雕刻是雕、刻、塑三种创制方法的总称，指用各种可塑材料（如石膏、树脂、粘土等）或可雕、可刻的硬质材料（如木材、石头、金属、玉块、玛瑙等），创造出具有一定空间的可视、可触的艺术形象，借以反映社会生活、表达艺术家的审美感受、审美情感、审美理想的艺术。雕、刻通过减少可雕性物质材料，塑则通过堆增可塑物质性材料来达到艺术创造的目的。
当你有勇气把长发剪成短发，你就有勇气放弃过去。
普拉提不受场地限制拿块垫子甚至在地板上就能练比起有几分相像的瑜伽它既融入了西方人的刚注重身体肌肉和机能的训练又融入了东方人的柔强调练习时的身心合一
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