站在阳光下，享受我单薄的青春。
众所周知水果中含有多种我们需要的维生素等营养一定程度上吃水果对身体是好的但凡事过犹不及水果也是吃多了可能造成反作用可能上火等尤其是月经期间有些水果是禁忌那么来月经可不可以吃樱桃?
月经期间是可以吃樱桃的
樱桃不仅味道甘甜而微酸既可鲜食又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀倍受人们的青睐并且对食欲不振消化不良风湿身痛等均有益处所以女性在月经期间是可以吃的但是不能过度
月经期间吃什么好
1月经前
经前期即相当于西医学的黄体期月经第16～28天此期的主要任务是迎接受孕或准备排经此时不少女性在月经来潮前出现包括忧郁情绪不稳腹痛乳房胀痛颤抖等生理上及行为上的症状一般可以通过饮食来补充调节生理不适的营养素B族维生素以及维生素A维生素C维生素E等等有助于对抗压力的抗氧化营养素
富含B族维生素的食物小麦胚芽猪肉大豆花生火腿黑米动物肝脏紫菜海带奶谷类香蕉核桃等等
富含维生素A的食物动物肝脏奶与奶制品及禽蛋绿叶菜类黄色菜类及水果等胡萝卜鸡蛋牛奶西兰花菠菜莴苣橙子杏红薯等都可补充维生素A另外多吃鱼肝油可以补充维生素A
富含维生素C的食物新鲜的蔬菜和水果如韭菜柿子椒芹菜花菜西红柿菠菜卷心菜土豆荷兰豆和柑桔橙柚子葡萄草莓柿子金橘等
富含维生素E的食物各种油料种子及植物油如麦胚油玉米油花生油芝麻油豆类粗粮某些谷类坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E如黄豆菠菜油菜坚果等
2月经中
在月经期间女性抵抗力下降情绪易波动有的人可出现食欲差腰酸疲劳等症状可适当补充一些有利于经水之行的食品如羊肉鸡肉红枣豆腐皮苹果薏苡仁牛奶红糖益母草当归桂圆等温补食品
温暖身体的食物寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰冷汗淋漓虚脱昏厥等这时需要多食用温经散寒类的食物如狗肉羊肉栗子荔枝红糖生姜等其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气让体温得以维持在正常水平
舒缓痛经的食物痛经一般是由于血流不畅子宫位置异常等影响到经血的正常排出多吃活血通气的食物有助于活血化淤疏通经络缓解痛经菠菜芹菜香菜胡萝卜香蕉苹果等都是很好的活血化淤食物
如果女性经期伴有食欲差腰痛等症状饮食宜选用营养丰富健脾开胃易消化的食品如大枣面条薏苡仁粥等
3月经后
女人在经期吃什么好?因月经失血尤其是月经过多者每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白钾铁钙镁等丢失因此在月经干净后1～5日内应补充蛋白质矿物质及补血的食品
富含蛋白质和矿物质的食物主要包括豆类包括黄豆黑豆等奶类包括牛奶羊奶等海产品动物内脏肉类包括猪肉牛肉羊肉等大米等
含铁高的食物鱼瘦肉动物肝动物血等含铁丰富而且生物活性较大容易被人体吸收利用;而大豆菠菜中富含的植物铁吸收率较低
1. 预防癌症樱桃含有β-胡萝卜素维生素C硼与花青素这类强大的抗氧化剂因此能强力抗癌目前初步研究表明花青素可防止基因突变避免癌细胞生长而甜樱桃的花青素含量又是酸樱桃的近三倍 其中2/3在其表皮;尽量挑成熟的樱桃樱桃颜色越暗沉所含的抗氧化剂越多
2. 促进睡眠樱桃是少数褪黑激素 调节睡眠周期的荷尔蒙 的天然来源《欧洲营养学杂志》刊载的报告指出酸樱桃浓缩汁能增加外源性褪黑激素水平有助于提升睡眠时间与质量于是改善失眠问题
3. 缓解疼痛密执安州立大学的研究发现樱桃中的花青素能提供类似阿司匹林和一些非类固醇消炎药的止痛效果实验结果表明摄取20颗酸樱桃便可显着减轻炎症和不适
4. 调节血压由于含有钾樱桃对缓解高血压也有帮助;补充钾可平衡体内的钠水平有助人体排出多余的水分防止腹胀樱桃也是槲皮素的绝佳来源槲皮素是维持血管健康的抗氧化剂
