减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
有些傻子就是挨了刀子还为对方找理由，仿佛得知对方有苦衷，伤口就不会痛。
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怀孕期间凯瑟琳-泽塔-琼斯曾一度变胖但现在照片上的她又恢复了往日的苗条身材此次在杂志刊登的照片上这名37岁的女星双腿修长美得令人难以置信虽然她曾承认产后体重很难减下去但现在看起来这些问题早已不复存在泽塔-琼斯表示苗条身材的回归是健康饮食和加强锻炼的结果
苏打水夏天喝会感觉比较舒服，那么用苏打水减肥可以吗？减肥的时候可以喝苏打水的。苏打水其实就是碳酸钠，俗称苏打水，是含碳酸气的水，没有味道，不加糖或其他添加剂，对人体没有什么特别的影响，和普通水差不多，但是确实可以起不到太大减肥的作用。苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天……阅读全文 >>
快速瑜伽减肥做到点子上才减肥有效瑜伽减肥原理瑜伽冥想法的减肥原理：瑜伽冥想法，通过对精神的修炼令人学会控制自己的思想与行为，控制任何可能破坏减肥计划因素的产生，如负面情绪、对食物的欲望、惰性等，从心灵开始调节，从而从根本上克服减肥的天敌。冥想时人的呼吸、心跳减慢，血压降低，全身耗……阅读全文 >>
减肥卡路里计算？控制卡路里摄入并适当锻炼是一种有效的减肥方法，也被大多数医师看作是最健康的减肥途径。那减肥卡路里怎么计算呢？当我们食物的摄取热量不足时，人体本身会制造热量，脂肪组织就是一个内在的能量来源，当一个人如果皮下脂肪很多（肥胖者），可以分解出来供应人体……阅读全文 >>
松花蛋拌豆腐热量相对来说比较低，那么松花蛋拌豆腐能减肥吗？松花蛋拌豆腐能减肥。注意做豆腐时最好少放或不放葱，因为葱内含有大量的草酸，它会与豆腐中的钙结合形成草酸钙，从而影响人体对钙的吸收。做的时候锅内坐水煮开，加入少许精盐，将内酯豆腐放入焯烫3-5分钟(去除豆腥味)，取出沥干水放……阅读全文 >>
有些人正处于减肥阶段，而减肥期间选择吃柿子，那么减肥期间吃柿子会胖吗？减肥期间吃柿子是可以的，但是柿子这种东西属于一种寒性食物，一天不建议吃柿子超过两个，另外减肥在饮食方面必须注意清淡饮食，像胡萝卜，小白菜，芹菜，大白菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜等等食物，都是可以的，肉类食物一定……阅读全文 >>
1、运动前喝绿茶绿茶所含的儿茶素是加快新陈代谢和脂肪燃烧的重要物质。另外，研究发现，绿茶萃取物可以将人运动时的耐力提高24%，同时还可以增加脂肪的消耗量。所以，运动前喝绿茶对减肥非常有利。2、多喝水缺水容易混淆饥饿和干渴感。而多喝水有助于抑制你的食欲，而且，充足的水分是保持体内肝……阅读全文 >>
违禁的减肥药不能吃，那么违禁的减肥药有哪些呢？蚁力牌鸣琪胶囊。在蚁力牌鸣琪胶囊里面的成分主要包含有蚂蚁以及黄芪等等成分，这些成分搭配在一起能够帮助瘦身，同时也能够起到帮助使用者调节气血的效果，但是，在里面还含有格列本脲和二甲双胍，这两种成分长期服用会对使用者的身体带来不利影响。俏……阅读全文 >>
低碳减肥有用吗？食肉页能减肥，你是不是觉得不可信呢？阿特金斯博士开创的低碳减肥法，到底有没有起到减肥的效果呢？低碳减肥是一种健康的饮食方法，经过医学证明有着良好的减肥效果！阿特金斯减肥法其原理为当人体少吃碳水化合物时，会降低胰岛素的含量，并不会常……阅读全文 >>
虽然能理解产后妈妈急于想让宝宝喝上母乳的心情，但并不意味着妈妈就要早早喝催乳汤。过早食用催乳汤或其他下奶食物，乳汁下得又快又多，新生儿却吃不了那么多，容易造成浪费，还会使产妇乳管堵塞而出现乳房胀痛。另外，催乳汤水一般比较油腻不容易消化，刚生完宝宝，产妇身子虚弱，太过油腻的食物会增……阅读全文 >>
产后的妈妈们体内的荷尔蒙发生了变化，增加了摄入量，缺少运动，自然也就会出现肥胖现象。这是一个以瘦为美的时代，产后减肥瘦身毫无疑问地成为了准妈妈们十分关心的话题。很多人为了减肥瘦身尝尽了市面上的各种减肥产品，结果都不尽人意。产后减肥形体训练是最返璞归真的选择，哈秀时尚网产后减……阅读全文 >>