方法的含义较广泛，一般是指为获得某种东西或达到某种目的而采取的手段与行为方式。方法虽然也被人们称之为活动的手段，但它不是物化了的手段，是人类认识客观世界和改造客观世界应遵循的某种方式、途径和程序的总和。因之，黑格尔把方法也称之为主观方面的手段。方法在哲学、科学及生活中有着不同的解释与定义。
只有相信自己，才能赢得别人的信任和肯定
讲究下身洁净适时清洗
有条件者宜每晚睡前用专备浴巾揩洗前后阴注意须先洗前阴再洗后阴肛门口处
切忌由后阴向前阴洗以免残留的致病菌微生物向生殖和尿道口入侵
每次大小便后即用卫生软纸揩拭
住在农村偏远地区的人有的没条件用卫生软纸而是用竹片木叶类硬物揩擦非但不易清除便后的余尿残粪且多易擦伤会阴区而造成局部外伤甚至炎症感染
还有的习惯用黄草纸黄草纸因难免残留化学物质常易引起痔瘘疮疡等慢性危害甚至发生局部癌症损害健康
注意大小便后揩拭的步骤与方向
大小便后应将残留的便渣从肛门口周围向后臀的夹缝处揩拭每揩一次后宜再叠多层洁纸继作原方向擦几次这样才可避免将粪滓带去前阴或未揩净之弊
若反方向揩拭即从肛门口向前阴可将残粪带到会阴及其前方的生殖或泌尿道开口处从而易发生相应的感染
性交前双方应清洗下身
据近些年来国内外的专题调查妇女患急慢性阴道炎宫颈炎等病其高达80%的传染源来自男方的包皮垢和包皮过长
所以性交前清洗下身不但对你好对爱人也好
内裤要宽松洁净
少穿小三角内裤将下身三口裹得寸风难透虽显时尚但对健康不宜
宜穿比较宽松质软裤口较大易于透风的棉布料内裤
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