一生所求,不过温暖与良人
小婴儿是要很重视的我们在小孩子小的时候也是经常的想象小孩子未来很健健康康快快乐乐的长大然后长的很高然后我们也是吃过很多钙片的这个吃是有一定的效果的所以就有问题了一岁以内婴儿补钙吃什么?
1补钙要先看是不是缺钙不能盲目地给宝宝补钙更不能忽略这方面的需要补钙前提是缺了才能补而且是缺多少补多少缺钙固然会影响孩子的生长发育过量补钙同样会有严重的后果
2补钙要看年龄有学问一岁和两岁的宝宝补钙可不一样!
3补钙应以食补为主 六个月以内的婴儿来说母乳是最适合他们生长发育的食品每100g乳汁含有34mg的钙六个月以内的婴儿完全母乳喂养的话是不需要特别补钙的但前提是母亲要摄入足够的钙否则母乳钙含量较低就会导致婴儿钙摄入不足 六个月以上的宝宝则要保证他们丰富均衡的营养及时添加辅助食品特别是奶制品豆制品鱼肉的供给才能满足钙的需要补钙目的是补充食物供给或摄入不足部分并不能多多益善人体所需钙营养全部或大部分可从食物中获得所以补钙应以食补为主当食物中钙供给摄入不足或体内钙丢失或发现有钙缺乏等其他情况时才需补充钙剂但是婴幼儿 肠胃柔嫩功能较弱胃酸分泌量少由普通钙制剂碱性太大需消耗大量胃酸才能溶解所以婴儿补钙最好的乳钙乳钙容易溶解极易被宝宝吸收 服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂或者让孩子多晒太阳否则就是吃再多的钙片孩子照样会缺钙
4宝宝缺钙的症状 1.虽然室温不高宝宝仍然容易出汗尤其是入睡后头部出汗使宝宝头颅不断摩擦枕头久之颅后可见枕秃圈 2.宝宝精神烦躁对周围环境不感兴趣个性也变得不如以往活泼 3.夜间常突然惊醒啼哭不止 4.牙齿生长缓慢 这是缺钙的表现之一
5对于缺钙较轻的宝宝可以通过食补方式来提升体内钙含量平时可多吃鱼虾海带排骨汤等富含钙质的食物同事多吃富含维生素D的食物如猪肝羊肝牛肝来促进钙的吸收
6对于严重缺钙的宝宝应该在医生的指导下进行治疗不可盲目得给宝宝补充钙剂或维生素D 以下推荐几款含钙高的食谱方案 1.山药芝麻泥 适宜范围5个月以上的宝宝 原料新鲜山药50克黑芝麻炒熟50克 制作方法1.将山药削皮切小块放在干净的碗里放在锅里蒸熟 2.将蒸好的山药用小勺捣成泥 3.将黑芝麻放在研磨器里研成粉 4.将黑芝麻粉加到山药泥里搅拌均匀即可 营养小提示芝麻里含有丰富的钙质山药则有促进钙质吸收的作用二者相加是缺钙宝宝的理想美食
婴儿身体中的矿物质约占体重的5%钙约占体重的2%身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中约占总量锝99%其余1%分布在血液细胞间液及软组织中
人有两个生长高峰期:1岁以前儿童缺钙将导致发育迟缓发育不良诸如出牙晚学步晚鸡胸和12-14岁身材矮小生长痛 钙婴儿的成长非常的重要但是家长也不能盲目给孩子补钙过量补钙会对婴儿的成长造成影响家长应该选择一些高品质的奶粉因为这些品牌奶粉都是按标准生产的奶粉中也含有婴儿成长所需要的钙质对于婴儿来说钙大概占据他们体重的2%其中骨骼和牙齿拥有约99%的钙钙对婴儿的身体有不可或缺的作用缺钙会给婴儿发育造成不利影响如学步出牙等均晚于同龄人严重的会致使骨骼畸形由于婴儿处于快速的生长发育阶段身体对钙的需求量比较大而食物又往往不能完全满足这一需求此时需要及时调整饮食也可以通过服用钙制剂等手段进行补钙
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