5. 制伏痛风美国农业部的调查发现22至40岁间在禁食后摄取约45颗甜樱桃的女性尿液中的尿酸水平获得改善且C-反应蛋白 血液中的炎症水平标志物 降低;在另一项实验中被喂食2盎司樱桃的老鼠关节肿胀的症状显着减少这两个研究结果都表明樱桃可用以对付因痛风所造成的不适
月经是每个女性都会经历的生理过程，且每月都会重复。女性的月经周期平均天数为28天，但每个人的周期长短有很大差异，那么月经不来的原因有哪些呢?月经也不来？月经不来是指月经不出现的现象。西医把闭经分为原发性闭经及继发性闭经，原发性闭经中因先天生殖器官发育异常，或后天器质性损伤而无月经……阅读全文 >>
月经对于女性来说是非常重要的，月经不仅可以及时了解到妇科疾病的原因，对于女性的身体有着非常好的作用，通常女性身体内的毒素都是通过月经来排出体外的。如果月经不正常，对于女性的伤害是非常大的，那么月经正常怎么看有没有排卵?月经正常怎么看有没有排卵？月经正常是否代表排卵正常需要视情况而……阅读全文 >>
我们都知道，水果中含有多种我们需要的维生素等营养，有选择性地吃水果对身体是好的，但有的蔬果吃多了可能造成反作用造成上火等，尤其是月经期间，寒性的水果是不能吃的，那么月经期可以吃李子吗?月经期可以吃李子吗?经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免……阅读全文 >>
促卵泡生成素，又叫FSH。它在月经周期中卵泡期水平比黄体期高，中期出现高峰，促卵泡生成素的作用是能够刺激卵泡生长发育，促进雌激素的合成和分泌，促使卵巢卵泡发育成熟。那么，月经期卵泡生成素正常值是多少呢?月经期卵泡生成素正常值每个岁数阶段促卵泡生成数的正常值是不一样的，激素六项在月……阅读全文 >>
宫腔镜手术是妇科微创手术之一，能够治疗的子宫疾病有很多，但也并不是全能的，患者们要配合主治医师进行治疗。在做了宫腔镜手术之后，有一些女性发现月经不准时了，或者是说延迟了一段时间还没来。那么，宫腔镜手术后月经不来能移植吗?今天就来为大家详细的介绍一下。宫腔镜手术后月经不来能移植吗宫……阅读全文 >>
很多女性是第一次怀孕，所以对怀孕这件事比较陌生，通常初期怀孕后会来月经吗？怀孕以后，月经停止来潮。如果怀孕初期出现少许的阴道流血，并不是月经来潮，是妊娠期不规则阴道流血。在妊娠初期，不规则阴道流血首先要排除异位妊娠，可以做血HCG、孕酮和B超的检测。一般情况下，怀孕后都不会来月经……阅读全文 >>
月经是否正常对女性来说非常重要，月经量过多过少对身体都不利，出现这种情况可能是月经不调造成的。特别是月经量过多对女性的身体伤害较大，一定要注意，那么月经量多会导致贫血吗?下面针对这一问题为大家做详细的介绍。月经量多会导致贫血吗由于人体有代偿功能，能保持体内铁质的相对平衡，所以，女……阅读全文 >>
黄体酮催月经的效果是很明显的，那么吃黄体酮几天来月经正常吗？吃完黄体酮胶囊后，一般停药3～7天就会来月经。使用黄体酮胶囊调经的原理是：黄体酮胶囊是孕激素，可以限制子宫内膜增生，并且使增生期的子宫内膜转化为分泌期。停止服用黄体酮胶囊，可以让体内的孕激素水平骤然下降，从而引起子宫内膜……阅读全文 >>
要知道女性月经出现问题是妇科病的征兆，如果前期没有处理后期必会患上妇科炎症。所以作为女性对自己的身体一定要负责任，妇科炎症是很多女性想治疗都很难根断的疾病，要提前预防。女性月经期间有血块也是较为严重的问题，那么为什么女性来月经怎么会有血块?来月经怎么会有血块1、气滞：气为血之帅，……阅读全文 >>
如果在月经刚干净之后，子宫内膜厚度只有5mm的情况下，属于正常现象。如果在排卵期的时候，子宫内膜肯定是一步步增厚，属于异常现象，因为受精卵要着床，子宫内膜就要增厚来保证受精卵的发育。那么，月经期第五天卵泡多大正常呢?月经期第五天卵泡多大正常月经第五天，卵泡的正常是1厘米以下的。因……阅读全文 >>