用药需要在医生指导下导下用药，多吃水果跟蔬菜，可以喝点酸奶，促进消化，适量活动活动，促进肠胃的蠕动，少吃或者不吃辛辣的食物。1、苦寒不分家，巧食苦菜降火气针对气血过旺、心肝上火的症……阅读全文 >>
一般来说，肺部是我们人体生命活动比较重要的器官之一，肺部出现问题要及时处理。总体来说，中医分五火，有心火，胃火，肺火，肝火，肾火。肺火可以分为这些种类：干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等等。而上火嘴唇很明显不属于肺火的一种。客观来说，上火嘴唇起泡更加贴近心火。心火包括口腔溃……阅读全文 >>
奶粉不只是要选择有营养的，还需要选择好消化的，那么哪种奶粉不上火好消化呢？羊奶粉不上火好消化。如果吃了奶粉过多的话很容易导致上火，通常牛奶奶粉更容易上火，羊奶奶粉更不会上火，它相对清淡，另外如果宝宝喝了某种奶粉上火了的话，尽量多喝水，这样可以缓解上火。要注意给宝宝补充营养。宝宝后……阅读全文 >>
中医可以告诉你，吃枣子是不会上火的！枣子是一种性平的食物，在导致上火和清热方面都没有明显的影响，它是比较温和的，虽然红枣中的糖分含量比较多，但是还是不会造成上火。同时，枣子中含有维生素，它对于口腔溃疡等状况还有一些缓解的作用呢。虽然枣子不会造成上火，但是吃多了还是会对身体造成损伤……阅读全文 >>
1.心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。2.肺火主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。3.胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦……阅读全文 >>
橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。橘子不宜食用过量，吃太多会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色，如同黄疸一般。若因吃太多橘子造成手掌变黄，只要停吃一段时间，就能让肤色渐渐恢复正常。明代张岱季叔张烨芳对橘子情有独钟，据载其“性好啖橘，橘熟，堆砌床案间，……阅读全文 >>
上火，基本上是我们日常生活中难以避免的一个问题。今天，我们为大家介绍几种平常容易上火的食物，希望能给大家一些帮助。1、肉类，别以为肉吃多了不上火，其实肉吃多了还是会上火的，通常来说肉类上火虽然不那么明显，但它会使人上火，不过也有使你明显上火的肉类，比如狗肉等。……阅读全文 >>
小孩上火药该怎样选择?目前，市场上的小儿七星茶鱼龙混杂，许多家长面对不同的小儿七星茶之间的差异是傻傻分不清楚。那就让小编为广大家长支几招吧。一是在为孩子购买七星茶之前，家长要仔细对照其处方是否与《中国药典》上的定义一致。作为国家颁布的法定药品标准，《中国药典》对七星茶的处方有明确……阅读全文 >>