偏偏你说了道别的珍重而我却更加爱你。
新婚夫妇科学饮食对健康有帮助刚刚结婚的夫妇都渴望能拥有一段幸福甜蜜的蜜月而蜜月的基础是能拥有一个健康的身体以保证性生活能正常进行这就需要夫妻双方做好饮食保健了要选择一些营养价值高的.
一少食厚味
厚味即肥腴食物如含动物脂肪多的食品肥腴食物易伤脾胃脾胃是精气化生的源泉脾胃受损精气就不足主难以保证性活动的体力另外过食肥腴之食可产生湿热流经下焦引起遗精早泄和阳痿但是少食厚味并不是教人们体中的雌激素雄激素均由体内胆固醇转化而来如果长期素食可使性激素分泌减少导致性功能减退
二多辛少辣
辛味食吕能开窍提神理气健胃有兴奋作用而辣食物包括酒类性燥刺激性大易伤脾胃不但使“宗筋”失养且与安神宁志泻火宁心等措施背道而驰所以要少食辣性食物多食辛味食品
三忌冷忌咸
咸可提味但过咸伤津津伤则耗神不利助阳尤其是中年人阳气渐消命门大衰更应趋势避凉即使是夏季也不要过分贪食凉性食物如菱角“最发冷气伤阳道”兔肉虽能美容但其“性凉多食损元阳损房事”故少食为好
四勿偏食择食
偏食会导致营养不良而使男子精子缺乏精液凝聚不少性功能障碍患者是由偏食引起的他们体缺乏微量元素锌铜猛和维生素AE等
五多吃有利于性功能保健的食品
如鳗鱼泥鳅黄鳝章鱼文蛤牡蛎魁蛤海扇等有效的强精食物大豆豆制品如豆腐豆皮豆浆中含大量的精氨酸有提高性功能肝蛋乳制品鱼蟹贝类甘蓝芹菜番茄中富含胡罗卜素蛋黄豆类植物油麦片花生芝麻中含维生素E而维生素A和E对延缓衰老避免性功能减退都有积极作用
古今中外的性医学家都认为食物与性功能有着密切关系因此如不了解哪些食品能调节性欲性反应就不可能通过合理的饮食达到添精补髓兴阳强肾的功效
以上就是新婚夫妇的科学饮食方法希望对大家有帮助
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