记住别说什么不稀罕。
在生活型态方面应控制体重避免暴饮暴食或睡前两小时内进食躺卧时亦应垫枕头勿完全平躺另应避免摄取会降低下食道扩约肌压力的饮食或药物如咖啡因尼古丁高油脂类食物镇静安眠类药物吗啡类止痛剂钙离子阻断剂黄体激素等治疗方面则服用氢离子帮浦阻断剂来降低胃液之酸性以避免食道黏膜进一步的伤害并帮助已受损之食道黏膜及早修复另可辅以帮助胃肠蠕动及胃排空的药物减少胃液逆流之频率和时间
研究人员建议多吃纤维食物加强身体锻炼可有效防止胃酸倒流睡觉前两个小时不要吃东西也可以防止胃酸倒流
1从生活作息上做起最起码一天三顿要定时定量最好给自己设定一个时间表然后严格遵守这同时会对睡眠时间产生影响因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的这种习惯必须要改并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的因为人的生物钟虽然可以前后移动但总是在一定范围内不可能产生太大的差别如果不相信的话可以去查一下相关人体生物钟的资料
2一般胃消化功能不好的人症状是吃一点点就会饱稍微多吃一点就会胃胀特别在晚上多吃的话还会因为胃部滞胀而影响入睡硬的纤维类的东西不好消化因而建议少吃多餐如果还没到正餐时间可以补充一些食物但不宜过多一定要记住这不是正餐正餐还是要按正常来吃食物以软松为主一些比较韧性爽口的东西不宜多吃因为这些东西最难消化汤最好饭前喝饭后喝也会增加消化困难入睡前两三个小时都最好不要吃东西否则容易影响入睡如果觉得肚子空可以多喝水
3胃病的人应该戒烟酒咖啡浓茶等刺激性食物这些都是最伤胃的胃的脾性喜燥恶寒因而冷饮和雪糕也必须要戒食物以热为好这对于任何人都是一个考验特别是酷暑时节有两种饮料应该多喝一是牛奶二是热水牛奶可以形成一层胃的保护膜每天早上起床后先喝一杯牛奶在吃东西是再好不过的多喝水特别是热水因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿
4豆奶虽好但为寒性不能取代牛奶
5馒头可以养胃不妨试试作为主食
6其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的所以应该足量但最好煮得软一点再吃这样胃会好受一点菜和果皮的纤维比较多可以适度食用但不宜太多不容易消化因而瓜果可以相对多吃
7有胃病的人饭后不宜运动最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作或者慢步行走也对消化比较好总之餐后不宜工作
8非急性情况下不提倡吃药因为长期吃药都有副作用而胃病是一种慢性病不可能在短期内治愈如果需要提倡去看中医中医的良方对于养胃特别有效
9木瓜适合胃的脾性可以当作养胃食物不过对于胃酸较多的人不要使用太多而且一定要记住胃喜燥恶寒除了冰的东西以外其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃
10再提一次胃病是一种慢性病不可能在短期内治好治病良方就是靠养急不来只能从生活习惯的改良中获得我们都需要一个好的胃这些习惯的改变都是必需的
■胃酸过多食疗方
多吃碱性食物如苏打饼干焦面包多饮红茶严重的胃酸过多症可用生姜和普洱茶一起煮喝汤
■胃酸过多治疗方
◇l吴萸3克黄连3克牡蚣9克滑石9克石决明9克水煎服早晚各一次分服此方颇具疏肝和胃温中化湿散结止痛的良效
◇2党参云苓各9克陈皮制半夏各6克白术砂仁各6克蔻仁香附白芍各6克炙甘草3克水煎服日煎两次早晚分服可常服用自有神效
◇3神曲厚扑各6克陈皮5克黄连2克枳实3克豆蔻3克云苓9克鸡内金6克薯蓣12克龙胆草1.5克甘草3克一日一剂水煎两次早晚分服具有抑止泛酸嘈杂温脾益胃之效
■治疗胃酸过多胃寒胃痛的小偏方
用料红皮鸡蛋1个白酒(60度)适量痢特灵24片
用法将鸡蛋打入碗中加入白酒并将其点燃使鸡蛋烧熟或半熟再将鸡蛋皮焙糊研成细末(不能用铁器)
服用方法早晨空腹将鸡蛋服下鸡蛋皮用温开水送服然后立刻服用痢特灵药(分5天服完)
第一天8片分4次服用(每6小时一次每次2片)
第二天6片分3次服用(每8小时一次每次2片)
第三天4片分4次服用(每6小时一次每次1片)
第四天3片分3次服用(每8小时一次每次1片)
第五天3片分3次服用(每8小时一次每次1片)
瑞典斯德哥尔摩卡罗琳医院M·尼尔松博士说,他们对3153名胃酸倒流症状患者和4.021万名无“烧心”症状的人进行了研究。结果发现,吸烟与胃酸倒流存在联系,烟龄越长,患胃酸倒流风险越高。与不吸烟者相比,烟龄在1至5年的烟民患病几率高20%,烟龄超过20年的烟民患病几率高70%。此外……阅读全文 >>
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