指甲是人和猿猴类指（趾）端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织。为爪的变形，又称扁爪，其主要成分是角蛋白。与爪同源，爪跖退缩，爪板形成长方形薄片，是指（趾）端表皮角质化的产物，起保护指（趾）端作用。人和灵长目猿猴亚目的种类均有指甲。猿猴亚目有些种类没有指甲，有些种类仅部分指（趾）端有指甲，如蜂猴（懒猴）第2趾为爪，其余为指甲。而指猴仅第1指（趾）有指甲，其余指（趾）端均为爪。犀牛角和指甲的主要成分都是角蛋白。
牵着你的时候总感觉很骄傲，哪怕下雨都会觉得天气很好。
上文已经提及指甲上有竖纹可能是睡眠不足睡眠质量不好或者用脑过度的原因那么应该如何从提高睡眠质量出发改善手指甲上有竖纹情况
如何提高睡眠质量?
1坚持有规律的作息时间在周末不要睡得太晚如果你周六睡得晚周日起得晚那么周日晚上你可能就会失眠
2睡前勿猛吃猛喝在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐不要喝太多的水因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物因为这些食物也会影响睡眠
3睡前远离咖啡和尼古丁建议你睡觉前八小时不要喝咖啡
4选择锻炼时间下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量
5保持室温稍凉卧室温度稍低有助于睡眠
6大睡要放在晚间白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被剥夺白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内且不能在下午三点后还睡觉
7保持安静关掉电视和收音机因为安静对提高睡眠质量是非常有益的
8舒适的床一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间另外你要确定床是否够宽敞
9.睡前洗澡睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉可令你睡得更好
10不要依赖安眠药在服用安眠药之前一定要咨询医生建议你服用安眠药不要超过4周
1.甲下型甲癣常从甲板两侧或末端开始，多先有轻度甲沟炎，后来逐渐变成慢性或渐趋消退。甲沟炎可引起甲面有凹点或沟纹，持续不变或渐累及甲根。一旦甲板被感染，即可形成裂纹、变脆或增厚，呈棕色或黑色。本型常见。因甲下角蛋白及碎屑沉积，致甲变松及甲浑浊肥厚。2.真菌性白甲（浅表性白色甲癣）……阅读全文 >>
1长期穿小码鞋经常穿小码鞋将增加感染灰指甲的几率，由于小码的鞋不透气，穿上后，将使得脚部前掌受力增大，五指相互挤压，容易引起甲床与指肉剥离的现象出现。当指甲的健康受到影响，感染灰指甲的几率将大大提高。因此，如果工作或生活中无特殊需要，请适时地放松脚部，减少患病几率。2机体免疫功能……阅读全文 >>
1、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋;脚盆、擦脚巾等不要与他人合用。这是防止间接感染的关键所在。2、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。3、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注……阅读全文 >>
医学研究表明，灰指甲是导致一些恶性肿瘤产生的病因。到底灰指甲对我们的生活、工作、感情有哪些危害?1、妨碍美观俗话说：“手是人的第二张脸。”手的美观直接影响一个人的气质。而手的美感，很大部分在指甲。手部患有灰指甲的确有碍美观，患者甚至与人握手都自惭……阅读全文 >>
脚指甲变厚一般是由真菌感染造成，甲质疏松变厚，内部可能有屑状物。常见的甲部真菌感染疾病时灰指甲(甲癣)，患病时指甲表面凹凸不平，颜色暗淡，发黄发灰。由于灰指甲在不同患者身上表现有所不同，建议您及早到医院检查。另外注意不要自行用尖利物体处理，不但无法治疗病症，可能会因受伤导致……阅读全文 >>
患上灰指甲必须有足够的重视，因为灰指甲并不是个人的疾病，在霉菌交互感染的情况下，也会祸及身边的家人，如果身边的亲友存在灰指甲的病患，一定要注意患者的个人卫生，并积极就医。……阅读全文 >>
甲癣多由手、足癣直接蔓延而来，预防甲癣首先要治好手、足癣。1、保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥2、尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂3、不穿不透气的鞋4、不要涂抹劣质指甲油5、避免环境潮湿阴暗……阅读全文 >>
正常的指甲表面是光滑的，如果指甲表面有出现了凹凸不平的情况，预示着本人可能出现健康问题了。引起指甲表面出现点状凹陷一般而言，主要包括有三种原因：一种就是银屑病。银屑病是一种炎性皮肤病，其主要表现是皮肤发红、反复出现多层银白色干燥鳞屑，影响到指甲部位的皮肤细胞，患者从中观察是……阅读全文 >>
甲真菌病又称为甲癣（tineaunguium）、灰指甲。是甲最常患的疾患，占甲病的半数以上。指趾甲均可发病，趾甲更易罹患。保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥;②尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂;③不穿不透气的鞋;④不要涂抹劣质指甲油;⑤避免环境潮湿阴暗;⑥不和患病家人共用盆、毛巾、……阅读全文 >>
脚指甲脱落是什么原因？日常生活中，有些人无缘无故脚趾甲变白变空，并开始脱落，不知道是什么情况。脚指甲脱落是暗示身体出现问题了吗？是什么原因导致的呢？指甲脱落不但影响美观，而且容易感染真菌，为此一定要找出原因，最后应尽快去医院治疗。病因主要有：一是……阅读全文 >>