人类男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸产生精子，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精液是一种有机物，精浆里含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质，另外还含有前列腺素和一些酶类物质。
关于你我闭口不谈想忘记你又太难。
大家在正式的要孩子之前，肯定都会经过一段时间的准备，去了解一下有关备孕的知识。而男性的精子质量越好，就越容易使卵子受精。要是男性有少精、死精以及精子质量差的情况，就可能会引发不孕。那么活动精子总数多少正常?
精子活力是指呈前进状态的精子在所有精液中所占的比重，因为只有呈前进运动的精子能有生存和受孕的能力，而精子活力的比率，与我们的日常生活息息相关，如果经常有一些不良的生活习惯，如经常抽烟喝酒，经常久坐不动等，其精子的活力往往是比较弱的。那么精子活动总数多少正常?下面将详细说明。
首先，一般来说精子的总活力应保持在70%以上，才具有正常的生育能力，如果精子总活力低于50%以下时则为异常，也就是在精液中向前运动的精子比例小于50%时，无活力的精子占比过多时就为死精子症，也叫作弱精症。有弱精症的男性一般会伴随有性欲降低下，阳痿，畏寒乏力，小便不畅等症状表现，所以精子活力低的男性患者，最好到医院进行检查，了解导致精子活力低的原因，然后才好对症进行治疗。
其次，精子总活力70%只是刚好达到正常值的水平，可以说是属于正常的，如果想要怀孕只能凭运气，考虑应该多提高精子的质量，可以多补充蛋白质和锌、硒，以促进男性精子的形成，同时它们也是提升精子活力的重要物质。此外，平时应多锻炼身体以增强体质，因为适量进行运动能增加精子的活跃度。而且，日常生活中要有规律的作息，从而能更好地调理身体，以提高精子的成活率。
综上所述，我们了解了精子总活力达到70%以上才为正常，造成精子活力低下的原因，主要与一些不良的生活习惯有很大的关系，所以要积极地提高精子活力，必须要远离烟酒，调整好日常饮食，远离高温高热的环境，并要保持心情的开朗，多进行体育锻炼，从而提高精子的总活力。
男性精子质量不好的话，就肯定会对胎儿造成影响。男性要保持自己的精子质量，这样才能够让胎儿更健康。有不少男性喜欢泡温泉，这就对精子有不良影响。因为在高温环境中，就会降低精子的质量。
年龄因素也会影响精子质量，年龄越大，精子的质量便越低。年轻男子的精子，相比于中老年男子的精子，在游动能力以及质量上，都是很有优势的。此外，男性的日常饮食，也会影响到精子质量。比如有的男性挑食，平时不爱吃动物性食品，这便会使体内的锌元素不足，进而使精子质量下降。
男性每天抽烟、喝酒的话，就会使精子质量降低，而且还会提升胎儿的畸形率。如果男性经常处在化学物质多的环境里，这便会使男性的内分泌受到干扰，很容易使男性的精子质量下降，还可能会降低生殖性能。
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