我想和你从放荡不羁的青春，伴你到安安稳稳做我的枕边人。
在前进的时候随时要注意所经过的明显得自然标志如河湖岩壁形状比较有特点的山头等这样一旦迷路也可以根据这些明显标识来找回来时路
对于走路每个人都有一套自己的办法在徒步的时候应该用一个自己比较舒适的方法走路这样的你的体力能够得到科学有效的利用一定要按照自己的速度来走不要逞强埋头猛走这样会大量消耗体力结果是欲速则不达如果和好多人一起徒步最好找一个和自己速度差不多的同伴同行
徒步的时候人体的热量损失大为了补充体力需要及时补充水和食物在爬大坡之前可以适当地多喝一些水如果天气比较热流汗多可以在饮用水中适当加点盐
当大腿过度劳累的时候走路时就会不自觉的锁关节就是把腿部伸的笔直这样可以减轻大腿肌肉的负担暂时放松肌肉但是却很容易造成膝劳损膝冲击伤脚踝劳损和脚踝扭伤
徒步的时候最好带只手表这样对时间能有一个清晰的概念知道自己还有多少路程要走同时要带上指南针避免迷路但是如果没有携带指南针在有太阳的时候结合时间可以通过看自己的影子来知道自己大概的前进方向
徒步旅行装备必备的是登山鞋和背包。登山鞋是为了保证徒步者在长距离路程里腿部不会受伤，尤其是脚踝部位要保护好。背包是徒步者所需要物品的容纳物件，要准备一个合适的背包很重要。登山鞋和背包作为徒步旅行最重要的装备，其选择方法是：1、登山鞋：鞋子的好坏将直接关系到徒步……阅读全文 >>
徒步行走是最近比较流行的旅行方式，虽然是最省钱，但是也是最辛苦的，下面我就跟大家聊聊户外徒步行走装备有哪些，感兴趣的朋友不妨看看。户外徒步行走装备有哪些背包：合适的背包可以让你节省很多体力建议男士不小于60L，女士不小于50L;服装：抓绒衣裤、冲锋衣裤和雨披;睡袋：睡袋(建议温标……阅读全文 >>
导语READ海南徒步旅游好去处有哪些？三亚蜈支洲岛旅游区、槟榔谷黎苗文化旅游区、南山文化旅游区、呀诺达雨林文化旅游区、分界洲岛旅游区、三亚热带海滨风景名胜区、尖峰岭国家森林公园等这些都是值得涉足的海南徒步路线。下面为大家带来海南徒步旅游攻略，希望对大家有所帮助。海南徒步旅游景点推……阅读全文 >>
在户外徒步，如果我们遇到一些比较窄的路时，我们是需要互相礼让，下面我就跟大家聊聊户外徒步旅行的基本礼仪，大家不妨来看一看吧。Becausehikingisarecreationalexperience,hikersexpectittobepleasant.Sometimeshik……阅读全文 >>
徒步旅行注意事项包括要规划好步行路线、准备好所需物品等，在徒步旅行时要注意把握好自己的节奏、保持和队友的联系、做好应急反应等。徒步旅行注意事项具体为：一、徒步旅行前注意事项：1、合理的规划路线：选择一个合理的路线是关键，要把安全放在第一位，有些“……阅读全文 >>
徒步旅行这个词语最早是指19世纪60年代在尼泊尔的远足旅行。徒步旅游是一种灵活自由、老少咸宜的旅游方式。徒步旅行分为短距离徒步旅行和长距离徒步旅行，都是通过步行，在有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，不过短距离徒步旅行外出所需要的物品相对简单，长距离徒步旅行……阅读全文 >>
俗话说，人老先老脚，所以说坚持徒步是最经济，最简单的健身方式，终究徒步有哪里好处呢?接下来进行一一分析：1、徒步是一项非常温和的健身运动，它不仅仅能为你带来健康，还能为你带来苗条、曼妙的身材。徒步可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥……阅读全文 >>
徒步，是一桩很简单很朴素的事情。简单到什么地步，就是迈开脚步不停地行走。徒步，无疑源自人类的本能，亦是人类生存的必须。徒步，顾名思义就是步行，也有人称为暴走。现在城市青少年接触大自然的机会特别少，徒步运动能很好地弥补这个缺憾，徒步运动其实是一个统筹安排的过程，去户外要走多远、要带……阅读全文 >>
如果要去徒步旅行，尤其是长距离徒步旅行，当然要准备好徒步旅行装备，徒步旅行需要什么？例如指南针、地图、登山鞋、水壶、手电筒等。徒步旅行需要什么，具体为：1、辨别方向：（1）地图：一般的城镇、景区观光类的徒步旅行，用普通的交通图、街区图、景区图就行……阅读全文 >>
