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对于母乳喂养的宝宝在6个月时可添加辅食对于人工喂养的宝宝在4个月便可以添加辅食对辅食的添加应当是由少到多由细到粗由稀到稠等原则那8个月的宝宝可以吃多少辅食
8-12个月建立三餐三点的阶段
这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式即早晚喝奶午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条上午9点及下午3点左右各一次点心一天共有6 次到8个月时大多数宝宝也能够吃手指食物能被宝宝独自吃下去的食物到12个月时大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样要避免可能 引起窒息的食物
8个月宝宝辅食可食用碎菜鸡蛋粥面条鱼肉末等辅食的性质还应以柔嫩半固体为好少数宝宝此时不喜欢吃粥而对成人吃的米饭感兴趣也可以让宝宝尝试吃一些如未发生消化不良等现象以后也可以喂一些软烂的米饭
给宝宝做的蔬菜品种应多样如胡萝卜西红柿洋葱等对经常便秘的宝宝可选菠菜卷心菜萝卜葱头等含纤维多的食物宝宝只有处在饥饿状态时更容易接爱新的食物所以新增加的食物应当在喂奶前吃喂完食物以后再喂奶
4-6月宝宝米汤
原料硒米200g
步骤
1将锅内水烧开后放入淘洗干净的200g大米
2煮开后再用文火煮成烂粥
3取上层米汤用来给宝宝食用
点评硒米能为宝宝补充人体所需的硒元素有增强宝宝免疫力和提高宝宝智力的功效4-6个月宝宝的肠胃比较娇弱吃米汤不但不容易过敏还容易消化吸收
6-8月宝宝猪骨胡萝卜泥
原料胡萝卜1小段猪骨适量
步骤
1猪骨洗净与胡萝卜同煮并滴2滴醋进去
2待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质
3用勺子将胡萝卜碾碎即可食用
点评猪骨含钙质较多能促进宝宝骨骼和牙齿的发育;胡萝卜含有丰富胡萝卜素被吸收后能转化成维生素A保护宝宝的眼睛增强免疫功能
8-12月宝宝虾蓉小馄饨
原料明虾仁小馄饨皮小葱紫菜麻油少许
步骤
1取明虾仁用刀拍碎拣出虾肠剁碎淋入麻油少许撒上一点盐花搅成泥蓉
2用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中
3将馄钝放入锅煮熟撒上小葱末和紫菜
点评虾仁的蛋白质是鱼蛋奶的几倍甚至几十倍其中钙镁含量也很丰富能为这一阶段的宝宝提供丰富营养馄钝美味又容易消化还能增加宝宝的食欲
1-3岁宝宝番茄鸡蛋菠菜面
原料番茄一个鸡蛋一个菠菜两棵亨氏宝宝面少许
步骤
1将宝宝面掰成短截
2将面条煮至烂熟然后加入菠菜搅拌均匀
3将鸡蛋打入面条中搅拌均匀
4煮熟后即可上锅
点评菠菜富含胡萝卜素和铁也是维生素B6叶酸的极佳来源;番茄含丰富的番茄红素维生素C而维生素C有助于铁的吸收;蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生还可提高人体血浆蛋白量增强肌体的代谢功能和免疫功能
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