藜麦穗部可呈红、紫、黄，植株形状类似灰灰菜，成熟后穗部类似高粱穗。植株大小受环境及遗传因素影响较大，从0.3-3米不等，茎部质地较硬，可分枝可不分
消殆青春，那道无法释怀的忧伤。
粗粮对人的身体是很健康的在生活中也是很受欢迎的藜麦里面的营养特别很丰富而且做法也是特别简单怀孕本身就需要大量的营养有很多的孕妇就会选择吃藜麦来补充体内所需的那么就来了解一下孕妇可以吃藜麦吗
孕妇健康饮食很利于胎儿的发育藜麦的营养和小米粥是很相似的所以孕妇是可以吃藜麦的藜麦不仅可以用来熬粥还可以在蒸米饭的时候少放一点既营养又美味藜麦的蛋白质含量很高如果孕期反应很严重而且不能吃油腻食物的话选择吃藜麦对于孕妇是最好的
孕妇吃藜麦对身体是有很多益处的它可以让孕妇的身体更加强壮又能减少发病增加孕妇的食欲还可以补充胎儿需要的营养而且它的做法也是很多的孕妇可以根据喜欢的口味来进行添加多吃藜麦等五谷食物可以增强胎儿的活力
孕妇吃藜麦也有这么多好处的五谷杂粮里面营养也是很丰富的对于孕妇和胎儿都是有利的孕妇的饮食也要有规律对于一些寒冷性的刺激性的食物就不要吃了保持一个良好的心态从而养育一个健康的宝宝
藜麦是印第安人的传统主食，几乎和水稻同时被驯服有着6000多年的种植和食用历史。藜麦具有相当全面营养成分，并且藜麦的口感口味都容易被人接受。在藜麦这种营养丰富的粮食滋养下南美洲的印第安人创造了伟大的印加文明，印加人将藜麦尊为粮食之母。美国人早在80年代就将藜麦引入NASA，作为宇……阅读全文 >>
哺乳期对饮食要求是极高的，因为自己摄入的食物营养，会通过母乳被宝宝吸收。想要宝宝健康成长，就需要在吃食物前考虑是不是可以吃。在生活中藜麦很常见，那么哺乳可以吃藜麦吗？哺乳期间是可以适当食用藜麦，无论是怀孕的准妈妈还是已经生产的产妇都可以食用藜麦，它可以帮助女性朋友恢复元气。而且对……阅读全文 >>
原产于南美洲安第斯山脉的哥伦比亚、厄瓜多尔、秘鲁等中高海拔山区。具有一定的耐旱、耐寒、耐盐性，生长范围约为海平面到海拔4500米左右的高原上，最适的高度为海拔3000-4000米的高原或山地地区。藜（读音lí）麦（学名：ChenopodiumquinoaWilld.）是藜科藜属植……阅读全文 >>
藜麦甘肃亩产量大概500到800斤，南方一般500斤左右。别称：南美藜、印第安麦、奎藜、奎奴亚藜、灰米、金谷子、奎藜籽、藜谷。原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有5000-7000多年的食用和种植历史，由于其具有独特的丰富、全面的营养价值。其养育了印加民族，古……阅读全文 >>
藜麦的营养价值超过任何一种传统的粮食作物，藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物，藜麦作为一种藜科植物其蛋白质含量与牛肉相当，其品质也不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。藜麦所含氨基酸种类丰富，除了人类必须的9种必须氨基酸，还含有许多非必须氨基酸，特别是富集多数作物没有的赖氨酸，并且含有种类……阅读全文 >>
要求一次性施足底肥，如果生长中后期发现有缺肥症状，可适当追肥。一般在植株长到40-50厘米时，每亩撒施三元复合肥10千克。在藜麦生育后期，叶面喷洒磷肥和微量元素肥料，可促进开花结实和子粒灌浆。藜麦主要以旱作为主，如发生严重干旱，应及时浇水。藜（读音lí）麦（学名：Chenopod……阅读全文 >>
藜麦穗部可呈红、紫、黄，植株形状类似灰灰菜，成熟后穗部类似高粱穗。植株大小受环境及遗传因素影响较大，从0.3-3米不等，茎部质地较硬，可分枝可不分。单叶互生，叶片呈鸭掌状，叶缘分为全缘型与锯齿缘型。根系庞大但分布较浅，根上的须根多，吸水能力强。藜麦花两性，花絮呈伞状、穗状、圆锥状……阅读全文 >>
播种期一般选在5月中旬、气温在15-20℃时为宜。播种量为每亩0.4千克。播种深度1-2厘米。一般使用耧播，也可采用谷子精量播种机播种。行距50厘米左右，株距15-25厘米。藜（读音lí）麦（学名：ChenopodiumquinoaWilld.）是藜科藜属植物。穗部可呈红、紫、黄……阅读全文 >>
地块选择：应选择地势较高、阳光充足、通风条件好及肥力较好的地块种植。藜麦不宜重茬，忌连作，应合理轮作倒茬。前茬以大豆、薯类最好，其次是玉米、高粱等。施肥整地：早春土壤刚解冻，趁气温尚低、土壤水分蒸发慢的时候，施足底肥，达到土肥融合，壮伐蓄水。播种前每降1次雨及时耙耱1次，做到上虚……阅读全文 >>
患有胃肠道疾病者、胃溃疡患者不太适合食用红藜麦与黑藜麦。由于红藜麦与黑藜麦的籽粒外膜较硬，普通人吃来很有嚼劲，但却会增加胃肠患者的消化负担，可能造成胃痛症状。因此，对于这类人来说，吃白藜麦更合适。因为白藜的籽粒较软，性质较温和，能减少消化负担，而且营养成分也同样全面。此外，食用藜……阅读全文 >>