提高卵子质量的食物

怎么样才能提高卵子的质量呢大家可能也会想能不能吃什么食物或药物来提高卵子质量但是药补不如食补提高卵子质量的食物有哪些呢?来看看吃什么食物可以提高卵子质量

提高卵子质量首先要知道卵子的生成与发育过程所需卵子的释放是受卵巢卵泡的作用整个过程受到内分泌的调节;出现卵子质量问题大多是因内分泌调节出现异常或激素分泌异常所致

通过食疗来调节身体素质和改善心态;调经养血的食物最宜通过调经养血增加卵子的排出提高受孕功能

提高卵子质量的食物

1黑豆补充雌激素

时间YJ干净后连吃6天黑豆

若干黑豆用清水浸泡12小时左右然后用清水煮至熟透可少放一点盐从月经结束后第一天起每天吃47颗连吃6天注这是未准妈妈吃的未准爸爸不要吃

2豆浆

时间每天

妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用可以明显改善心态和身体素质

3水鱼汤

时间月经5天后每次周期只吃一次即可因为这汤可以促卵泡发育如果卵泡发育不好可以接着再吃一次

材料来YJ的第五天吃一斤重甲鱼加枸杞10克山芋肉10克淮山10克炖大概45分钟

做法甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉宰成小块煮的时候放点姜和葱煮到40分钟的时候放点猪油煮好后放盐味精放行了内脏我只要了小蛋蛋其它的没要

4动物血猪鸭鸡鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应提高淋巴细胞的吞噬功能还有补血作用

5鲜蔬果汁它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害还能改变血液的酸碱度有利于防病排毒

6海藻类海带紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外故可减少放射性疾病的发生

7韭菜韭菜富含挥发油纤维素等成分粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物

8豆芽豆芽含多种维生素能清除体内致畸物质促进性激素生成

大家想提高卵子质量可以每周吃一次海产品一次动物肝脏一两次牛肉及豆类;每天吃竹笋胡萝卜洋葱燕麦菠菜卷心菜等喝5杯以上的水或果汁

如何提高卵子质量？

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