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夏季幼儿营养食谱大全及做法

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不是每天都有阳光,但请别让雨留在心上。

夏季幼儿要预防上火食物那么夏季幼儿营养食谱大全及做法有哪些呢

红枣补血养颜粥将红豆黑米大米和花生洗净事先用清水浸泡40分钟红枣洗净待用将泡好的红豆黑米大米花生红枣倒入电饭锅中倒入较多的清水盖上盖子按下按键煮粥键即可(约2个半小时)如果不用电饭锅熬制就在普通锅中煮待水开后虚掩锅盖调成小火煮50分钟左右即可粥熬好后调入红糖或者冰糖食用

冬瓜薏米汤锅里加适量冷水放入泡好的薏米姜片料酒大火烧开改文火煮10分钟之后加入冬瓜块再煮8分钟调入精盐鸡精和少许胡椒粉并撒上葱花即可

2024-08-08
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