有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。
每一个无你的日子，都是伤口；我不知道，我并不辽阔的肌肤上，能安置多少次不会愈合的痛。
所谓足球假摔就是在合理身体对抗或者根本没有对抗的情况下,自己假意摔倒,以骗取判罚你们以为假摔很简单吗?你们太天真了假摔可是技术活儿足球假摔招式可是要花很长时间练习的
假摔很大程度上是球员的一种自我保护让我们先来看看绿茵场上那些自我保护大师的伤病情况“影帝” C罗职业生涯最大一次伤病发生在2014年4月左腿腿筋肌肉纤维出现撕裂休战15天;“影帝”布斯克茨职业生涯最大一次伤病发生在2012年右腿膝盖皮肉伤纳尼?这也算伤病!!再对比那些不善自我保护的球员“悲情帝”鲁尼2004年4月右脚的第四根跖骨骨折休战6周;2007年8月左脚轻微骨折休战2个月;2012年9月被球鞋鞋钉划伤只差1毫米就割破动脉职业生涯险些被迫终结休战4周;2013年7月因肌腱受伤缺阵1个月
事实胜于雄辩在充满激烈对抗的绿茵场上受伤几率明显与球员对自我保护动作的重视程度和熟练程度成反比下面就让我们就跟着绿茵场上的“影帝”们学习下如何在各种摔倒中自我保护吧
足球假摔招式之一 我要滑翔
在向前摔倒过程中由于巨大的惯性作用容易造成前滚翻头部着地会引起脑震荡颈椎错位;手和肘着地时如不注意保护会导致腕关节骨折和肘关节错位因此在遇到这种情况时正确的自我保护动作应该是迅速下蹲有效降低身体的重心用双手前臂接触地面想象自己贴着地面在向幸福飞去整套动作一气呵成如果惯性过大导致不可避免的前滚翻还应尽可能将下巴紧贴胸口可以有效减轻着地力量以及颈部所遭受的撞击
足球假摔招式之二 飞也飞不高
在向后摔倒过程中由于身体完全失去重心头部着地会引起脑震荡颈椎错位骨折背部着地会造成胸腰椎骨折等伤害因此在遇到这种情况时正确的自我保护动作应该是尽可能以较低的速度让臀部先着地在倒地的过程中尽可能找到倚靠物如果没有倚靠物要想象自己是一只小小鸟尽可能张开双臂向地面进行拍击当然你是飞不起来的!弯曲膝关节以降低臀部高度弯曲颈部腰部和手臂关节让臀部着地进行缓冲从而有效地减少着地伤害
足球假摔招式之三 在你的心上自由的飞翔
侧摔常发生在快速跑动中由于冲力巨大除了头部手部和肘部如果造成伤害如果膝盖着地会造成膝关节周围韧带损伤;肩部着地姿势不良会导致肩胛骨骨折肩周韧带损伤等伤害因此在遇到这种情况时正确的自我保护动作应该是先采取下蹲的方式降低重心然后弯曲手肘保护躯干进行缓冲期间可以多次侧滚翻想象自己在绿茵场上自由的飞翔当停下来的时候会发现你已安全着陆
看完了足球假摔招式同学们要多加练习时不时可以在平时踢球过程中运用一下不但可以更好地避免活动中的伤害还可有效调节场上气氛这就叫独乐乐不如众乐乐
足球比赛用球的规范比赛用球应为圆形，它的外壳应用皮革或其它许可的材料制成，在它的结构中不得使用可能伤害运动员的材料。球的圆周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量，在比赛开始时不得多于453克或少于396克。充气后其压力应相等于0.6一1.1个大气压力（海平面上），即相等于60……阅读全文 >>
足球比赛裁判需要做什么每场比赛应委派一名裁判员（又名主裁判）执行裁判任务。在他进入比赛场地时，即开始行使规则赋予他的职权。在比赛暂停或比赛成死球时出现的犯规，裁判员均有判罚权。裁判员在比赛进行中，根据比赛实际情况，诸如比赛结果等所作的判决，应为最后判决。他应当：a.执行规则。b.……阅读全文 >>
足球抽射技巧有哪些?一般的足球比赛都会用什么技巧射门呢?下面给的、各位足球粉丝分享下足球抽射技巧，希望有兴趣的朋友可以参考下哦。【足球抽射技巧】第一，侧身凌空抽射。看准来球，判断好击球点。在身体侧对球门的同时，兼顾防守者的拦截动向，当球由空中运行将至体侧下落时，尽快调整好步幅，以……阅读全文 >>
试想一下，在绿茵球场上奋力的拼杀，尽情的挥洒汗水，面对扑面而来的对手的疯狂逼抢，运用娴熟的脚法将之化解，或利用一脚精美的弧线将球送抵队友的脚下，体现团队的合作，这就是足球。下面我将介绍踢足球的好处给大家参考一下。一:更有效改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步……阅读全文 >>
足球的奖项设置团队奖项足球项目在劳伦斯体育奖最佳团队奖一直是强劲竞争者，劳伦斯年度最佳团队奖2000年开始评选，曼联足球队、法国国家足球队、巴西国家足球队、希腊国家足球队、意大利国家足球队、中国奥林匹克代表团、西班牙国家足球队、巴萨、拜仁慕尼黑先后获奖。个人奖项足球界个人的最高荣……阅读全文 >>
1、锻炼团队意识要求多人上场参赛。场上的人思想统一，行动要一致，整体意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。有利于良好的心理品质及思想品德的形成。极大的培养了学生的团队合作的能力，增强了集体责任感。2、锻炼协调性</p……阅读全文 >>
足球简单过人技巧有哪些呢?喜欢踢足球的你会多少足球简单过人技巧呢?如果你在足球过人这方面不太擅长的话，好好看看下面的足球简单过人技巧吧，对你有好处的。【足球简单过人技巧】1、扣球变向扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重……阅读全文 >>
古代足球的介绍参见：蹴鞠、哈巴斯托姆足球起源于中国古代战国时期的齐国，当时把足球名为“蹴鞠”，汉代蹴鞠是训练士兵的手段，制定了较为完备的体制。如专门设置了球场，规定为东西方向的长方形，两端各设六个对称的“鞠域”也称“鞠室”，各由一人把守。场地四周设有围墙。比赛分为两队，互有攻守，……阅读全文 >>
虽然英式橄榄球与美式足球同被誉为世界上最野蛮的运动，但英式橄榄球的野蛮程度，和美国人比起来，简直就是菜鸟级别的。要知道，在体育界，英式橄榄球被称为君子玩的野蛮运动，而美式橄榄球则被贬为野蛮人玩的野蛮运动。橄榄球是英国人称为Rubgy，而美式足球，被美国人称为是Football(因……阅读全文 >>
小朋友进行适当的运动有助生长发育,但有些运动却是“少儿不宜”的,如果经常做一些超负荷的运动,就会适得其反,影响骨骼发育,造成损伤。专家指出:“7—9岁左右的小孩子要在不影响学习的情况下多玩足球就可以了。强调体能与技术的足球训练要等孩子长大了开始才比较合适。</……阅读全文 >>