女性进入青春期后，子宫内膜受卵巢激素的影响，出现周期性的子宫出血，称为月经。子宫内膜的周期性变化称为月经周期，也是人类的生殖周期。
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规律的月经周期是女性朋友健康的晴雨表如果出现月经周期不规律的现象则代表身体可能出现问题那月经周期不规律怎么办?下面就让小编给各位女性朋友介绍一下吧!
对于月经周期不规律的女性可通过以下这些方式来调理
1适当舒缓压力月经周期不规律与精神压力情绪都有很大的关系如果长期处于精神压力和消极的情绪容易使自己体内的内分泌受到影响引起月经周期不规律因此要适当放松自己注意保持乐观的情绪避免多想消极不愉快的事情
2多参加户外活动平时不妨多参加一些户外活动这样能够帮助身体进行自我调节增强身体免疫力;同时要保证作息正常尽量不要熬夜保证充足的睡眠
3注意饮食调养调理月经还需要注意饮食的调养不妨多吃韭菜等具有温补阳气功效的食物此外大枣性平味甘具有养肝健脾的作用;荞麦荠菜菠菜芹菜茄子黄瓜蘑菇等这些食物均性凉味甘有润肝明目的功效对于治疗月经周期不规律很有帮助
月经周期是否正常，能初步判断女性身体健康状态。可以从月经周期时间和行经时间两方面进行分析。1、月经周期时间：正常月经周期是28天，偶尔提前或者延后时间不超过7天认为是属于正常情况，因此月经的正常周期是不少于21天，不超过35天。月经周期的长短取决……阅读全文 >>
女性从青春期开始，子宫内膜发生周期性脱落，伴有阴道流血称月经。那么月经周期多少天正常，月经周期不规律怎么办?下面一起来了解下吧。月经周期多少天正常月经是指有规律的、周期性的子宫出血。又称为月事、月水、月信、例假等。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫……阅读全文 >>
我们都知道月经是每个月必来的，一来就将近一个礼拜。而有的女性会在这期间，遭遇一些很重要的事情，比如说考试等等，如果这些重要的事情赶上了月经，那么就会给女性造成很大的不便。有人就想问调理月经周期吃什么药?调理月经周期吃什么药月经不正常若是因一些生活习惯造成，一般不会影响怀孕，但由异……阅读全文 >>
月经周期怎么算？从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下，月经周期是以一个月来计算的，但事实上因人而异。月经周期计算应包括月经来潮的时间，有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了。一个月经周期一般为……阅读全文 >>
为什么会有产后月经周期异常的情况呢？其原因主要和器质性疾病、身体血虚、外伤性出血、内分泌功能失调等有关。由于产后月经恢复需要一个过渡时期，而所需时间则视乎个体体质而定，所以不同女性产后月经恢复正常所需时间会存在较大差异。女性产后出现月经不调可能是由多种原因引起的：<……阅读全文 >>
什么原因会导致月经周期短呢？一般来说，正常的月经周期是平均28天，月经周期长短是有差异性，但如果短于21天则是不正常的情况。导致月经周期短的原因主要有卵巢功能减退、黄体功能不全、子宫肌瘤等疾病导致，下面我们来详细地了解一下！第一、排卵期出血。排卵期是月经周期的……阅读全文 >>
一般情况下，女性的月经周期为28~32天，但有些女性的月经来潮时间总是会提前7天或以上，甚至在一个月内出现两次月经来潮，则可称为“月经先期”。当然，如果如果月经来潮的时间仅提前3~5天，或偶尔提前来潮一次，且身体没有其他不适，这都不属于“月经先期”的范畴。那么，引起月经周……阅读全文 >>
有的女性月经周期经常少于21天或者超过35天，这是月经不规律的情况。月经周期不规律的原因有三个方面：1、情绪引起月经周期不规律：如果女性精神处于忧郁、愁苦的情绪中，加上工作或者生活上的压力，这些情绪往往会影响女性生殖器官性激素的分泌……阅读全文 >>
总说来大姨妈的女人惹不得，大姨妈来的不顺畅，身体出现状况，情绪是会受到一定的影响，那么月经周期短要怎么调理呢？我们一起来了解一下吧！1、经期要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。不少女性同胞在经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、……阅读全文 >>
女性在怀孕和分娩后身体各器官会发生较大的变化，产后月经周期异常也是常见的问题之一，产后有些妈妈会在二至三个月即恢复月经，但有些妈妈产后经继续哺乳，月经会常常延迟来潮，这都是正常的现象，体质不同的女性产后月经来潮时间也不相同，由于产后精神疲劳，营养不足，导致月经不调的情况比多……阅读全文 >>